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适合妈妈哺乳期食用的食物
妈妈在产后为了自己和宝宝的健康要注意饮食,哪些食物是适合产妇的呢?让我们来看一下吧。适合产妇食用的蔬菜有: 1、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养......
2023-07-15
每天吃多少水果才不会胖
大家都知道,想减重就要控制糖分摄取量,那水果呢?不少民众认为“水果不是也有糖分吗?当然也要少吃啊!”不过,营养师表示,水果同时含有丰富的植化素,有助美容肌肤,不吃太可惜......
2023-09-27
月子餐食谱的安排原则
月子餐按身体恢复的状况来进补,第一周以代谢、排毒为主,第二周以收缩骨盆腔及子宫为主,第三周才开始真正的进补,产后两周内,因身体内脏尚未收缩完全,疲劳亦未完全恢复,此......
2023-09-27
小产后吃五种水果调理身体
桂圆是补血益脾的佳果,女性流产后体质虚弱,适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉既可以补脾胃之气,又能补心血不足。是流产后女性进食水果的上佳之选。一、红枣 红枣中含有大......
2023-09-27
剖腹产产妇的食疗方法
剖腹产是在不能正常分娩时,不得以的分娩方式。大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇,再加上开腹的大手术,产妇身体虚弱,因此,需要特别注意饮食调理。适合剖腹......
2023-07-15
产后妈妈如何补充钙和铁
我国正常人每日需钙600毫克,孕期1500~2500毫克,哺乳期约为2000毫克。我国孕妇在妊娠晚期几乎全部缺钙,而且100毫克的人乳中含钙34毫克,如果每日泌乳1000~1500毫升,就要......
2023-07-15
新妈妈产后补血的食疗方法
由于分娩时消耗较大,所以很多新妈妈都会有气血不足的现象,需要适当补血,由于产后要承担给宝宝哺乳的责任,所以建议新妈妈选择食疗的方法,既健康又有效。孕妇在妊娠过程......
2023-09-27
新妈妈美体方案:产后减肥靓汤
记得未生之前,想象过生之后一定会大腹便便,行动臃肿,就我妈妈一样,这么20多年了,至今还是有一个两尺五的肚肚。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能......
2023-10-03
产后红糖水不要喝过十天
新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。......
2023-10-03
自制发奶食物——月子米酒水
月子米酒水就是糯米酒, 月子期间产妇不可以喝水,做菜做汤也不可以用水,都要用月子米酒水代替,所以米酒就被叫成月子米酒水了。月子米酒水,又叫酒酿、甜酒、烧酒(江西人......
2023-09-27
产后迅速瘦身的10种美味
很多女性朋友都担心冬季发胖的问题,那么今天教给大家一条小法则,就是无论你吃什么肉,哪怕是猪肉也好,在吃的时候,吃一口肉,配合三口新鲜的蔬菜,当然最好是凉拌生吃,或者是......
2023-09-27
冬季产后的3道美味补血菜
产后妈妈们一般都是比较虚弱的,不过妈妈们体质不同,所以针对性的补血食疗也应该不同,这样才能有助于快速恢复身体。产后妈如果补血不及时,就可能会贫血,或者加重贫血,不......
2023-09-27
催乳食谱:猪蹄炖丝瓜豆腐
产后催乳的方式有很多中,本期,着重介绍一种催乳食谱:猪蹄炖丝瓜豆腐。为新妈妈解决产后奶水不足,如何催乳的问题。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户......
2023-10-03
产后喝汤忌高脂肪浓汤
产后不宜饮高脂肪浓汤,如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等。饮高脂肪浓汤易产生油腻感,影响食欲,并导致发胖,还有婴儿对高脂肪乳汁不能很好吸收而易引起腹泻。在我国传统......
2023-09-27
紫薯 产后必备享瘦圣品
相信很多女性都有吃紫薯的习惯。早上清蒸几个紫薯做早餐,那真是美味又营养。紫薯所含的热量还不到大米的三分之一,又几乎不含植物脂肪和胆固醇,天下有这么好的食材,爱......
2023-09-27
产后科学喝豆浆 喝出健康来
豆浆是一种老少皆宜,价廉物美的液态营养品。虽然豆浆含有的蛋白质没有牛奶高,但其铁元素的含量是牛奶的六倍。纵使饮用豆浆有很多好处,但凡事有利也有弊,过量饮用依然......
2023-09-27
新妈月子里需要忌口的食物
不但孕期饮食要注意,新妈产后的饮食也不能忽视。产后忌吃辣 产后忌吃辛辣温燥食物。因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮、大便秘结及......
2023-09-27
产后食用红糖 千万要有度
如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此,产妇食用红糖最好控制在10~12天之内。祖国医学认为,红糖有益气补......
2023-09-27
产后科学食补 美容养颜又能防贫血
产后,新妈妈身体消耗较大,容易出现贫血的现象,所以需要通过饮食来进行调养。只有食物选择得当,才能起到美容养颜、防治贫血的功效。红润的脸色不仅仅是简单的外在,更是......
2023-09-27
警惕:产妇绝不能吃的10种食物
产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。一、忌生冷、油腻食物 由于产后胃肠蠕动较弱,故过......
2023-09-27
新妈产后饮食的“宜”与“忌”
据营养医生推荐,新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。 产后饮食4大原则 据营养医生推荐,新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。精是指量不宜过多......
2023-09-27
推荐月子妈妈的补钙美食
在这里,我要跟妈妈们强调一下:月子里的妈妈一定要补钙,妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙,为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐......
2023-09-27
产后补血食谱可改善气血
由于怀孕和分娩消耗大,所以新妈妈在产后需要及时、合理地补血,除了药物、保健品以外,最主要的就是饮食补血,效果更加安全、有效。下面,小编就来推荐几款产后补血食谱。......
2023-09-27
产后第一餐该怎么吃
即使是平时身体素质很健康的妇女在分娩后也消耗了大量精力和体力,所以应及时调理饮食,加强营养,加强营养的原则是选择富有营养、易消化的食物。要吃些稀的食物,以后便......
2023-10-03
剖腹产产妇月子餐吃什么
孕妇做了剖腹产后,饮食方面要清淡一些,不能吃得过于油腻。但是可能产妇自己感觉不到任何的不同,平时的食物觉得吃也没有问题。事实上并不这样,饮食不当会影响到身体恢......
2023-10-01
卫生巾VS卫生纸如何对付恶露
如何应对产后恶露,究竟用卫生巾好还是卫生纸好呢?下面,小编就来帮大家分析一下,让准妈妈们在选择时,心里更清楚。很多新妈妈都会有这个困扰,如何应对产后恶露,究竟用卫生......
2023-10-01
产前产后的骨盆有哪些变化
在妈妈扎堆的论坛经常听见以上说法,生完孩子担心PP变大几乎是所有妈妈最关注的问题。确实,不管顺产还是剖腹产,生完孩子骨盆都会变大,要想保持好体形,你必须及时进行“......
2023-10-03
让产后乳房更美的五大办法
哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。 请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:1......
2023-10-03
肚皮长满妊娠纹好难看,该如何祛除?
很多妈妈在生完孩子后都会长妊娠纹,长了妊娠纹该如何祛除?很多妈妈在生完孩子之后最害怕的事情就是肚子上的妊娠纹,因为这对形象的影响实在是太大了。妊娠纹很严重怎......
