儿童食谱

什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种微量元素，下面我们就来看看如何做这道什锦炒饭。什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种......

羊肉炖萝卜，营养美味祛寒冷，是寒冷冬季里的暖心暖胃暖身佳品。羊肉炖萝卜怎样做好吃呢？我们一起来看看羊肉炖萝卜的家常做法吧！适宜年龄儿童主料羊肉1000g白萝卜1个辅料盐适量陈皮3g小葱20g料酒适量姜适量制作步骤1.羊肉......

家长们都希望孩子健康茁壮成长，如果孩子的胃出了问题，那势必影响孩子对营养的吸收。接下来，我们就来看看儿童养胃食谱大全吧！儿童养胃食谱：鸡蛋西红柿拌面材料：西红柿4个、鸡蛋5个、青椒2个、葱适量、面条400g、盐3g、糖15g......

菠菜富含大量粗纤维，具有促进肠胃蠕动的功效，是很好的通便食材。那么菠菜怎么吃治便秘呢?以下是菠菜治便秘的做法，一起来看看吧！菠菜怎么吃治便秘：凉拌菠菜材料：菠菜300g、油适量、盐适量、大蒜适量、生姜适量、熟芝麻适量......

毫无疑问，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件，那么如何吃才能让孩子长高呢？请看下文推荐的5款让儿童长高的理想饮食。猪肝鸡蛋新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—......

火参果又名海参果、火星果，富含维生素c、植物纤维等成分，具有清肠通便、开胃健食等功效，是清甜多汁的保健水果。那么火参果怎么吃呢？接下来，我们就来看看火参果吃法吧！火参果吃法一材料：火参果1个、百花蜂蜜1小袋。做法：1、买......

起司蛋糕细腻幼滑、绵软可口，是孩子营养早餐的理想选择之一。那么如何做起司蛋糕呢？以下是起司蛋糕的做法，来看看吧！如何做起司蛋糕：做法一材料：奶油奶酪150g、牛奶90g、黄油15g、低筋面粉24g、鸡蛋3个、绵白糖55g、盐0.4g......

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腐乳红烧肉口感软烂、香辣可口，具有生津补肾、补虚润燥等功效，是一道营养丰富的开胃菜。以下是腐乳红烧肉最正宗的家常做法，我们一起来看看。腐乳红烧肉最正宗的做法一材料：五花肉500g、酱油1勺、料酒1勺、姜适量、葱适量......

午餐肉口感细腻鲜香，是一款不错的开胃食材。那么吃惯了梅林与世棒的午餐肉，是不是想在家自制午餐肉呢？接下来，我们来看看怎样自制午餐肉吧！功效开胃主料猪肉馅500g辅料水150g玉米淀粉50g午餐肉调味料55g制作步骤1.肥少瘦多......

酱牛肉不仅鲜香美味可口，还具有补血益气、强筋健骨、提高机体免疫力的作用，是一款非常营养的滋补佳肴。现在，我们来了解一下酱牛肉最正宗的几种做法吧！酱牛肉最正宗的做法一材料：牛肉、料酒、甜面酱(一整包)、一勺盐、一勺......

孩子正处于生长发育的快速阶段，应该多吃补充蛋白质的食物，以提供身体足够的营养。小编推荐一款小黄瓜奶酪三明治，无论是做早餐还是下午茶，都是不错的选择喔。食物原料：新鲜吐司……2片小黄瓜……20克奶酪一片……约15克制......

韭菜盒子外层酥脆、内馅细嫩，是美味可口的点心，可作为日常早餐与零食。那么韭菜盒子怎么做呢?以下是韭菜盒子的做法，我们一起来看看吧！韭菜盒子的做法一材料：韭菜约2两、鸡蛋2个、红薯粉丝少量、饺子皮500克、盐适量、食用......

大白菜是我们常吃的一种蔬菜，它对儿童来说，也是一道不可缺少的美味，因为它的营养能提高孩子的免疫力，有效预防感冒，在此，本站小编就推荐一款以白菜为主料的儿童营养食谱，一起来看看吧。食物原料：白菜，猪肉，鸡蛋，精盐、葱、姜末、......

