引起喉咙痛的原因有多种，有可能是吃了太多上火食物而引起，也有可能是长期熬夜、阴虚火旺而引起，因此应对不同症状的喉咙痛须对症下药，下面一起来了解一下。
实热引起的喉咙痛
吃了热气、麻辣、煎炸的食物，或是风热感冒引起的喉咙痛。
菊花
专门清上焦(即指横膈以上的 脏腑，主要是心和肺)的风热，对肺热、肺燥、因捱夜而引起的咽喉干涸非常有效。除了焗菊花茶外，也可以用菊花、 橄榄、胖大海煲水喝。
罗汉果
味甘性凉，归肺、脾经，有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便、养阴之效。适合经常吸烟、饮酒，需要清肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者，或常捱夜、易上火、排毒能力低的人，或室外活 动、运动量较大，体内水份容易流失的人。
桑叶
可治疗风热感冒，具有发散风热的作用，适合外感热病后咽喉不适，或经常吃热气食物而喉咙痛的人，可煲桑叶水、桑叶茶。此外，桑叶也有润肺止咳、平肝明目之效，亦适合因捱夜而导致眼睛不适、视力降低、早上多眼垢的人，宜用桑叶加菊花焗茶。
虚热引起的喉咙痛
长期熬夜，或年纪大而阴虚，或是阴虚火旺的人。
五味子
中医在处方中常与麦冬同用，并非治疗或舒缓咽部不适的主要药材，但本品酸甘，能益气及生津止渴，可治因虚热而伤阴的汗多、口渴等问题。 如果有咽喉干，可喝五味子茶来舒缓。
靑橄榄
适合虚热、实热，有助养声，多用来治失音，有清热、生津、解毒、化痰之效，适合肺胃热盛所致的咽喉肿痛，或难以把痰咳出来的人，可拍扁靑橄榄，加蜜枣、甘草煲水喝，对虚热、实热也有效。
胖大海
有通三焦气机的功效，即令身体的气行对路线，病痛便不会出现。可补充津液，消久郁之火。胖大海除了可入药外，也可用来煲糖水，如莲子百合沙参玉竹雪耳糖水，不单有助舒缓咽喉、养声外，亦有通便、润肤、润肺之效。
慢性咽喉炎引起的喉咙痛
多发生在长期因工作需要而用声的人，如老师、DJ 等。
诃子
适合虚热、慢性咽喉炎，多用来舒缓喉咙不适，有开声作用，有肺虚喘咳、久咳、失声等情况出现的人可食用。诃子可用来入药，或简单焗水饮亦可，虚热的人也可食用。
咸甘桔
适合所有类型，对慢性咽喉炎特别有效，愈陈年效果愈好，咸甘桔有坠火及润喉利咽的作用，适合平日易上火、生痱滋、牙肉肿痛，但又受不了寒凉食物如绿豆水的人。
适合所有类型的喉咙痛
蜂蜜
纯正的蜂蜜更有抑菌之效，特别适合喉咙干涸的 人，建议可以蜜糖、薄荷冲水喝，可舒缓喉咙的干痒。蜂蜜适合所有人食用，觉得喉涸、嘴唇干、 口腔不够津液时均可喝蜜糖水或茶。
薄荷
有解表功效，可利咽润喉、舒缓喉咙痛。喉咙不适或干涸时，可含一块新鲜的薄荷叶细嚼，味道清新，有醒神之效。现在天气炎热，喝咸甘桔水时可加几块新鲜薄荷叶，捣碎才喝，透心凉又可舒缓喉咙痛，比喝冻水更有效。