2023-10-01
怎样消除妊娠纹?消除妊娠纹小偏方推荐
很多妈妈在怀孕生产后都会有妊娠纹,你知道该怎样去除妊娠纹吗?很多妈妈在怀孕生产后在腹部、大腿会出现妊娠纹,严重影响美观,产后该如何消除妊娠纹?今天小编就给大家推......
2023-09-30
十三位女星的产后瘦身心得
以前的明星很排斥怀孕,为了演戏,把孩子打掉的大有人在。现在的女明星,生完孩子身价反而大涨。明星们也非常了解自己的行业,产后马上进行瘦身,所以我们感觉明星们生完孩......
2023-09-30
客家婆婆的月子健康食补方
如何让虚弱的新妈妈安全的度过坐月子阶段就成了全家人的大事,所以,传统的月子饮食可以说是谨慎、小心又充满了诸多的神秘色彩,来看看主人公阿婷的婆婆大人为她打造的......
2023-10-03
冬天坐月子不想落病根,产妇身体的三个部位保暖要记牢
冬天坐月子不想落病根,产妇身体的三个部位保暖要记牢。如果忽视了,很容易留下“月子病”,以后想要再补救就晚了。很多孕妈都赶到冬天生宝宝,对产后坐月子的护理问题都......
2023-10-01
产后保养的十个错误观念
由于人们都习惯于把满月作为产妇身体完全复原的标准。所以,有些夫妻刚满月时就恢复了性生活,这样做为时太早。一、“恶风。”不少人都以为产妇怕风,认为风是“产后风......
2023-09-30
夏天坐月子可以出门吗?
分娩的时间是由不得人们自由做主的,如果恰巧是在三伏天的时候坐月子的话,产妇们都会有一些担心,由于三伏天是一年当中最热的时候,并且又比较潮湿、闷热,所以说本身会给......
2023-10-01
出月子发汗怎么发?
月子发汗,很多准妈妈都听说过,但是如何操作并不是很了解,今天就给大家具体介绍月子发汗的问题。怀胎十月,坐月子一个月,这基本上就是准妈妈必须要经历的,母亲的伟大也正......
2023-10-01
坐月子期间应该注意什么?
生活中总会听到,要坐好月子,不然将来会落下一身病。你知道坐月子应该注意哪些问题吗?生活中总会听到,要坐好月子,不然将来会落下一身病。小编整理了一些坐月子期间需要......
2023-10-03
产后减肥吃什么好?5种食物营养又减肥
产后肥胖,不但会影响体型,还可能带来一系列疾病,因此产后减肥几乎是每个新妈妈的任务,产后减肥吃什么好?产后肥胖,不但会影响体型,还可能带来一系列疾病,因此新妈妈除了带......
2023-09-30
生产后皮肤松弛应该怎么办
许多年轻妈妈夏天没了自信,怕别人看见自己难看的腹部。有的人隐约感觉到老公对自己的热度下降。在收获可爱宝宝的同时,却付出了巨大代价。产后皮肤松弛问题令妈妈们......
2023-10-03
产后四大私密部位如何恢复
分娩时,因为胎儿通过阴道,阴道壁被撑开,会出现肿胀并有许多细小的伤口,分娩后1-2天排尿时感到刺痛,1周后恢复。一般情况下,扩大了的阴道产后1天就能缩紧。私密部位1:产后......
2023-10-01
李思思产后42天神速瘦身 月子期间的瘦身饮食原则
据报道,12月刚生完孩子的李思思确定参加央视春晚主持,刚刚坐完月子的李思思已经神速瘦身成功。李思思表示,为了快速瘦身,她在坐月子期间严格空格饮食。月子期间瘦身应......
2023-10-01
坐月子到底需要休息多少天?
产后为什么要坐月子?坐月子到底应该休息多少天?产后为什么要坐月子? 在中国,产后有坐月子的习俗,但国外却没有,产后到底为什么要坐月子呢?传统观念认为孕妇从婴儿出生到......
2023-10-03
坐月子吃什么好?分阶段饮食最科学补血又催乳
对于新妈妈来说,坐月子期间的饮食非常重要,既要有利于身体恢复,还要有利于催乳,新妈妈坐月子怎么吃才好?月子坐得好不好,对妈妈和宝宝的健康影响都非常大。月子期间,饮食......
2023-10-01
居家调理 摆脱产后盗汗
产后,不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候,汗多得都能把衣服打湿,不及时换衣服,马上就感冒。家里老人却说,生完小孩都会汗多,是正常的。真的吗?产后,不少孕妇......
2023-10-03
不可忽视坐月子期间的调理
常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质,真的是这样吗?如何调理?如何坐月子?如何根据不同体质进补?这些问题经常困扰着产妇们,我们特地列出十大坐月子问题,由专业中医师......
2023-10-01
春季月子保暖最重要饮食清淡多饮汤
春季,是万物复苏的时节。然而春寒料峭,冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热。中医有云,“风为百病之长”,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈......
2023-10-03
准妈咪课堂:预防孕期腰痛的N种方法
人用两条腿走路以后,腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢,孕期腰疼腰痛怎么办?我们总结了一些孕妈妈的经验,与大分享一下。人用两条腿走路以后......
2023-10-01
剖腹产后24小时护理要点
对实行剖腹产的妈妈来说,手术后的第一天总是最难熬的。家人在进行照料的时候,又需要多注意哪些方面呢?躺卧的姿势 术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧,这样......
2023-09-30
产后瘦身别盲目节食,这样减肥效果最好
产后瘦身是每个新妈妈在产后都要面对的一个问题,产后怎样减肥最有效?产后减肥需要注意哪些问题?产后瘦身,是每个新妈妈都要面对的一个新课题,对很多新妈妈来说,还是一个......
2023-10-01
90%的女性都会长妊娠纹,做好4件事可预防
妊娠纹伴随着孕期而来,那一条条红色白色蚯蚓状裂痕非常难看,是所有女性都会关注的心病之一,妊娠纹该如何预防?指导专家:广东省妇幼保健院 美容科 叶媛博士 当妈妈是非......
2023-10-01
产后盆骨恢复最佳睡姿 产后收胯最佳时间
很多生完宝宝的妈妈们在坐月子期间一定要进行塑腹,也是能很好的将身体进行塑形,利于盆骨的恢复,那么坐月子的睡眠姿势也是很重要的。产后盆骨恢复最佳睡姿 生完孩子......
2023-09-30
剖腹产多久能恢复 剖腹产术后护理有哪些要点
虽然很多人都知道顺产的妈妈产后恢复会相对容易一些,同时顺产对胎儿也更有好处,但是对于那些确实不能顺产的妈妈来说,选择剖腹产的方式分娩会让妈妈以及胎儿的安全更......
2023-09-29
产后漏尿正常吗?
女性在怀孕生产后身体会发生一些变化,需要正常的康复才会达到原来身体健康状态,在产后初期都会有阴道松驰、便秘等症状,如果没有及时做康复,就会发展成子宫脱垂、直肠......
2023-09-10
产后的恢复相关注意事项有哪些
产后坐月子是我们中国的传统,坐月子就是为了保证产妇产后的恢复有保障,在月子期间产妇的主要工作就是休息,尽可能不要做任何活动,多数时间就是卧床休息,除了给宝宝喂奶......
