很多人喜欢吃糍粑，而红糖糍粑是南方的一种小吃，喜欢吃甜食和糯米制成品的人肯定喜欢吃。那吃红糖糍粑有什么好处吗？
红糖糍粑有什么功效和作用？
1、红糖对于健脾暖胃、活血等有着好的帮助，而糯米又有着补血、补虚等效果，将两者搭配烹饪做出的食物，既能让人享受到甜点小吃，又可以充分吸收其中的价值。
2、红糖有益气补血、缓中止痛的功效，女生适量吃有好处。
注意：
适量即可，不要多吃。
红糖糍粑吃多了有什么影响？
1、肠胃不适：
大家要知道红糖糍粑是糯米制成的，并且还需要油炸，所以虽然好吃，却非常不好消化，食用过多会加重肠胃的消化负担，导致消化不良、肠胃不适等多种不良症状。
2、肥胖：
红糖糍粑是非常美味的小吃，但是它因为富含油脂和糖分，所以热量也是非常高的，大量食用很容易导致身体中脂肪堆积，导致肥胖，从而不利于身体健康。
红糖糍粑不适合哪些人吃？
1、糖尿病患者：
红糖糍粑是用红糖和糯米制成的食物，富含大量的糖分，对于糖尿病和高血糖的人群来说，是绝对不能食用的，以免加重疾病，危害身体健康。
2、肠胃疾病患者：
红糖糍粑虽然是非常美味可口的小吃，但是因为是糯米制成的，所以非常难以消化，患有肠胃疾病的人尽量不吃，以免加重肠胃消化的负担，危害肠胃健康。
