砂仁药性辛温，归脾、胃、肾经。具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的作用，是天然的调理肠胃药物。但它虽好，毕竟也是药，吃多了不好。那么，砂仁吃多了会怎么样呢?一起来看看吧。
砂仁吃多了会怎么样
砂仁适量食用可调理肠胃，但吃的太多过量，就可能导致消化不良。另外，因其性辛温，吃多了会增加体热，容易出现口干舌燥、大便秘结等上火表现，尤其是阴虚有热的朋友，食用后影响更甚。
砂仁吃多少合适
1、做菜用
若砂仁是用于烹饪的调味料使用，其用量不宜过多，以免掩盖菜品本身的味道。一般是放1-3颗砂仁干果即可，也有很多都是直接放的砂仁碎末。
2、入药
砂仁入药常见用量是5~10克，一般是煎服用，入煎后下。
砂仁怎么吃养胃
1、砂仁煮熟后食用对胃最好，它可配以蜂蜜一起食用，早中晚各一汤匙，有很好的养生和护胃养胃的作用。
2、砂仁也可煲汤食用，比如砂仁猪肚汤就是常见的养胃食谱。
材料：猪肚150克、砂仁4克、油盐适量。
做法：
1、将猪肚去掉油脂后，洗净切块备用。
2、砂仁与猪肚一起放进炖盅。
3、加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。