2023-09-27
为什么女性喂奶后会胸部下垂
女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂的情况,这是因为哺育婴儿时,涨奶引起乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房悬吊支撑结构也随之变大,不再产生母乳时早期自然有所......
2023-09-16
顺产侧切影响性生活吗?
自然分娩的妈妈,多数都会有侧切手术,所以很多妈妈都担心会影响产后的夫妻生活,那么顺产侧切会影响性生活吗?小编来告诉大家产妇怎么让进阴道变得紧实?顺产侧切影响性生......
2023-09-27
如何护理产妇
我们都知道女性朋友在产后会有很大的变化,无论是身体方面还是心理方面,都会与之前发生很大的变化,所以说大家在这个时候一定要注意做好相关的护理,只有这样才会有利于......
2023-09-10
产后24小时是关键时间段
经过阵阵宫缩和最后的一朝分娩,孩子呱呱落生,一个女人成为了母亲。婴儿的降生,是一个女儿成为母亲的分水岭。能够做一个好母亲,能够健康的用一生陪伴孩子,是每一个做母......
2023-09-11
预防产后乳房下垂,你需要做好5件事
很多女性发现生完孩子后乳房会下垂,为什么产后乳房容易下垂?怎样才能预防产后乳房下垂?产后乳房下垂的原因 在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大,再加......
2023-10-03
顺产后清宫的最佳时间是什么时候
我们都知道在目前的情况下有两种分娩方式,而大多数的人都比较喜欢顺产,有些女性朋友是迫不得已选择剖腹产,相对来讲顺产对身体造成的伤害会更小一些,因此只要能顺产的......
2023-09-11
生完孩子两个月同房会怀孕吗
如果是剖宫产的女性在做完手术之后坐月子的时间要比顺产的女性稍长一些,因为子宫内膜需要修复的时间也比较长,正常情况下,剖宫产的女性需要三个月左右的恢复时间,三个......
2023-09-09
产后大把掉发?医生说:因为你没做好这几件事
很多新妈妈在产后都曾遭遇过掉发的苦恼,为什么生个孩子,头发就开始大把地掉呢?怎样才能防止产后脱发?指导专家:广东省妇幼保健院美容科 姜金豆博士 胡葵葵主任医师 宝......
2023-09-10
宝宝经常发脾气?记住这2个按摩法,能少操很多心!
有夜哭症、爱咬东西、焦躁等症状的孩子,通常好奇心都很强,精力非凡。但毕竟宝宝还处于生长发育的阶段,实际能做的事情非常有限,虽然有很多好奇心和探索的愿望,却不一定......
2023-10-03
坐月子洗澡注意什么
我们都知道坐月子对于一个产妇来讲是非常重要的,在生产之后身体处在了非常虚弱的一个状态之下,通过坐月子的方式来调理身体,使身体恢复到健康的状态之下,不过在月子期......
2023-09-10
哺乳期月经多久来算正常?
产后哺乳期月经多久才会来?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚,早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复。女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。......
2023-09-11
JCEM:产前抑郁与妊娠糖尿病风险、不良妊娠结局和产后生活质量的关系
伴有产前抑郁症状的妇女更容易发生GDM。伴有抑郁症症状的GDM妇女在产后仍然更容易抑郁,生活质量较低。与未抑郁的NGT妇女相比,具有抑郁症状的NGT妇女具有更高的引产......
2023-09-30
三招应对产后“尿失禁”
产后尿失禁在中医学上被认为是膀胱虚弱或膀胱气化失职所致。你可以去医院让医生按摩治疗,也可以在家请家人帮忙或自己试着按摩。每天任选两种方法自我按摩,定会收到......
2023-09-11
出了月子还需要忌什么
孕妇生产后需要坐月子,这是我们中国的老传统,坐月子的目的是为了帮助产妇尽快改善身体状况,有助于加快身体恢复速度。经历过分娩后,孕妇身体非常虚弱,这个时候需要做到......
2023-09-10
如何增加母乳
很多新手妈妈都希望给宝宝进行母乳喂养,但是有的女性母乳比较少很多新手妈妈都希望给宝宝进行母乳喂养,但是有的女性母乳比较少,让很多准妈妈们很头疼,那么产后母乳少......
2023-09-10
产后多久能恢复好
产后多久能恢复好,这个问题的答案取决于产后恢复的方法,有些产妇没有人照顾吃的食物营养不够,而且过早的劳作,这样的情况不仅不能让身体真正的恢复,还会落下很严重的病......
2023-09-11
产后漏尿怎么治疗?避免尴尬的4个方法
产后漏尿是个让人很尴尬的事情,一旦出现产后漏尿一定要尽早治疗,避免尴尬。那么产后漏尿怎么治疗好?产后漏尿用什么方法治疗?案例:我自从生完孩子以后就各种问题不断。......
2023-09-18
什么是妊娠纹去除最佳方法
其实很多人都以为妊娠纹是皱纹,但事实上并不是,妊娠纹确切的说是在女性妊娠期间,由于子宫内胎儿的增长,子宫增大比较快,造成了腹部皮肤肌肉和韧带受到子宫膨胀的影响有......
2023-09-11
生完孩子怎样瘦肚子?最好3件事很重要
生完孩子后要面对的一个很难解决的问题就是肚子变大了,以前的衣服、裤子都穿不了了,生完孩子怎样瘦肚子?每次看着那些女明星生完孩子后身材还是和生之前一样,就会很羡......
2023-09-30
产后月经不规律怎么办?
新妈妈产后来经时间不规律,主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部......
2023-09-15
收腹带有用吗 顺产后多久可以用收腹带
产后减肥收腹是每个爱美妈妈都会考虑的问题,使用收腹带便成了产后收腹的最佳产品考虑,可是由于刚刚分娩,肚子上面的伤口还没有完全恢复时,肯定是不允许用束腹带的,那么......
2023-07-12
未婚生育更易产后抑郁 持续两周以上需就诊
产后抑郁发病率越来越高,哪些人容易患产后抑郁?新妈妈如果患上产后抑郁该怎么应对?产后抑郁可以自愈吗?我们听听专家怎么说。生孩子本来应该是一件很开心的事情,但有的......
2023-09-27
春季抑郁症高发 新妈妈如何“养心”
春季本身就是抑郁高发的季节,据悉,女性抑郁症发病概率是男性的两倍。春季抑郁症高发 产妇要小心 春天是心理疾病患者最危险的季节,由于天气变化,病人情绪波动大,成为心......
2023-09-27
新妈妈要学会和负面心情说NO
经历过妊娠、分娩,新妈妈的身体、心理都发生了很大变化,认识不到这些变化,就很容易给自己带来负面的情绪。当一个小生命呱呱坠地,新妈的生活便随之发生一系列改变。身......
2023-09-27
越怕生孩子越容易产后抑郁
据美国“心理科学中心”网站2014年1月4日报道,东芬兰大学通过对50多万名孕妇进行的调查发现:孕妇如果对分娩存在恐惧,患产后抑郁症的风险会增加。分娩对于女性来说是......
2023-09-27
预防产后抑郁的几个小贴士
产妇应重视产后的抑郁心理,专家表示:一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系,主要由心理、社会等因素造成。下面就来告诉你几个预防产后抑郁的小贴士。 1. 学会发......