大家对《西游记》里的人参果一定不陌生，现实中的人参果虽然没有小说里的神奇功效，但也是极具保健价值的水果。人参果清香多汁，富含蛋白质、氨基酸、维生素、钙、锌等营养成分，具有抗癌、补钙、美容等作用，十分有利于孩子的......

土豆胡萝卜焖饭不仅极具饱腹感，还富含矿物质、维生素、胡萝卜素，有利于孩子的视力与成长发育。土豆胡萝卜焖饭怎么做好吃呢？以下是土豆胡萝卜焖饭的做法。土豆胡萝卜焖饭怎么做好吃：胡萝卜土豆鸡翅焖饭材料：鸡翅3个、大米2......

海带排骨汤清香可口、营养丰富，富含蛋白质、钙、微量元素等营养成分，是孩子补钙补营养的极佳选择之一。那么怎么煮海带排骨汤呢？以下是海带排骨汤的做法，我们一起来看看吧！怎么煮海带排骨汤：冬瓜海带排骨汤材料：排骨、生姜、......

带鱼刺少肉多、肉质细腻，富含人体所需的蛋白质、氨基酸、维生素A、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，具有补气血、暖胃、消炎、补脑等功效，很适合孩子食用。接下来，我们就来看看怎样炸带鱼好吃又简单吧！怎样炸带鱼好吃又简......

很下饭的一道家常菜，许多人夏天没食欲时会选择吃的清淡一点，这道鸡蛋羹就是不错的选择。喜欢吃的朋友一起来看看这道鸡蛋羹的做法吧。适宜年龄3-6岁功效利尿消肿主料鸡蛋液115g清水160ml辅料盐一茶匙制作步骤1.将鸡蛋打......

正值炎炎夏日，大人胃口都不佳，更何况小孩呢?小编推荐一款酸甜鱼块，有利于提高孩子食欲，爽口不油腻，一定会受到孩子欢迎的喔。食物原料：鲩鱼300克、鸡蛋1个。葱段、姜末、番茄酱、白糖、胡椒粉、醋、盐、料酒、淀粉、植物油......

芹菜炒肉清爽可口、荤素均衡，富含蛋白质、钙、铁、纤维素等营养成分，具有防治贫血、小儿佝偻症的功效，是营养美味的菜肴。接下来，我们就一起来看看芹菜炒肉的家常做法吧！芹菜炒肉的家常做法一材料：瘦肉100g、红萝卜1个、芹......

豆豉蒸排骨鲜香软嫩、营养丰富，具有增强脑力、开胃助消化等功效，是美味可口的家常菜，孩子一定爱吃。接下来，我们来看看豆豉蒸排骨的家常做法。豆豉蒸排骨的家常做法一材料：排骨500g、糖1茶匙、蒜茸豆豉酱1汤匙、生抽1汤匙......

四川泡菜酸辣可口、独具风味，是开胃健脾的佳品，胃口不佳的孩子可适量食用。那么正宗四川泡菜怎么做呢？我们一起来看看四川泡菜最正宗的做法吧！四川泡菜最正宗的做法一材料：豇豆适量、胡萝卜适量、白萝卜适量、圆白菜适量、......

手抓饼外酥内软、配料丰富，很适合给孩子当早餐。家常手抓饼怎么做呢？以下是手抓饼的家常做法。家常手抓饼怎么做：鸡蛋手抓材料：手抓饼4个、油适量、盐适量、沙拉酱适量、鸡蛋4个。做法：1、鸡蛋一个，煎好。2、不粘锅不放油，烧......

酥油是一种乳制品，富含多种营养成分，具有改善记忆、润肠通便的功效，是营养美味的食材。那么酥油怎么做好吃又简单呢？接下来，我们就来看看最简单的酥油的吃法吧！酥油怎么做好吃又简单：甜酥油茶材料：茶砖5克、奶粉60克、酥油90......