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姜炒饭的做法

姜炒饭的做法

适宜年龄产后主料剩米饭1碗鸡蛋2个姜1大块盐一勺制作步骤1.准备所需材料。2.姜去皮(不去皮效果更好)剁成碎沫,鸡蛋打到碗里。3.锅内放油烧热,放入姜碎沫。4.炒至开始变焦黄。5.然后加入鸡蛋。6.再把鸡蛋炒散,让鸡蛋和姜......
2015-09-17
【紫薯汤圆怎么做好吃】紫薯汤圆怎么做

【紫薯汤圆怎么做好吃】紫薯汤圆怎么做

紫薯汤圆怎么做好吃:酒酿紫薯汤圆材料:紫薯250g、糯米粉适量、酒酿适量、桂花适量。做法:1、紫薯蒸熟去皮,放入保鲜膜中碾至无颗粒感。2、将紫薯放入容器中,加少量水或者牛奶,然后慢慢加入糯米粉,混合均匀,直至不粘手。3、揉......
2015-08-01
产后饮食需注意 产后不能吃哪些食物

产后饮食需注意 产后不能吃哪些食物

产后饮食有哪些禁忌食物呢,产后要注意饮食才能好好调理自己的身体,所以有些不能吃的食物还是碰不得的,至于有哪些食物,亲亲宝贝小编告诉你。忌生冷、油腻食物由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等......
2015-09-10
产妇进补吃什么?推荐几个调理食谱

产妇进补吃什么?推荐几个调理食谱

产妇产后身体虚弱,最好的方法就是通过食疗来补充营养。小编推荐几款新妈产后调理的食谱吧,准保你的身体快速恢复喔。新妈产后调理食谱一:甘蓝芦笋沙拉原料:紫甘蓝200g,芦笋100g,鸡蛋100g,油、盐各适量。制作方法:1、鸡蛋放入......
2015-08-11
【通草鲶鱼下奶的做法】鲶鱼通草的做法下奶

【通草鲶鱼下奶的做法】鲶鱼通草的做法下奶

通草鲶鱼下奶的做法一材料:鲶鱼400g、油适量、盐适量、葱少许、料酒少许、清水少许、蒜少许、姜少许。做法:1、把鲶鱼清洗、切段。2、准备好葱姜蒜。3、准备好通草。4、葱姜蒜下锅。5、加点料酒。6、鲶鱼下锅。7、加入......
2015-08-03
产后减肥食谱推荐:香干炒芹菜

产后减肥食谱推荐:香干炒芹菜

香干炒芹菜的做法准备食材:芹菜一小把香干两三片姜蒜末葱花花生油胡椒粉酱油鸡精盐1.芹菜摘洗干净,香干也用清水冲洗一下2、芹菜切段,香干切片3、炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香4、先放芹菜翻炒一下,再放入香干翻炒,加胡椒粉和......
2015-08-15
【产妇下奶鲫鱼汤的做法】下奶鲫鱼汤的做法大全

【产妇下奶鲫鱼汤的做法】下奶鲫鱼汤的做法大全

产妇下奶鲫鱼汤的做法:黑豆鲫鱼汤材料:黑豆大半碗、油2汤匙、盐适量、本地鲫鱼两条(约600克)、姜3片、水8碗。1.、黑豆洗净,用冷水浸泡4、5个小时(不加浸泡也行)。2、洗净宰好的鲫鱼,抹干水分,热锅放油,放入鲫鱼,煎至两面微......
2015-08-04
【黄芪怎么吃补血补气效果最好】黄芪怎么吃补血补气

【黄芪怎么吃补血补气效果最好】黄芪怎么吃补血补气

黄芪怎么吃补血补气效果最好:黄芪党参炖乳鸽材料:乳鸽620g、黄芪8g、党参10g、盐2g、枸杞子5g。做法:1、准备好鲜活乳鸽;黄芪、党参、枸杞子备用。2、黄芪、党参洗净,用清水浸泡。3、乳鸽去掉翅尖角、肛门尾部以及鸽爪。4......
2015-08-10
给流产女性的五款食物疗法

给流产女性的五款食物疗法

相对于产后妈妈而言,流产的女性更需要重视饮食的补养。流产会导致女性流失一定量的血,身体虚弱。在选择食物的时候,既要保证营养要足够,又不能过多进补。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足......
2015-08-04
韭菜豆芽炒猪肝 简单易学的平民菜

韭菜豆芽炒猪肝 简单易学的平民菜

主料猪肝半副豆芽菜200g韭菜100g辅料蒜粒7颗姜丝适量鸡精1大匙酱油1大匙糖1小匙盐适量制作步骤1.新鲜猪肝买回,活水冲净,烧一滚水,川烫过洗净备用。2.起一油锅,爆香葱末、韭白段。3.下豆芽菜、韭菜段、姜末,快速翻炒30秒。......
2015-08-04
【补血养颜茶的做法】补血养颜茶配方

【补血养颜茶的做法】补血养颜茶配方

补血养颜茶的做法:参枣茶材料:红枣5颗、西洋参1钱。做法:1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。2、参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。3、也可将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。功效:参枣茶能补助气分......
2015-09-04
产后排毒餐:菜花炒猪肝

产后排毒餐:菜花炒猪肝

做法一准备食材:猪肝200g、菜花200g、青椒100g、香干30g、黑木耳20g、香菇30g。1、猪肝洗净切成柳叶形薄片,香干切成条,青椒横切,菜花洗净切成小朵,香菇和黑木耳浸泡。2、花菜放入沸水镬内氽熟后捞出,沥干水备用。3、将锅放......
2015-07-31
【红枣花生怎么做补血效果好】红枣花生补血的做法

