首页 > 营养食谱 > 四季养生 > 夏至开胃食谱:糖醋莲藕

夏至开胃食谱:糖醋莲藕

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 1.55W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

夏至快到了,代表着炎热的夏天就要到来。夏天食欲不振的朋友有口福啦,看看小编推荐的开胃食谱:糖醋莲藕,担保你胃口大开喔。

材料:莲藕、葱、姜、蒜、小辣椒、糖、醋、水淀粉

夏至开胃食谱:糖醋莲藕

制作方法:

1、 莲藕一个,洗净削皮备用。

2、 蒜两瓣,切成蒜末。

3、 姜一片,切成末。

4、 小葱两根,切成末。

5、 水淀粉少许,加一勺白糖。

6、 小辣椒两个,掰成小块。

7、 莲藕切成薄片。

8、 莲藕放在开水里焯一下。

9、 焯过水的莲藕立马放入凉水中过凉。

10、 锅里加少许油,五成热时加入辣椒、白醋,葱姜蒜,然后加入莲藕翻炒,出锅时加入水淀粉,翻炒均匀即可。

孕前饮食禁忌
饮食常识
美食文化
饮食调理
中医养生
美食资讯
奶粉知识
四季养生