2023-07-13
男性也会患产后抑郁症 新爸需提前预防
产后抑郁症并非女性的专利,它也会缠绕上初为人父的新爸爸。研究发现,十分之一的男性在孩子出生前后会受到抑郁症困扰,这一比例与女性相同。而在孩子满12周时,多达四分......
2023-07-13
新妈妈防止犯上产后抑郁症
关键词1产后抑郁 典型病例“谁也不能碰我儿子”“谁也不能碰他。”28岁的任女士,现在不准任何人碰她刚满月的儿子,除了她自己外,其他任何人哪怕是伸手去摸一下儿子的......
2023-07-13
首款产后抑郁症药上市,新妈妈3种症状警惕产后抑郁
据报导,当地时间3月19日,美国食品和药物管理局(FDA)正式批准一种专门用于治疗产后抑郁症的药物上市,这是史上第一个被FDA批准的该类治疗药物。对于产后抑郁患者来说,这......
2023-09-27
产后抑郁爱招惹哪些女人
关于‘产后抑郁’,名词解释里是这么讲的:产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁,对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意......
2023-07-13
冬季孕妇产前忧郁当心加重
冬天是个万物萧条的季节,一到冬季,人就容易变得懒洋洋、无精打采。怀了宝宝的孕妈咪有颗“玻璃心”,在冬季这个懒洋洋的季节里,孕妈咪会显得好没精神,这说不定就和季节......
2023-09-27
新手爸妈 你们产后抑郁了吗
对于成年男女来说,升级成为父母是他们最重要的人生经历之一,但却很少有人提前考虑到这个阶段对个人心理健康会产生什么样的影响,或者有多少人会因此而产生心理障碍,患......
2023-09-27
独生女更易患产后抑郁症
在产房里经常会有这么奇怪的一幕:一家人围着新生儿欢天喜地,唯独产妇阴沉着脸,要么发呆,要么动不动就发脾气,没人的时候则抹泪,有时还用被子蒙头大哭。要小心了,这有可能......
2023-07-13
女性学历越高 越易产后抑郁
新妈咪产后情绪低落和抑郁,不仅对自己的健康不利,更会影响小宝贝的发育。研究表明,大约3/4抑郁母亲的孩子会发生行为问题,妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响,而且使他们......
2023-09-27
教你应对产后抑郁症
大体上有10%的新妈妈都会遭遇产后抑郁症(PND)。不过,英国皇家助产士学会2006年做的一项调查表明这个数字可能还要更高些,27%有1岁以下小孩的妈妈都说她们曾经接受过某种......
2023-07-13
产后抑郁症的表现有哪些?告诉你什么是产后抑郁症
很多刚生下宝宝的妈妈们,有时候会因为心理落差的因素导致自己患上产后抑郁症。但也有许多人不清楚自己在生完孩子后的种种异常表现属于是产后抑郁症,所以我们的小编......
2023-09-27
产后抑郁症或传染给宝宝
研究表明,母亲产后抑郁导致孩子患抑郁症危险会增加4倍。为了孩子的身心健康,妈妈们要做好心理调节的工作,别影响了下一代。母亲患上产后抑郁症也有可能会传染给孩子......
2023-09-27
“产后抑郁”的那些事儿
新妈妈经历过怀孕、生产的过程已经十分疲劳,家里人对新妈妈的行为要给予包容和理解,而新妈妈也不可以任性,要以宝宝的健康为主。看到电视剧里演的坏婆婆和受委屈的媳......
2023-09-27
生娃后,抑郁了怎么办?
春天是最容易抑郁的季节,而在抑郁的所有人群中,产妇绝对是“主力军”。很多女性表示在孕期就已经有抑郁症状,产后抑郁症状更为严重。产后抑郁了到底该怎么调理呢? 1. ......
2023-09-27
产后抑郁症怎么引起的
大多数的女性朋友在分娩之后,都出现了产后抑郁症的情况,但也不是所有的女性朋友都会这样,之所以会出现这样的现象,也是受到了一些不良因素的影响而引起的,大家要查明自......
2023-09-27
产后抑郁症能自愈吗 产后抑郁症概率
对于很多妈妈而言,生完宝宝会是一件很高兴的事情,但是也有一群妈妈们自己却陷入另外一个深渊,产后抑郁症,那么产后抑郁症能自愈吗?产后抑郁症能自愈吗? 女人从少女到嫁......
2023-09-27
产后抑郁影响宝宝智力
现在产后出现心理问题的女性越来越多。一方面是因为怀孕、生产会使得女性的激素水平、内分泌等产生很大波动,容易出现精神和情绪方面的问题;另一方面,现代社会本身竞......
2023-07-13
产后抑郁症会不会复发?
般的产后抑郁症是在妈妈的第一胎时会有产后抑郁症,因为可能当时妈妈的心理还没有想象中的那么坚强,在产后抑郁症治愈好以后,在复发的可能性不大,但是还是需要和自己的......
2023-09-27
严重产后抑郁能恢复吗?
现实生活中相信每个新手妈妈都曾经经历过情绪不稳定、焦虑、易怒、悲伤等不良情绪,但是很多时候她们以及她们的家属并不会把这些症状表现与抑郁症联系起来,总是认为......
2023-09-27
新妈妈产后抑郁勒死女儿 如何克服产后抑郁
很多妈咪生完宝宝后会被产后抑郁困扰,其表现与其他抑郁障碍相同,情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照......
2023-09-27
产后情绪反常一定是抑郁?可能是甲状腺炎
产后甲状腺炎是产后女性常见的一种自身免疫性甲状腺疾病,有I型糖尿病、自身免疫性甲状腺疾病或其他自身免疫性疾病、有家族性自身免疫性甲状腺疾病病史等的女性应......
2023-09-27
生育后多久可以性生活?3个时间要记牢
我们知道,女性在怀孕初期和晚期都是不能有性生活的,有的夫妻为了安全考虑,整个孕期都会避免性生活,好不容易熬过了长时间的孕期,到了产后很多人都会迫不及待的同房。那......
2023-09-29
女人生孩子后 生理需求真的会变强?
民间所讲的“三十如狼,四十如虎”的说法也并不无道理。因为有些女性在生育之后,其阴道将有一定程度的松驰,所以在性生活时,往往找不到性满足。性,乃人之本性,生命之源泉......
2023-06-23
剖腹产后多久可以同房 要注意些什么
剖腹产后多久可以同房?年轻夫妻在经过怀孕期禁欲10个月的煎熬后,迫不及待的想知道剖腹产后多长时间可以同房,根据多位妇科医生和大量剖腹产妈妈的经验解答剖腹产后多......
2023-06-23
产后夫妻 如何重拾初恋感觉?
新婚夫妻总是如胶似漆,他们总是“性”致勃勃,可日子久了,就渐渐是去了原有的激情,“性”趣也渐渐转淡了。为了夫妻间的长久幸福,一定要尽可能的找出问题的原因所在,重拾......
2023-04-28
忌!产后性生活过早
产妇在分娩前更要禁止性交。一般在怀孕后3个月就不要再性交,尤其在临近分娩前应绝对不要性交,以免在分娩后发生产褥感染。妇女从受孕到分娩,身体各器官都有很大变化,......
