今天给大家推荐一款防燥的山药羹，7个月以上的宝宝就可以尝试喽。
先来认识一下这道菜吧
菜名：山药羹
月龄：7 月+
食材：大米50克、山药30克
辅料：葱花适量
工具：搅拌机、普通锅
制作过程：
1.大米淘洗干净，水中浸泡1小时。
2.山药去皮洗净，切成小块。
3.将山药块和大米一起放入搅拌机中打成汁。
4.将山药大米汁倒入锅内搅匀，撒上葱花，用小火熬至羹状即可。
山药含有蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、碳水化合物等营养成分。
山药作为高营养食品，非常适合腹泻的宝宝补充营养。
