田螺肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、高钙的保健食材，下面一起来学习一下没有壳的田螺肉怎么做好吃。
爆炒香辣田螺肉
材料：田螺肉、姜6片左右切丝、大蒜5颗切丁、八角1个、泡椒适量、小红椒适量、青椒适量、干红辣椒适量、花椒适量料酒、盐、老抽、味精适量，葱适量
做法：
1、田螺肉冷水下锅，放一勺料酒淖水，水开后捞出来，沥干水~锅内放油(比平时用的量多放一点);
2、热锅后，放花椒、干红辣椒爆一下，接着放，姜、蒜头、八角，葱白爆香后，下田螺肉;
3、炒一会后，放一勺料酒、酱油，呛出香味，然后把所有辣椒放进去，炒个一分钟左右，放小半碗水煮一下，水快干的时候，放盐、味精、葱花，炒匀后就可以出锅啦!
田螺烧肉
材料：田螺肉400克，五花肉350克，红椒1个，盐5克，生抽、老抽、白糖、胡椒粉、料酒、食用油各适量，姜丝、蒜蓉、葱段各适量
步骤：
1、将五花肉洗净，切片：红椒洗净，切丝;田螺肉洗净，氽烫。
2、炒锅倒油爆香五花肉，加入白糖，翻炒至五花肉上色微黄。
3、加入葱、姜、蒜、红椒炒匀，加入料酒、生抽、老抽，炒至五花肉上色;加入适量的清水烧开，下入田螺肉，加入盐、胡椒粉，小火烧30分钟即可。
紫苏田螺
材料：田螺800g，鲜紫苏叶10片，蒜4瓣，老姜4片，香葱1棵，米酒4茶匙(20ml)，生抽、油各2汤匙(30ml)，红菜椒，青菜椒各1个，盐1茶匙(5g)，鸡汤500ml
做法：
1、田螺用清水漂洗干净，沥干水分后放入盆中，加入400ml的常温鸡汤静养1天，使田螺吸足鸡汤的鲜味。
2、蒜切薄片。老姜切成细丝。香葱洗净，切4cm长小段。红菜椒和青菜椒洗净后切成菱形片待用。
3、用钳子夹去田螺的尾部末尖，便于烹调时入味;
4、中火烧热锅中的油，待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上方，能感到有热气升腾)，将蒜片和姜丝放入爆香，随后放入田螺、红菜椒片和青菜椒片爆炒片刻。
5、在锅中放入米酒、生抽、盐、鲜紫苏叶和余下的100ml鸡汤，大火烧沸后转小火焖烧约10分钟。
6、最后撒入香葱段拌炒均匀即可。
韭菜炒田螺
材料：田螺肉200g、韭菜一把、辣椒适量、大蒜适量
做法：
1、田螺肉洗干净，大蒜辣椒切段备用;
2、锅里热油炒香红辣椒大蒜末，加入田螺肉快速翻炒;
3、加入韭菜青辣椒翻炒均匀加入盐调味，加点生抽即可。
酸菜炒田螺肉
材料：田螺250斤、酸菜150克、胡萝卜半根、姜5片、葱5根、青椒1个
做法：
1、田螺肉过热水，捞出，姜切丝，蒜切沫，葱切段，酸萝卜切丝，胡萝卜切片，青椒切丝;
2、锅里不放油，倒入田螺肉炒干，加入油再翻炒几下，加入姜蒜炒香，放入胡萝卜和青椒炒断生，加少许盐，最后放入酸菜，出锅前加入葱花。