2023-04-28
产后42天内应严禁性生活
一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于保持良好的体形。产后应遵守三原则七......
2023-06-23
教产后妈妈如何扫除障碍
抚养孩子是一件既消耗体力又消耗精力的事情,就算孩子不会剥夺你休息的时间和个人隐私,也会让你无法完整地进行一场长谈,一次浪漫的晚餐。周末已经不存在了,性生活也变......
2023-05-18
生育会成为我们性运的终结者吗?
生育会成为我们的性运终结者吗?什么时候才能恢复生产前的鱼水之欢?母乳喂养会影响性运吗?如果产后很久很久都没有性趣,那该怎么办? 宝宝的出生,为生活带来了翻天覆地的......
2023-06-23
新爸如何帮新妈恢复“性趣”
产后,由于分娩时留下的伤口,再加上每天照顾宝宝的劳累,很多新妈妈都忽略了身边的新爸爸,对夫妻性生活也没了兴趣。在这时,新爸爸要及时出招,多给新妈妈关爱与呵护,进而恢......
2023-06-23
分娩后夫妻如何唤起激情
在小宝宝降临之后,来一个性爱休息?在分娩后的头几个星期里,这对大多数伴侣来说不成其为问题。然后,当身体的疼痛和种种不适都过去之后,从医学角度来看,性爱的重新开始......
2023-09-18
产后性生活要注意避免伤害
首次性生活时,丈夫动作要轻柔,一旦恢复夫妻生活或性生活结束后发现阴道出血,应立即就诊,不要因“难为情”而自己草草止血了事,以免延误治疗。从妻子腹中开始孕育小生命......
2023-04-28
自然分娩会影响产后性生活吗?
很多准妈妈认为,自然分娩方式会导致阴道松弛,严重影响产后性福。其实这种想法是一种片面的误解,以下为您辟谣:科学地看待自然分娩,产后也能很性福!网友来信: 我已经怀孕8......
2023-06-23
宝宝在同一房间时可以爱爱吗
很多家长在孩子小的时候会和宝宝睡同一个房间,那么宝宝在房间,还能过正常的夫妻生活吗?美国性学专家Ian Keer博士表示,有了孩子后夫妻也应该保持正常的性生活。小宝......
2023-09-30
给产后新妈妈“爱”的提示
在重享“性”福的过程中,新妈妈们需要有一系列的身心调整,需要细致的体贴与呵护,才能找回昔日的美好,并发现更新更美妙的感觉。提示1:别着急,将恢复的日子当成漫长的前......
2023-04-28
产后多久可进行性生活?第一次同房要注意这些事
生孩子后多久可以和老公同房?产后第一次性生活应该注意哪些问题?生孩子后,女人的身体需要一个恢复的过程,因此短期内不能进行性生活,那么产后多久才能进行性生活呢?产后......
2023-09-11
产后性生活痛怎么办
有的新妈妈会发现在生完孩子(特别是顺产)后,在同房时会感觉疼痛,严重影响了生活质量。产后性生活痛该怎么办呢?产后性生活痛该怎么办?有新妈妈反映,顺产后的性生活每次都......
2023-06-23
产后性生活必知6大技巧
很多年轻人对产后的性生活都不太注意,产后第一次性生活布满雷区,不注意就会导致一些常见的妇科病,让人苦不堪言。产后性生活有什么方法可循吗?今天小编就为大家介绍产......
2023-10-03
产后同房 避孕不能少
经历十月怀胎,再加上痛苦的生产,准妈妈的任务就剩下产后恢复了,禁欲一段时间后的准爸妈也开始蠢蠢欲动。在临床上,适宜的同房时间顺产为产后2个月,剖腹产为产后3个月,并......
2023-06-23
什么?女人私处也会长痘痘!
女性私处的好坏不仅关系到身体的健康,还有以后的生育问题,无论是谁都没办法置之不理。其实不仅皮肤会长痘痘,就连私处也会么痘痘呢?女人的私处被喻为是神秘的后花园,只......
2023-06-23
讲究性生活卫生 预防宫颈炎
急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎同时存在,但以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多,呈粘稠的粘液或脓性粘液,有时可伴有血丝或夹有血丝。宫颈炎是育龄妇女......
2023-04-28
产后性生活难以启齿的担忧
第一个担心:做爱会痛吗? 事实是: 时间、温存和新的尝试会有所帮助。分娩时,阴道是宝宝通过的地方,曾经惊心动魄,而且很疼。显然,这些经历你都不可能很快忘记。因此,在分......
2023-06-23
生完孩子更要维护夫妻关系
很多妈妈生完宝宝,对丈夫产生很多不满,家庭矛盾由此诞生,让我们看看专家怎么说。“我的儿子刚半岁,这半年来我觉得老公对照顾孩子这事儿特别不上心,我们现在天天为了孩......
2023-06-23
产后夫妻“亲密接触”七提醒
分娩后,新妈咪与丈夫间的“亲密接触”常会产生很多新问题。怎样与丈夫“亲密接触”,同样是产后康复过程中的一项重要内容。 分娩后,新妈咪与丈夫间的“亲密接触......
2023-07-25
产后“性趣”大减怎么办?
做父母和做爱都是需要学习的,需要时间,需要精力,需要耐心,需要克服困难,需要逐渐适应和创新。数据显示,产后约50%的女性会出现性生活方面的问题。 影响产后性生活的因素......
2023-05-18
产后性生活:宝宝影响你了吗?
新妈妈反映“有了小宝宝,对性爱提不起兴趣”,专家认为原因是多方面的。虽然产后阴道松弛会影响性生活,但产褥期坚持盆底功能锻炼(通过保健体操或辅助仪器的帮助),有可......
2023-09-29
让外出哺乳更轻松
哺乳和喂饭完全一样 我认为,妈妈给孩子哺乳与拿小勺喂饭没有本质的区别,无非是母乳的食器是妈妈的乳房而不是一个小碗。但在公共场所哺乳的妈妈,都会想方设法遮挡自......
2023-08-06
一人一条退奶良方
断奶了,原以为胸前的负担可以就此减轻,不料奶水迟迟不退潮,乳房又胀又疼,还有可能引发乳腺炎,苦不堪言的妈妈们不仅要问:究竟有什么好方法能让奶水快快退去吗?山楂煎水 ......
2023-09-12
房事后立即哺乳会损婴儿健康
房事后不可立即哺乳:我国古代的许多医书里都有记载指出,乳母在性生活之后不可立即哺乳。提醒:可能产生“热奶”的几种情况 专家称,如遇以下几种情况,哺乳期的妈妈可能......
2023-08-06
喂养指南:母乳喂养遵循三原则
新妈妈迎接宝宝的最好礼物是什么?答案就是两个字:母乳!现在,越来越多的新妈妈已经了解到,母乳不仅让宝宝吃得饱、吃得好,还有利于自己健康。母乳喂养是原汁原味的“双赢......
2023-08-06
哺乳期妈妈能接种疫苗吗
哺乳期的女性不论是接种灭活型疫苗还是减毒型疫苗,都不会影响到母亲本身以及婴儿的母乳喂养安全。母乳喂养不会降低任何免疫接种的效果,也不是其禁忌症。 虽然活性......
