冬季要多吃蔬菜，饮食宜清淡可口，并辅以滋补。以下四种菜品营养丰富，色泽鲜艳，易引起食欲，深受小宝宝的欢迎。宝宝去火食谱：芦笋鸡球材料：芦笋200克，鸡胸肉100克调味料：米酒1大勺，淀粉1/2勺，盐1/3勺做法：1、将鸡胸肉洗净、切球，放入......

宝宝长到六个月时，是添加辅食最佳的一个时期，因为在此时方方面面都适合辅食的添加，因此妈妈们一定要把握好，这样可以为断奶打下良好的基础，但是6个月的宝宝加辅食时一定要小心，否则非常容易出现腹泻、消化不良的症状。那么，6......

简单的做法，美味的菜肴，丰富的营养，是宝宝润肺补脑的最佳选择。仔排含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，黑木耳有润肺作用，萝卜可以化痰止咳。食谱原料：仔排，黑木耳，萝卜，姜，蒜。萝卜仔排煲制作方法：1.将仔排......

特点：藕粉和薯粉都含有丰富的营养，尤其是薯粉，营养素极为均衡，非常适合4个月以上的宝宝食用。众所周知，母乳含有丰富的营养素，是宝宝的最佳食物，一旦断掉母乳，必须及时补充色香味俱全并且营养丰富的辅食，才能满足宝宝的成长所......

不同职业的妈妈会有不同的身体状况，那么不同职业的妈妈在哺乳期吃什么好？哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况，久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂；久坐的妈妈下肢易水肿；脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面......

冬季给宝宝吃什么好？冬季干燥，不妨多给宝宝吃点能润肺去燥的食物，比如白萝卜。给宝宝吃什么是妈妈们最关心的问题，干燥的冬季，不妨给宝宝吃点白萝卜，能润肺去燥还能消积食。冬天吃白萝卜润肺去燥中医认为，秋冬季节多吃白色食......

山药50克，芡实20克，山楂100克，冰糖30克。山药芡实羹原料：做法：1.芡实加半碗水浸泡24小时，煮软；2.新鲜山药去皮，放进热蒸笼中大火蒸熟，直到软烂；3.把山药碾成泥，芡实用打浆机打碎；4.山楂去核切碎，加8倍水小火熬软，让汁变浓；5.山楂汤滤......

半岁宝宝吃什么辅食？半岁宝宝辅食可以吃消食萝卜汤、番茄彩椒鱼泥。半岁宝宝吃什么辅食好呢？宝宝6个月的时候，就可以开始添加一些辅食了。辅食添加需要注意要从少到多、从稀到稠及从细到粗的原则。半岁宝宝辅食食谱可以......

怀孕进入到了第五个月，此时已经逐渐推进到了怀孕中期，此时正是宝宝成长发育最迅速最关键的阶段，身为准妈妈务必要事事小心，尤其是在饮食方面要注意多吃些对宝宝有好处的食物是很必要的。怀孕进入到了第五个月，此时已经逐渐......

胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。主料：胡萝卜100克鸡蛋100克调料：姜5克大葱10克盐2克白砂糖5克胡椒粉1克制作工......

宝贝腹泻一般多有肠道感染，夏季多为细菌感染，秋末冬初多为轮状病毒感染，大多是由于小儿肠胃消化功能不足加之喂养不当所引起，所以调理脾胃功能必不可少。1、山药粥取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，......

秋天，天高气爽、五谷飘香，是气候宜人的季节。气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋天果实大多已经成熟，瓜果、豆荚类蔬菜种类很多，鱼类、肉类、禽类、蛋类也比较丰富。并且由于秋天气候干燥，人们更应该补充富......

莴苣肉片材料:莴苣300克、瘦猪肉150克调料:酱油、料酒各少许，盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉水、鸡精、葱段、姜片各适量做法:1.将莴苣去皮，择洗干净，切成薄片;瘦猪肉洗净，切片，盛放在碗内，加入盐、酱油、料酒和蛋清一起搅拌，然后......

七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素，还有一个最重要的就是水，这几大营养素供给要充足且均衡。营养是贯穿孩子整个发育过程的，春天尤其更要注意，因为这是一个比较关键的时期，一个是营养均衡，我......

孕早期由于孕妇的妊娠反应常常会造成食欲不振，所以给各位孕妈妈准备了些适合孕早期孕妇的早餐食谱，很实用的哦！红枣桂圆银耳羹：【原料】红枣7枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖适量。【制法】将红枣洗净，桂圆洗净后去皮，去核，银耳用水......

小儿发热时，新陈代谢加快，营养物质的消耗大大增加，体内水分的消耗也明显增加。同时，在发热的时候消化液的分泌减少，胃肠蠕动减慢，使消化功能明显减弱。小儿发热时，新陈代谢加快，营养物质的消耗大大增加，体内水分的消耗也明显增......

从医学上来说，四个月的宝宝就可以添加辅食了，不过，母乳仍然是他们的主要食品。这时添加辅食的原因是为了让他们适应各种食物的味道。4个半月的宝宝吃什么辅食比较好？从医学上来说，四个月的宝宝就可以添加辅食了，不过，母乳仍......

孕前饮食食谱应该选择哪些？为了让女性更好的孕育下一代，一般建议在备孕期间就要做好准备，调理好自己的身体，补充怀孕后所需要的营养物质，预防身体体质变差，如果女性经常感冒、发烧或者是存在贫血的情况，都应该注意先不要备孕......

正常排卵是受孕的前提，如果不能正常排卵该怎样调理？有的女性因为某些身体原因而无法正常排卵，直接导致无法受孕，那么怎样调理身体才能正常排卵？一方面要注意保暖特别是子宫的防寒，经期的时候要特别注意个人卫生，经常更换卫生......

在不同孕期吃水果的讲究也不太一样。正确、健康地吃水果能够帮助胎儿健康发育，下面小编就来为大家介绍一下孕中期吃水果有哪些讲究。孕妇中期食谱这样吃水果才健康怀孕后吃水果也有讲究？的确，孕妈们面对丰富诱人的水果，在......