【红枣花生怎么做补血效果好】红枣花生补血的做法

红枣花生怎么做补血效果好:黑米红豆花生粥材料:黑米100g、红豆150g、大米适量、花生适量。做法:1、备好所用食材。2、提早将食材泡洗好。焙晒的食材一定要先泡一下,再轻轻搓洗,这样子食材才洗的干净。3、再加入平时煮粥的......
2015-09-15
【坐月子可以吃夏威夷果吗】坐月子能吃夏威夷果吗

【坐月子可以吃夏威夷果吗】坐月子能吃夏威夷果吗

坐月子可以吃夏威夷果吗坐月子可以吃夏威夷果。夏威夷果营养密度很高,富含果油、蛋白质,维生素、氨基酸和钙、铁等微量元素,产妇坐月子的时候食用对身体有益,还可以促进产妇乳汁的分泌,给宝宝更充足的营养,且夏威夷果具有健......
2015-09-08
【月子鲍鱼汤怎么做好吃】月子鲍鱼汤做法大全

【月子鲍鱼汤怎么做好吃】月子鲍鱼汤做法大全

月子鲍鱼汤怎么做好吃:清炖鲍鱼汤材料:鲍鱼2只、莲子18克、百合18克、猪骨200克、姜2片、盐少许。做法:1、准备好材料,莲子百合清洗干净。2、锅内加水烧开,放入猪骨和2片姜,用大火煮去猪骨的血水,捞出备用。3、鲍鱼去壳洗干......
2015-09-05
【蒲公英怎样吃下奶】蒲公英下奶配方

【蒲公英怎样吃下奶】蒲公英下奶配方

蒲公英怎样吃下奶:蒲公英炒肉丝材料:猪肉100克、蒲公英叶100克、油2勺、味极鲜酱油适量、盐适量、蒜3粒。做法:1、蒲公英摘洗干净。2、猪肉切丝,蒜切片。3、锅里油热加入肉丝煸炒。4、加入蒜片翻炒。5、加入蒲公英翻炒。6......
2015-09-17
【手撕包菜的做法】手撕包菜怎么做

【手撕包菜的做法】手撕包菜怎么做

适宜年龄产后功效清热解毒利尿消肿主料圆白菜400g干红辣椒10g大蒜5g葱10g辅料花椒10克盐一茶匙生抽一茶匙醋一茶匙鸡精半茶匙制作步骤1.将圆白菜用手撕成适口的大小;葱、蒜切片;干红辣椒剪成段。2.锅中加油烧热下入花......
2015-09-10
【坐月子能吃荸荠吗】荸荠坐月子可以吃吗

【坐月子能吃荸荠吗】荸荠坐月子可以吃吗

坐月子能吃荸荠吗坐月子是可以吃荸荠的,荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效,而月子期间妈咪们非常容易上火,甚至会还会出现引起便秘、口舌生疮等热候症状,这个时候吃一些荸荠是再合适不过了的,此外荸荠还能缓解产妇心烦口......
2015-08-16
【人流后可以吃黄皮吗】人流后能吃黄皮吗

【人流后可以吃黄皮吗】人流后能吃黄皮吗

人流后可以吃黄皮吗人流后可以适当吃些黄皮。黄皮一身都是宝,具有较高的营养价值,有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳、消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效,也有很好的药用价值,果、叶和种子等都可入药,在民间黄皮素......
2015-08-17
【哺乳期吃鱼腥草回奶吗】鱼腥草会回奶吗

【哺乳期吃鱼腥草回奶吗】鱼腥草会回奶吗

哺乳期吃鱼腥草回奶吗哺乳期吃鱼腥草是不会引起回奶的,而且鱼腥草在中医药分类中属于清热解毒中草药,安全低毒,临床长期应用无明显的毒副作用,非常适合哺乳期上火的妈咪们食用。另外在月子里第一次吃鸡的产妇来说,一定要放......
2015-09-10
【坐月子能吃烧麦吗】坐月子可以吃烧麦吗

【坐月子能吃烧麦吗】坐月子可以吃烧麦吗

坐月子能吃烧麦吗坐月子能少量食用烧麦。烧麦是比较常见的一种早餐美食,其面皮属于淀粉类糖水化合物,馅料北方一般以纯肉为主,南方以肉类和糯米为主,都是产妇可以食用的。但烧麦油较重,整体较硬,不易消化,肉馅的烧麦更是会有......
2015-08-27

坐月子饮食营养要点有哪些

要满足月子里产妇营养素的需求量,饮食方法是很重要的,一般要注意以下几点:1、增加餐次每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收,保证充足的营养。产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,如一次进食过多过......
2015-08-23
产后坐月子饮食注意事项

产后坐月子饮食注意事项

产后不仅要坐月子,而且要坐好月子。除了一些日常作息要注意,特别要做好饮食的安排。产妇月子要怎么坐呢?一起来看看吧。产后第一周——排食补关键词:高热量产后坐月子为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗,产后饮食自然应......
2015-08-18
月子饮食别进地雷区

月子饮食别进地雷区

生完宝宝了,就开始坐月子了,又到了,妈妈最关键的时刻了,有的妈妈生完宝宝就迫不及待的开吃了,小编提醒您千万不要走进月子饮食的地雷区,要时刻保护好自己,关注自己的健康饮食。1、忌喝大量白开水一般新妈妈在怀孕末期通常都......
2015-08-23
要注意坐月子的7个饮食禁忌

要注意坐月子的7个饮食禁忌

坐月子,妈妈不能吃什么呢?其实这个时候的新妈妈身体十分虚弱,一定要多多注意饮食。那么新妈妈在坐月子的时候要注意什么呢,让亲亲宝贝小编告诉你吧!1、生冷从医学的角度来说,产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平......
2015-08-20