2023-09-28
哺乳期用药会影响BB健康
在我们日常使用的药物中,大部分都能从乳汁中排汇。由于药物的分子量、酸碱度、水溶性或脂溶性等情况不同,在乳汁中的含量也大不相同。 一名正常的婴儿每天大约吸食......
2023-08-06
产妇:因病不能哺乳 怎么办?
产妇因病不能哺乳,应及时给婴儿进行人工喂养,产妇须进行退奶处理,越早越好,应用大剂量雌激素抑制垂体催乳激素的分泌而退奶。产妇因病不能哺乳,应及时给婴儿进行人工喂......
2023-08-06
学会给宝宝正确的哺乳护理
给宝宝哺乳是很重要的事项,妈妈们应注意下面这些事情。查看一下尿布,如果尿布湿了或有屎,婴儿就不会好好吃奶。 用肥皂将手洗干净,用脱脂棉蘸消毒水或温开水把乳头和......
2023-09-30
3大法宝让新妈妈远离乳腺炎
产后给宝宝哺乳是新妈妈最幸福的时刻了,但有些意外状况也会来打扰母婴之间的亲近,比如说乳腺炎。这种疾病让喂奶成为一件痛苦的事,还影响了新妈妈的身体健康,所以要做......
2023-09-28
小心!别让母乳变成了“毒乳”
随着众多品牌厂家生产奶粉被检测出含有三聚氰胺,许多哺乳期妈妈出于对孩子身体健康的考虑,纷纷回归母乳喂养。 青霉素类、头孢菌素类 可少量进入乳汁,须警惕可能影响......
2023-08-06
平价普通蔬菜也具有催奶作用
很多妈妈都知道母乳喂养新生儿的优点,上次我已经给准妈妈讲了几款下奶汤,这次给大家讲讲几个具有催奶作用的食物。 很多妈妈都知道母乳喂养新生儿的优点,上次我已......
2023-08-06
专家支招:如何保存母乳
母乳中有各种与人体免疫力密切相关的营养素,所以说她的珍贵是无可取代的,可当宝宝熟睡,或妈妈暂时要与宝宝分开时,挤出的母乳倒了实在可惜,该如何储存奶水供给婴儿......
2023-08-06
乳房,性的标志爱的源泉
乳房之于女人,不仅是性的标志,更是爱的源泉。当孩子依偎在你的怀里,吮吸你的乳汁的时候,爱正在你和孩子之间流动。让我们来和这些母乳妈妈一起感受爱的力量吧! 妈妈:刘......
2023-09-29
急性乳腺炎还能喂奶吗?
哺乳妈妈如果乳房护理不当很容易得急性乳腺炎,如果得了急性乳腺炎还能继续给宝宝喂奶吗?哺乳妈妈得了急性乳腺炎还能喂奶吗?这个问题我们不能一概而论。 轻度乳腺炎......
2023-09-27
解开泌乳之谜 如何给新生儿哺乳?
分娩时,如果母亲只用了少量药物,正常分娩,而且新生儿灵敏,活跃,可以在几分钟后马上进行母乳喂养直到新生儿满足为止。 新生儿会得到少量的初乳,这是一种在出生前及......
2023-10-03
妈妈们注意了!哺乳期不能碰这四类食物
哺乳期讲究多多,妈妈们又是否知道哺乳期要避开哪些食物呢?这些食物在哺乳期吃了会影响奶水甚至影响宝宝健康!哺乳期间可千万别踩雷区了。文章开篇首先向伟大的母亲们......
2023-10-03
给孩子一个“绿色”哺乳期
宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系,在哺乳期,新妈妈一定要注意自己的饮食。宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系,在哺乳期,新妈妈一定要注......
2023-08-06
缺乳莫发愁 催乳有良方
母乳是保障婴儿健康成长、促进婴儿早期智力开发最为理想的食品,母乳除含有婴儿所必需的所有营养素外,还含有预防疾病的各种免疫因子。 能增强婴儿对疾病的抵......
2023-08-06
妈妈得肝病宝宝不宜母乳喂养
8月的第一周是“世界母乳喂养周”,主题是“紧急状态下的母乳喂养”。 母乳喂养是最健康、最自然的婴儿喂养方式。每位母亲的母乳都是专门为自己的孩子特别 “配制......
2023-08-06
马伊琍疑胸部下垂 喂母乳会引起胸部下垂吗?
马伊琍连生两胎女儿都坚持母乳喂养,是娱乐圈中难得的母乳妈妈,近日现身街头被狗仔拍照,紧身衣包裹之下胸形明显,似乎有下垂迹象。喂母乳会引起胸部下垂吗?马伊琍近日现......
2023-09-28
盘点:哪些新妈咪不宜“哺乳”
母乳是婴儿最理想的食物,但有下列情况的母亲不宜用母乳哺喂婴儿:母亲患重感冒时,细菌或病毒会借喂奶之机由消化道传染给婴儿。 母乳是婴儿最理想的食物,但有下列......
2023-08-06
上班妈妈哺乳如何兼顾?
好不容易喂奶上了正轨,妈妈却又要面临重返职场。上班以的后的母乳喂养,何去何从?......
2023-09-15
父母们母乳加热别用微波炉
职场妈妈们只能把母乳挤出来冷藏后再带回家给宝宝吃。那么冷藏的母乳如何给宝宝加热呢?在这里提醒职场妈妈们,母乳最好不要使用微波炉或炉火加热。职场妈妈们只能把......
2023-08-06
新生儿一天究竟要喂多少次奶?
有好多新手妈妈爱问我这样的问题,每次喂小宝宝奶他都张嘴吃,会不会吃多了把小宝宝给撑坏了,新生儿一天究竟要喂多少次啊?[导读]有好多新手妈妈爱问我这样的问题,每次喂......
2023-10-01
21条超实用的哺乳建议 妈妈轻松哺乳宝宝健康成长
知道自己哺乳要注意些什么吗?那就向那些有亲身体会的妈妈们请教经验吧。能够向专业人士请教固然好,但有时母亲之间的交流也能帮助你很好地解决问题。1、不要互相比......
2023-08-06
妈妈注意了,哺乳期最好别吃这4类食物
哺乳期营养不仅影响自身健康,还影响着乳汁分泌,因此哺乳期要尤其注意饮食,有的饮食会影响奶水,建议哺乳期妈妈最好不要吃。在哺乳期这样一个特殊时期,哺乳闷闷的饮食不......
2023-09-29
哺乳期少吃菜花
哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明,妈妈吃十字花科的蔬菜时,宝宝更容易胀气。哺乳期间,妈妈的食物就是宝宝的食物,吃起来要格外注意。近日,美国......
2023-06-21
舌尖上的哺乳期之鸭肉篇
鸭子是十分滋补的食物,母亲在哺乳期吃鸭子可以促进乳汁的分泌,给孩子提供充足的奶水。鸭子含有大量的蛋白质,脂肪含量较低,可以补血补气,并且可以养颜美容。但是鸭子是......
2023-07-25
产妇吃螃蟹易加重宝宝湿疹
哺乳期不能吃的东西有哪些?海鲜一类,建议不要多吃螃蟹。虽然螃蟹富含高蛋白,但是,螃蟹性寒凉,多吃容易加重宝宝湿疹。专家说:新产妇最好不要多吃螃蟹 螃蟹的主要营养成......
