蒜辣番茄豆腐沙拉的做法准备食材：油豆腐2块番茄1粒香菜1束调味料：鱼露1小匙醋(或柠檬汁)1大匙糖2小匙麻油1大匙蒜泥2粒辣椒1根胡椒粉1、油豆腐切丁备用2、番茄洗净切丁备用，去除汁液3、调味料加少许水混合均匀，香菜梗与叶......

老化是一个残酷的事实，往往容易与疾病或死亡等负面的事情联想在一起，所以人们会想尽办法延缓老化，让自己青春永驻。有许多研究不约而同地指出，人体各个器官组织的老化与自由基的攻击细胞有关。自由基也与某些突变或癌症有......

柿子沙拉配料：柿子100克，白煮蛋2个，火腿50克，小黄瓜100克，沙拉酱1小包，盐适量。制作方法：1.柿子去皮，去籽后切成小丁。2、小黄瓜切丁，加盐腌10分钟，去除水分。3.白煮蛋切小丁;火腿切丁。4.将以上材料加沙拉酱拌匀即可。功效：清热......

土豆沙拉细腻香醇、清爽可口，具有开胃健脾、消炎活血、促消化、治便秘的作用，是一道营养美味的点心。接下来，我们一起来看看土豆沙拉的家常做法吧！土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉材料：马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60......

减肥蔬菜沙拉的多种做法-凉拌蔬菜沙拉材料：生菜，紫甘蓝(卷心菜)，苹果，樱桃番茄，葡萄干，果仁，沙拉酱(千岛酱)。做法：这个可简单啦~食材撕撕碎根据自己口味拌拌就OK，调制沙拉酱，要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1......

平常的家常菜，做法大都差不多，充其量在摆盘儿上你可以做些创新。但要想让自己做的美食，被更多的人喜欢，就得学会自创新菜式。只有拥有属于自己的料理特色，进而才能在从众多美食博主中脱颖而出。下面就把我最新研究的新菜肴......

宝宝到1岁多时已经或即将断母乳了，但奶制品仍是食谱中不可缺少的部分，同时多吃些纤维丰富或油脂含量多的食物，以防便秘。蔬菜酸奶沙拉材料：胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果、酸奶开始操作：1、胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果洗净备......

土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉材料：马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60g、胡萝卜50g、水煮蛋2颗、沙拉酱5勺、青芥辣适量、细盐0.25勺。做法：1、马铃薯去皮，切块。放入微波容器内，加盖高火叮5分钟。2、放凉后，放入食品......

原料：紫甘蓝200g，芦笋100g，鸡蛋100g，油、盐各适量。制作方法：1、鸡蛋放入小锅中加水，煮至锅内水开后看下时间，开锅后再煮两分钟关火，不开盖，焖五分钟;2、将芦笋的根部老皮削掉，洗净，放入沸水中焯熟后捞出，放入冰开水中浸一下，然后......

西兰花鸡胸肉沙拉材料：西兰花适量、鸡胸肉100克、生抽10克、柠檬半个、盐适量。做法：1.用盐适量和柠檬汁、生抽与鸡胸肉一起搅拌，20分钟即可。2.在锅中倒入适量的橄榄油，油热后将腌制好的鸡胸肉放入锅中清炒，炒熟即可。3.......

水果沙拉怎么画简单又漂亮。多吃水果有助于身体健康，关于水果的吃法有很多种，比如说水果沙拉，下面我们一起来学习下水果沙拉的简笔画该怎么画？一起来看看吧！步骤一：先画出盘子的轮廓，上面画一个椭圆形，下面画上底，注意椭圆形不......

藜麦虾仁蔬菜沙拉今天看到一个健身房打出大大的招生招牌“三月好好减，七月好好显”，哈哈，春天真是全面减脂的季节啊~~不过减脂可不代表就是拼命运动还得饿肚子的可怜兮兮，吃得好吃得健康才能真正减得好。今天给大家推荐一......

难度：易时间：20分钟用具：刀,砧板,榨汁器,大碗完美搭配：长相思白葡萄酒。产自南法的干白是这份海藻沙拉的绝佳搭配。似青草的酒香刚好辅佐这道沙拉中的黄瓜与海藻。观看视频食材(4份数)200克海藻1根胡萝卜0.5个黄瓜1个洋葱......

推荐一款助消化利尿通便的沙拉，贪吃的宝宝要忍不住啦，非常适合7～9个月的宝宝食用，下面看看奶酪梨子沙拉的做法。奶酪梨子沙拉中期离乳辅食7～9个月▲功能：帮助消化，并有利尿通便和解热作用。材料：梨子50克、奶油奶酪10克、胡萝......

适宜年龄产后主料栗南瓜225g小黄瓜四根辅料鸡粉3g沙拉酱2大匙制作步骤1.南瓜切小块蒸熟之后.去皮225g.小黄瓜切薄片后用一点点盐稍为抓一下后去把它挤乾.去除多余的水份。2.再将所有材料全部混合拌匀就好。小贴士色拉......

沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”。如果将其意译为汉语，就指的是凉拌菜。沙拉不仅爽口还最大程度的保留了才的营养成分。蔬菜沙拉原料高丽菜1/4个(又称包心菜......

夏天很多人都喜欢减肥，水果沙拉是不少减肥人士的挚爱，因为能很好的控制热量。但是其实沙拉酱76%都是油，是名副其实的增肥凶器!日前，一则微博广为流传，沙拉酱76%都是油。网友大呼意外，更表示这让指望蔬菜沙拉减肥的妹子怎么......

主料马铃薯1颗红萝卜块适量蛋黄1颗酸奶1大匙吐司条适量制作步骤1.将马铃薯与红萝卜切成小块状与鸡蛋一同放入电锅蒸熟;2.用平底锅将切好的土司条煎烤一下;3.将蛋黄剁碎备用;4.容器中加入蒸熟的马铃薯及红萝卜并倒入适......

孕妇早餐吃什么好呢?亲亲宝贝小编推荐一道羊栖菜沙拉，有丰富的铁元素。准妈妈们不妨来试一下!羊栖菜沙拉(凉拌羊栖菜)1人份102千焦卡铁6毫克材料(2人份)干羊栖菜……20克调味料醋………......

夏天到了，很多宝宝都出现了食欲下降的情况，在这种时候这样一道色彩丰富、口味清新又美味营养的冷盘是不是正能让宝宝食指大动、胃口大开呢~~适宜年龄：1岁以上蔬菜和香草本身带有独有的味道，配合鸡肉制作出这款清新可口的......