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坐月子餐30天食谱的重要性
在我们中国坐月子的风俗已经存在两千多年,坐月子对产妇的重要性不言而喻,在现如今人们的生活水平不断提高,也有越来越多的商家开始推出专业针对月子里的一些业务,比如说有月子中心,产妇生产后可在月子中心直接坐月子,并不需......
2023-09-29
宝宝防过敏食谱--三味鸭肉粒
鸭肉富含维生素和矿物质,有滋阴润燥的作用;土豆富含食物纤维素,通便降脂;青豆植物蛋白丰富,含有钙、铁、维生素;胡萝卜含丰富胡萝卜素,经常食用对宝宝的眼睛和皮肤有利,组合成滋润肠胃、健美皮肤、明亮眼睛的特色菜,更适合食物......
2023-09-17
7月推荐:2款宝宝美味小食谱
幼儿的膳食应结合其各年龄阶段幼儿消化、咀嚼的特点以及在活动中机体所消耗营养素的要求,保证营养的科学摄入。小鸡啄米原料:鸡胸脯200克辅料:青椒25克、鸡蛋1个、葱15克配料:糖、盐、酱油、味精、黄酒少许制作过程:1、将......
2023-09-08
小食谱:2款美味粥治疗宝宝便秘
人工喂养的婴儿很容易发生便秘,有的婴儿还会因排便困难撑裂肛门引起便血,婴儿贝哭闹,妈咪着急,一家人都不得安宁。这主要因牛乳中酪蛋白含量过多造成大便干燥坚硬,难以排出。1、金蔬菜粥......
2023-09-11
4个半月的宝宝吃什么辅食 两个食谱带给宝宝健康
从医学上来说,四个月的宝宝就可以添加辅食了,不过,母乳仍然是他们的主要食品。这时添加辅食的原因是为了让他们适应各种食物的味道。4个半月的宝宝吃什么辅食比较好?从医学上来说,四个月的宝宝就可以添加辅食了,不过,母乳仍......
2023-09-30
8个月婴儿辅食食谱有哪些
在婴儿成长到八个月的时候,基本上都已经开始了辅食的添加,并且在这个时候婴儿对于辅食已经经历了一段的适应期,因此对于八个月小大的婴儿来讲,辅食的添加是要有一些变化的,那么8个月婴儿辅食食谱有哪些呢?一起来了解下吧。......
2023-10-01
幼儿食谱:开洋鲜肉蒸蛋
原料:鸡蛋2个、开洋6~7粒、夹心猪肉糜50克,植物油、葱花适量,鲜汤适量。开洋鲜肉蒸蛋适合2岁以上宝宝食用。★制作方法:1、将鸡蛋打入盛器,加盐、酒、葱花,搅拌均匀待用;2、肉糜炒熟待用;开洋浸入黄酒和水中,涨发后洗净切碎;3、......
2023-09-17
辅食小食谱:营养鸡蛋7做法
鸡蛋是一种富有营养的食品,但吃多了宝宝也会厌倦的。多花心思,使用多种做法,让宝宝吃得乐呵呵,做辅食的妈妈也能乐趣多多。一、酸奶蛋羹1、材料:>鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶,糖适量2、做法:鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成......
2023-09-10
3款宝宝冬季保健食谱推荐
随着寒冬季节的到来,妈妈难免会为宝宝的饮食营养而操心。下面营养师为宝宝设计的一日营养食谱,可供参考哦。营养师建议,宝宝膳食应做到均衡多样化,一日三餐菜肴应不相同,营养食谱最好三天内不重复,如条件受到限制,同种食物可......
2023-09-18
小食谱:营养玉米三辅食
玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。鸡蛋玉米糊材料:鲜奶100ML、鸡蛋1只、......
2023-09-10
小食谱:营养果汁蛋黄糊
蛋黄中含有丰富的铁,卵磷脂及必需的氨基酸,是婴儿最宜添加的辅食之一,它不仅营养丰富,而且能有效补充铁质。材料鸡蛋1只,果汁(苹果汁/香橙汁/香梨汁)适量制作方法第一步:把鸡蛋洗蛋放入水中,煮沸15分钟;第二步:鸡蛋凉至温热去......
2023-09-11
给不同职业妈妈的哺乳期食谱
不同职业的妈妈会有不同的身体状况,那么不同职业的妈妈在哺乳期吃什么好?哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;久坐的妈妈下肢易水肿;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面......
2023-09-28
孕晚期补铁 食谱来助你
孕晚期补铁,食谱来助你:牛肉丝炒芹菜、木耳枣豆羹、木耳烧豆腐。要知道,在孕晚期补铁如何正确补铁是很重要的,而作为孕妈妈,是非常需要各种物质的均衡,因为孕妈妈所缺少的一些元素,很可能恰恰就是宝宝生长发育所急需的营养,因......
2023-09-30
产后第一周月子餐食谱注意事项有哪些
产后第一周月子餐食谱注意事项有哪些?女性朋友在生完小宝宝后,需要通过坐月子帮助身体恢复,尤其在饮食方面要格外注意,不仅关乎自身的恢复还关乎宝宝的奶水问题,那么,你知道产后第一周月子餐食谱注意事项有哪些吗?我们一起来......
2023-09-12
营养食谱-炒肉拌干豆腐
牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收。主料:猪肉(瘦)200克干豆腐200克调料:酱油20克醋10克味精1克......
2023-09-17
孕晚期嗜睡 三大食谱来帮你
孕晚期嗜睡,三大食谱来帮你:韭菜炒羊肝、薏米炖鸡、猪肾粥。出现孕晚期嗜睡的情况,其实是很正常的。在孕晚期间胎儿已经生长得比较大了,相对应妈妈的肚子也会变得更大,这就会加重妈妈的身体负担,容易出现乏力、嗜睡的现象,这......
2023-09-30
孕妇食谱 大豆制品孕妇应谨慎选食
孕妇食谱:孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。孕妇食谱:大豆食品以其营养高著称,素食也已变得比较普遍,然而,孕妇在妊娠期食用大豆制品时应格外注意。美国的一项研究结果表明,孕妇在......
2023-10-03
秋季宝宝防燥7款食谱
秋天来了,天气干燥,宝宝很容易上火,在饮食方面,妈妈要注意给宝宝多多调节。下面推荐几款适合宝宝秋季喝的去燥汤:秋梨汤把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后用水煎煮成梨汤,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用。菊花饮料把......
2023-09-17
帮助孩子长高的食谱五
鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,以及丰富的钙、磷等无机盐。鸡肝蛋皮粥原料:新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,大米100克。制法:一是先用清水洗净大米,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花时为度;二是将鸡肝洗净、剁......
2023-09-17
3岁宝宝补钙简单食谱
钙一直都是孩子成长发育中不能缺少的一项,想要给孩子补钙,最好的方式就是通过日常饮食来完成。补钙一直都是孩子成长发育中不能缺少的一项,想要给孩子补钙,最好的方式就是通过日常饮食来完成。宝宝补钙吃什么好巧克力和草......
2023-09-29
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