2023-06-21
产后奶水不足怎么办?产后催奶食谱大全
母乳的质量与妈妈的饮食有关,哺乳妈妈要想保持乳汁充足,就要保证每天的营养摄入,催奶的食谱既可以让妈妈产后恢复的好,又可以让宝宝吃得更健康。猪蹄通草粥 配方:猪蹄1......
2023-07-25
妈妈偷吃海鲜吃母乳的宝宝过敏吐血
专家提醒,对于过敏体质的宝宝,母乳喂养时要严格遵循医生的指导,进行食物开放性试验时要先咨询医师,千万不能乱吃。中国江苏网2月18日讯 哺乳的妈妈没有忍住偷吃了海鲜......
2023-07-25
哺乳期能吃水果吗
女性从进入孕期开始,就十分关注自己每天的饮食结构,包括什么菜可以吃,什么水果不能吃之类的,会尽情研究一番。好不容易孕期过去了,经历了痛苦的分娩阶段,紧接着迎接来的......
2023-07-25
幼儿喝母乳“红了眼” 哺乳期饮食禁忌多
相比起各种奶粉,母乳喂养既有利于婴儿健康成长,也有利于妈妈的身体恢复。然而,母乳喂养期间,妈妈的饮食有着诸多禁忌。张女士家住武昌杨园附近,刚生完孩子没多久。近日......
2023-07-24
哺乳期奶少怎么办 如何应对哺乳期奶水不足问题
当下越来越多的妈妈坚持母乳喂养,因为她们坚信这是带给宝宝弥足珍贵的一份“礼物”,能够确保宝宝更加健康成长。但是生活中很多妈妈却在母乳喂养当中出现各种各样的......
2023-07-25
别再被猪蹄骗了 最养奶水食物原来是它们
一般来说,产后妈妈们就会有母乳。但是有的妈妈母乳多,有的妈妈母乳少。虽然说婴儿刚出生食量不会太大,但是婴儿吃母乳的间隔很短,过不了多久就要吃奶。而且婴儿以母乳......
2023-07-24
哺乳期能吃什么水果呢?
很多女性在生育之后,都会有一段漫长的哺乳期,因为通过母乳喂养的宝宝会更加健康的成长,也是目前国际上推崇的最佳养育方式。而妈妈平时所吃饮食可以直接决定母乳营养......
2023-09-29
产妇固摄乳汁:香附芡实粥
香附芡实粥有利于产妇固摄乳汁,疏肝理气,固摄乳汁。 香附芡实粥原料:芡实15克,粳米50克,香附10克,白糖适量。制法:1、芡实洗净捣碎,粳米淘净。2、将香附放入锅中,加清......
2023-07-27
乳腺不通吃猪蹄汤加通草
奶水少孩子不够吃该怎么办?猪蹄可补气血,辅以花生、黄豆补血健脾,和通乳的通草一起煮,可使母乳增多。并不是每个新妈妈都能做个天然的“大奶牛”,奶水少,孩子不够吃,该怎......
2023-07-25
分娩后产妇吃什么蔬菜好?
女孩子在生完孩子之后饮食上是需要格外注意的,饮食孕妇和孩子的营养都会从食物中获取,最为重要的营养来源是蔬菜,那么分娩后产妇吃什么蔬菜好呢?适合分娩之后产妇吃的......
2023-09-13
回乳食谱:花椒红糖汤
此汤有散寒下气的作用,可用于回乳。花椒红糖汤 原料:花椒12克,红糖30克。制作:1、花椒洗净。2、锅置火上,加水400克,放入花椒,煎成250克,加入红糖搅拌溶化即可。特点:汤麻......
2023-06-21
新妈妈产后补血 要分清具体的类型
生产对于女性来说是一件消耗极大的事情,身体会出现失血,再加上产后要母乳喂养,所以补血是非常重要的事项。不过,产后补血首先要分清类型,针对性解决才能让新妈妈更健康......
2023-07-24
哺乳期能吃什么菜?适合哺乳期的菜有哪些?
哺乳期间合理的食材选择,能够给宝宝提供有充足的奶水,并且能够避免回奶等事情的出现,因此宝妈们在哺乳期的还是要小心注意的。我们知道女性在怀孕期间要注意饮食调节......
2023-09-29
哺乳期怎样吃减肉不减奶
乳汁的多少和质量与妈妈的饮食当然密不可分,这期间饮食也很重要。其实产后瘦身恢复身材和给宝宝正常哺乳是可以共存的,关键是妈妈们要处理好自己的膳食。哺乳期不一......
2023-07-25
哺乳期可以吃辣条吗?
年轻人都喜欢吃辣条,新一代辣妈时代的到来也推翻了老一辈的生活习惯,比如,在哺乳期喜欢吃辣条就是,哺乳期能不能吃辣条呢?哺乳期可以吃辣条吗? 不建议在哺乳期吃辣条。 ......
2023-07-24
哺乳妈妈的饮食禁忌
适量吃盐很必要有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃,不利于身体恢复,所以吃很淡的饭菜,甚至一点盐也不放,这是不对的。新妈妈在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛......
2023-06-21
7种食物哺乳期不能碰
母乳不仅营养丰富,可以满足婴儿的营养需求,同时可以给宝宝天然的抵抗力,哺乳期的妈妈们要十分注意自己摄入的食物。随着人们慢慢认识到母乳喂养的优点,越来越多的妈妈......
2023-07-24
民间超级催乳妙方
母乳是小宝宝们最好、最天然的食物!有的新妈妈产后缺乳,心里非常着急。这里就为你列举了几款民间常用的催乳食谱,不妨一试!母乳是小宝宝们最好、最天然的食物!有......
2023-06-21
产后吃什么好?不同体质女性的产后饮食方案来了!
产后吃什么好?产后“多虚多瘀”,中医调理既要结合产后的特点,也要兼顾个体的中医体质。指导专家:广东省妇幼保健院 中医科 何田田 副主任中医师 妊娠和分娩带来的一系......
2023-09-30
妈妈产后母乳充足的秘诀
母乳是宝宝最佳的营养品,越来越多年轻的妈妈认识到母乳喂养是哺育宝宝最好的食物,为了宝宝健康成长,妈妈们应该坚持母乳喂养。可是有些妈妈们往往产后母乳不足,那么该......
2023-06-21
妈妈母乳不足喝碗红小豆汤
中国人素有吃“豆”的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”,但“性情”却不完全相同,我们只有更好地了解一......
2023-07-24
哺乳期能吃芒果吗可以吃芒果吗
对于哺乳期的妈妈来说,饮食是特别应该注意的,哺乳期的饮食会直接影响到宝宝的身体健康;那么在哺乳期可不可以吃芒果呢?哺乳期能吃芒果吗?专家建议:哺乳妈妈可少量吃点......
2022-04-05
【哺乳期花胶炖什么好】哺乳期花胶煲什么汤好
哺乳期花胶炖什么好:花胶花生鸡爪汤 材料:鸡爪15只,花生100g,花胶5g,眉豆20g,蜜枣4粒,新会陈皮适量。做法:1、花生、眉豆、花胶浸泡;花胶要提前一个晚上浸泡。2、花胶切成......
2021-05-30
【芥兰腰花的做法】芥兰腰花怎么做好吃
芥兰腰花猪腰这种食品其实很家常,但它的营养价值妈咪却应该“刮目相看”。猪腰子味甘咸、性平,有补肾、强腰、益气的作用。而这道芥兰腰花所含的硒,足够孕妈咪两天的......
