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多吃5类食物有助于宝宝大脑发育
科学研究发现,孩子的大脑发育,营养素起着不可替代的作用,多给宝宝吃这些食物有助于大脑发育。婴幼儿出生后大脑仍在迅速发育。为使大脑发育得更快、更好,脑细胞必需的营养素发挥着重要作用。那么,哪些是宝宝大脑发育最需要......
2023-09-18
孕早期一定要补这3种营养素!怀孕前三个月要这样吃
对于孕妇来说,孕前期也就是怀孕前三个月更为关键,这时胚胎还不稳定,如不多加注意,很容易出现意外。同时还应该调整饮食结构,不要盲目补充营养,但也要注意营养均衡,尤其要注意补充叶酸和维生素。怀孕期一般被分为三个时期,孕前......
2023-10-01
皮肤需要多种维生素和营养素的滋润
皮肤需要多种维生素和营养素的滋润,如维生素C、维生素E,和β—胡萝卜素等,能激发肌肤细胞活力,保持皮肤的弹性。所需营养皮肤需要多种维生素和营养素的滋润,如维生素C、维生素E,和β—胡萝卜素等,能激发肌肤细胞活力,保持皮肤......
2023-05-15
给宝宝好体格的10大营养素
热门营养素:免疫球蛋白,免疫球蛋白可不能算是营养素喔!它是当人体受侵扰时,由免疫系统自体产生的一种物质,一般来说是吃不到的。免疫球蛋白对人体来说相当重要,因为有它,体才有足够的抵抗力。免疫球蛋白有三种,分别是IGM、IGG......
2023-07-17
一顿饭吃太久不利宝宝发育
在不少家长看来,只要宝宝肯多吃一点,一顿饭无论花多长时间都可以。但日本食育讲师井上利指出,宝宝吃饭时间过长,反而影响生长发育。增加心理压力吃饭时间太长,无论是家长还是宝宝都会感受到压力,家长会因宝宝的不配合产生焦......
2023-07-03
你失眠了吗?赶紧补充这4种营养素帮你一觉到天亮
失眠是困扰很多人的问题,躺在床上翻来覆去睡不着十分的难受,那失眠吃什么好呢?下面就来具体看看吧。色氨酸色氨酸是22个标准胺基酸之一,是血清素(5-羟色胺)的前体(血清素是重要的神经传递物质),色氨酸可以促使脑神经细胞分......
2022-05-09
母乳的免疫成分及免疫营养素
母乳对婴幼儿的生长发育有着深刻的影响,它不仅是一种营养物质源,同时也是各种生物活性物质的载体,如免疫活性物质、调节生理代谢的激素或类激素物质、生长调节物质、益生菌活化因子、神经营养物质等。新生儿的免疫系统不......
2023-04-03
辅食添加晚 宝宝发育受影响
威威1岁半了,可看起来和1岁的宝贝差不多,身高体重都不达标。威威的妈咪说,自己的奶水一直很好,所以直到威威11个月,才开始吃大米粥、鸡蛋黄,现在威威除了吃母乳,每天只吃一次辅食,肉末、肝泥、蔬菜、水果都不爱吃。看着威威日......
2023-04-06
学龄前儿童所需营养素特点
4~6岁的幼儿生长发育渐趋平稳,每年体重约增加2公斤,身高增长5~7厘米,此时的孩子正处于长牙与换牙时期,20个乳牙已出齐,咀嚼食物的能力较好。随着年龄的增长,胃的容积也不断扩大,消化吸收的能力正在向成人过渡,但毕竞消化系统尚......
2023-03-10
如何喂养让孩子得一口好牙?
孩子出生时虽然一只乳牙也没有长出,但是牙胚已见于上下颌骨的齿槽内。所以在胎儿时期已经为乳牙的长出准备了条件。同样,乳牙出齐时,齿槽内已见有恒齿的牙胚槽,乳牙脱落后,恒牙长出。牙齿的发育需要蛋白质、维生素(如维生......
2023-04-05
吃什么可以预防长痘 多摄取这三类营养素
痘痘的形成除了内分泌旺盛以及生活饮食习惯有很大的关系,想要预防痘痘的形成,饮食是预防痘痘的一个重要方面,下面了解一下吃什么可以预防长痘。维生素说到维他命C,就给人一种对皮肤很好的印象。的确,维他命C不仅可以促进胶......
2022-06-02
小议儿童零食营养金字塔
究竟哪些零食是有营养的呢,这些食物该以什么样的频率喂给孩子呢?我们堆砌的这个金字塔能帮你制定每周的零食计划。究竟哪些零食是有营养的呢,这些食物该以什么样的频率喂给孩子呢?我们堆砌的这个金字塔能帮你制定每周的......
2023-03-12
碗里缺什么营养素
营养是人类生存的基本条件,更是反映一个国家经济水平和人民生活质量的重要指标。调查显示我国居民中仍然存在着营养不良问题。第三次全国营养调查指出,百姓中维生素和矿物营养是人类生存的基本条件,更是反映一个国家经济......
2022-05-11
2017全民营养周(营养素篇)之维生素D你补对了吗?
现在很多家长都知道孩子所谓“缺钙”主要还是由于缺乏维生素D导致钙吸收不良,所以会给孩子补充维生素D,但是在临床上,我们经常会被家长们问道:我们的孩子从什么时候开始要补维生素D?要补多长时间?是不是我们晒太阳了就不要......
2022-05-19
疫情来袭,还能给孩子喂奶吗?
对于疫情压力下居家生活或处于月子期的乳母,需要强调以下关键点。哺乳期妇女处于身体恢复、心理适应和母乳哺喂婴儿的多重状态中,其中心理、睡眠、生活状态、饮食生活、营养摄入、乳汁分泌与照护婴儿各因素之间相互影响......
2023-09-29
为什么到夏天总是越睡越累?补充2 营养素就能改善睡眠品质
天气已经开始渐渐变热了,不知道大家会不会有容易疲劳、食慾不振的情况发生呢?其实这是因为天气闷热所造成的,体温的变化与睡意可以说是息息相关,过高的温度反而会让人睡不着,长期下来可能会导致疲劳,而学习和工作品质也就跟......
2022-07-03
羊年话“羊水” 你懂多少?
公历2015年,农历为乙未年。按属相又称为“羊年”。羊年话“羊水”,别有一番情趣。所谓羊水,是指准妈妈子宫内包绕在宝宝周围的无色透明的液体。为何叫“羊水”呢?原来,在受精卵进入子宫发育成胎儿期间,一种叫“羊膜、胎盘”......
2023-07-31
简简单单培养孩子饮食好习惯
培养孩子良好的饮食习惯,是件一劳永逸的事情。说说简单,操作起来却很难。在实际培养过程中,宝宝会让自己的父母感受挫折感。孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上......
2023-03-29
BB成长必要的6大营养素
宝宝的个子一天天长高,身体也一天比一天强壮,这些变化做妈妈的看在眼里,却喜在心上。可是宝宝最为关键的大脑发育是肉眼看不到的,会不会不小心错过了大脑的最佳发育期,没有及时给宝宝补充营养呢?尽管大脑皮质中的神经细胞......
2022-07-18
儿童成长必需的9种营养素 这些食物是最佳获取来源!
孩子在生长发育过程中离不开各种营养素支持,只有保证充足营养素摄入,才能促进大脑、神经及骨骼等各个方面全面发育。孩子在生长发育过程中离不开各种营养素支持,只有保证充足营养素摄入,才能促进大脑、神经及骨骼等各个方......
2022-06-18
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