2019-09-05
哺乳期吃什么奶水营养高
哺乳期吃什么奶水营养高?妈妈们在哺乳期内要特别注重饮食健康与营养,因为正这个期间宝宝的健康与否跟妈妈的饮食有着很大的关系,因此妈妈们再哺乳期内一定要增加营养......
2022-04-05
【怎样吃黑木耳减肥】黑木耳怎么吃最减肥 黑木耳怎样吃减肥
众所周知,黑木耳中可以促进肠胃蠕动,减少对脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。黑木耳是比较家常的一道菜,最常见的做法就是黑木耳炒肉,但其实这样的做法并不能很好的发挥......
2022-04-05
哺乳期妈妈食谱推荐:补充各类所需元素
哺乳期的妈妈在饮食除了要保证均衡的营养,摄入足够的能量外,还要针对身体在生产时流失的钙质、蛋白质、水分等近十补充。因此,哺乳期的妈妈应该要为母乳增加健康的元......
2019-09-22
【速冻饺子怎么煮】煮速冻饺子的方法 速冻饺子的煮法
很多人都喜欢吃速食,超市里的速冻食品一直都是年轻人的最爱。今天我们就来看看速冻饺子要怎么煮,下面是速冻饺子的煮法。 适宜年龄 产后 ......
2022-04-05
哺乳期吃什么回奶
哺乳期吃什么回奶?许多妈妈们在度过了哺乳期后,需要一段时间来回奶,一般情况下是自然回奶。我们需要采取科学地回奶方式,而不能盲目地快速回奶,这样很容易危害身体。 ......
2022-04-05
【马蹄可以和什么煲汤】马蹄跟什么煲汤好
马蹄可以和什么煲汤:玉米马蹄排骨汤材料:排骨250克,玉米1条,胡萝卜1根,马蹄100克,生姜3片,蜜枣2枚。做法:1、备齐材料,洗净,全部斩成容易入口的小块。2、排骨飞水冲净后,锅中......
2021-05-30
【红豆可以做什么美食】红豆怎么做好吃 红豆做法大全
红豆是非常常见的豆类,最常用于煮粥,色泽鲜艳,味道甜美,营养丰富,但红豆可以做的美食绝不仅限于粥类,今天就跟小编一起来看看,红豆可以做什么美食吧。 红豆可以做什么美......
2022-04-01
八爪鱼怎么做汤能下奶 产妇吃八爪鱼汤怎样煲
八爪鱼下奶的做法一材料:八爪鱼1条、猪脚、红枣、生姜做法:1、八爪鱼干需要提前泡发,用清水浸泡5-8个小时,泡发好之后,清洗干净去掉外膜,切段备用;2、猪脚切块备用;3、......
2021-05-30
乳腺增生吃什么 丝瓜对乳腺增生有好处
哺乳期妈妈有喂养宝宝的重任,但是也得注意乳腺增生的问题,那么如何预防乳腺增生呢?其实吃丝瓜对乳腺增生颇有好处。中医认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化......
2019-11-25
【芦笋怎么做减肥】减肥怎么吃芦笋 芦笋减肥做法大全
芦笋是减肥界的新宠之一,它能够促进人体的新陈代谢,使人体体内热量消耗的速度加快,从而达到减肥瘦身的目的。那么,芦笋怎么做减肥呢?今天就跟小编一起来看看吧。芦笋......
2022-04-05
哺乳期要少摄入回奶食物
哺乳期对于妈妈的饮食有很多限制,为了保证妈妈在哺乳期有充足的奶水喂给宝宝,妈妈尽量不要吃一些会回奶的食物喔。看看小编盘点哪些食物不适宜哺乳期食用吧。喂奶期......
2019-11-04
【金线莲怎么吃效果最好】干的金线莲怎么吃最好 新鲜金线莲怎么吃最好
金线莲有清热凉血、除湿解毒、平衡阴阳、扶正固本等功效,被誉为“药王”。金线莲作为一种中药,用途多样,既可以做药用,也可以做食疗,那么,金线莲怎么吃效果最好呢? 金线......
2022-04-01
【熟肘子怎么做好】吃熟肘子的家常做法大全
熟肘子怎么做好吃:大葱炒肘子材料:熟肘子肉300克,大葱适量,油适量,盐适量,料酒适量,酱油适量。做法:1、熟肘子肉切片;大葱斜切段。2、锅中放油,放入大葱炒,再倒少许酱油炒。......
2021-05-30
【紫薯怎么做好吃又简单】紫薯做法大全
紫薯怎么做好吃又简单:紫薯芋圆材料:紫薯500克,木薯淀粉250克。做法:1、紫薯蒸熟,弄烂,根据个人口味加适量白糖或蜂蜜。2、加入淀粉,淀粉不要一次加够,要分次加入,揉成干的......
2021-05-30
哺乳期吃什么好?哺乳期营养食谱推荐
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,所以哺乳期妈妈一定要注意饮食营养均衡,多吃一点汤水,对妈妈乳汁的分泌能起催化作用。哺乳期妈妈的健康直接影响了宝宝的营养......
2019-08-07
产后有效催奶的清爽蔬菜汤
原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两......
2019-11-07
【喝什么汤可以回奶】回奶汤的做法大全
苦瓜蛋花汤材料:苦瓜一根,鸡蛋一个,盐适量,香油适量。做法:1、苦瓜洗净,对半切开,去掉白瓤,切薄片,越薄越好。2、锅里加入适量水烧开,苦瓜焯水去掉一些苦味,变色就可以捞出过......
2021-05-30
哺乳期妈妈的营养要求及原则
很多新生儿都是吃妈妈的母乳长大的,母乳的质量又关乎妈妈摄入的食物。因此,妈妈一定要保证补充足够的营养物质,我们一起看看哺乳期的妈妈应该要摄入什么食物吧。 ......
2019-12-13
【哺乳期可以吃黄油吗】哺乳期能不能吃黄油
哺乳期可以吃黄油吗 哺乳期可以吃黄油。黄油是从牛奶中提炼出来的,最大的成分就是脂肪,能提供相当大的热量,此外,还富含脂溶性维生素,尤其是维生素A,有一定的营养价......
2021-05-30
泥鳅下奶汤的做法大全
泥鳅下奶汤的做法一材料:泥鳅半斤、木瓜一个(约一斤重)、姜四片做法:1、将木瓜洗净切块,与约5碗水一起放在沙锅里煮开;2、将泥鳅洗净,放锅里煎至金黄色,煎泥鳅时记得放......
2021-05-30
哺乳期禁忌食物有哪些
哺乳期禁忌什么食物呢?现在大都数的宝宝都是母乳喂养,这时,妈妈们就要多注意了因为您的饮食直接关系到您的宝宝,您吃了不该吃的东西,宝宝也会受到影响,所以要知道哪些......
2019-08-14
【核桃和什么炖汤最好吃】核桃加什么炖汤好 核桃炖汤的做法
核桃是“四大干果”之一,不仅味道极佳,而且营养价值非常高,核桃最常见的做法就是直接生吃了,但其实核桃炖汤也非常的好吃有营养,那么,核桃和什么炖汤最好吃呢?今天就跟......
2022-04-01
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