月子餐豆腐的做法鉴赏专题

老豆腐嫩而不松，富含蛋白质、钙、镁等营养成分，是孩子的营养食品之一。老豆腐怎么做好吃呢？以下是老豆腐的做法，适合三岁以上的孩子食用，家长们来看看吧！老豆腐的做法：大蒜烧老豆腐材料：老豆腐200g、青大蒜150g、油适量、生抽......

产妇红豆粥的做法：核桃红豆粥材料：核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量。做法：1、准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。2、锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米。3、再倒入去壳的核桃仁。4、用勺子搅匀。5、盖上锅......

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。排骨白菜豆腐汤材料：白菜250克，北豆腐200克，粉丝250克(选择性添加)，排骨2块，调料：盐3克做法：1.排骨洗净，先烫过去除血水，冲净......

适宜年龄产后功效利尿消肿通便主料豆腐300克辅料胡萝卜一根洋葱青椒两根香菇五个火腿一根制作步骤1.豆腐煎两面金黄。2.香菇泡软，和火腿，洋葱，青椒，胡萝卜都切丁。3.煎豆腐的油全部倒掉，锅底沾的油就够了，一勺番茄酱一勺蚝......

*鲜虾烩豆腐*原料1：大海虾7个原料2：豆腐1块原料3：苔菜1小把姜1块葱1小段制作：1、挑出虾线，洗净2、豆腐切方块3、大葱切花4、姜切片5、苔菜切段6、锅中放入少许油，放大虾煸出虾油7、放入豆瓣酱8、放入豆腐9、放入鸡精10、放......

适宜年龄备孕功效利尿消肿通便主料豆腐500g猪肉40g辅料油一勺生抽10ml白糖1g郫县豆瓣酱15g豆豉酱10g盐一茶匙水淀粉一勺葱两根花椒粉2g姜一块制作步骤1.准备好所有的食材。2.猪肉切碎。3.豆腐切块用淡盐水浸泡10分钟，......

适宜年龄产后功效养心健脾厚肠主料豆腐1块皮蛋1个辅料胡萝卜1根黄瓜1根炸花生米一勺熟芝麻一勺香菜一小把制作步骤1.准备所需材料，豆腐用热水烫一下，放凉切块。2.黄瓜、胡萝卜切丝。3.皮蛋切碎粒。4.炸花生米捣碎。5.准......

冬天的时候，还需一碗热乎乎的汤羹！今天分享给大家的是海鲜豆腐南瓜炖的做法，好吃又易做，特别适合坐月子的宝妈哦！做起来呢，真的是超简单，南瓜蒸熟后捣成泥，用开水稀释，再加火腿豆腐鲜虾蛤蜊等食材一起煮就可以啦。虽然只用了十......

豆腐是蛋白质含量较高的低热量低脂食材，并且极具饱腹感，其所含的大豆异黄酮更有助于女性调理内分泌，所以减肥期间，豆腐是优质蛋白来源。豆腐怎么做减肥呢？以下是豆腐减肥做法。豆腐怎么做减肥：海带豆腐减肥汤材料：嫩豆腐1块......

茄子和豆腐怎么做好吃？茄子是生活中常见的蔬菜，营养价值高，豆腐也是生活中常见的营养食材，那茄子和豆腐怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。做法一：茄子豆腐煲用料：茄子约250克，豆腐2块，姜汁1茶匙，油1汤匙，麻油适量，豆瓣酱1/2茶匙，......

相信不少人都吃过豆腐花。豆腐花，又叫豆腐脑，又被称为是豆花，老豆腐。每个地方的豆腐花都有不同的特色，一般南方人都吃的是甜的豆花，而北方人一般都吃咸的豆花，那么豆腐花的做法是什么，豆腐花怎么做才好吃呢?豆腐花的制作材......

芹菜豆腐粥材料：粳米50克、豆腐50克、芹菜50克、食盐2克、水700毫升做法：1、芹菜、豆腐切小丁备用;2、沙锅中放大米、清水烧开之后，小火熬煮;3、米粥浓稠之后放入芹菜、豆腐丁再煮十分钟，加盐调味即可。小贴士：1、芹菜性凉......

镶肉豆腐煲材料：油豆腐8个、绞肉1碗(约150公克)、干香菇2朵、姜1小块、葱2根、蒜苗1/2根、辣椒1根、盐适量、白胡椒粉少许、香油少许、酱油1/2杯、太白粉1匙做法：1、油豆腐中间挖洞、香菇泡水后切片及小丁、姜切片及末......

腊八豆腐黄润鲜香、松软可口，是一种营养丰富、开胃健脾的食材，家长们可适时做给孩子吃。腊八豆腐怎么腌制呢？接下来，我们一起来看看腊八豆腐的制作方法吧！功效开胃助消化主料黄豆适量辅料食盐适量制作步骤1.先用上等小黄豆......

产后饮食和孕期一样，绝对不能忽视。产后吃什么才能使产时使用的能量快速恢复呢?哪些食物可以及时补充产妇的营养，而又有利于催乳呢?小编今天推荐的是红烧豆腐，达到美容减肥的功效。原料：豆腐150g，姜2片，草菇老抽5g，盐7g，料酒8......

豆腐海带汤材料：豆腐50~100g、冬粉50g、高丽菜100g、海带100g、番茄100g做法：1.将高丽菜、海带及番茄用水清洗，豆腐切块，高丽菜切丝，番茄切片。2.然后将所有食材放入锅中，再加水约1000cc煮熟即可。牛奶豆腐汤材料：豆腐200克......

月子月子餐豆腐的做法大全糖醋脆皮豆腐食材：豆腐2块、西红柿1个、葱、醋、白糖1勺、生抽、淀粉做法：1、豆腐切块入锅煎，煎至两面黄起锅备用，取一小碗装半碗水，加淀粉适量，生抽，醋，白糖，盐调成一碗水备用，2、西红柿去皮剁碎，越碎......

在豆腐煎到刚好时，将鸡蛋淋上。整道菜闻起来特别的香噢，全家人都很喜欢吃。下面就是鸡蛋煎豆腐的做法，想吃的朋友赶紧学起来吧。适宜年龄3-6岁功效暖胃补中益气主料豆腐400g鸡蛋2个辅料食油一勺食盐一勺生抽一茶匙葱2根......

豆腐减肥餐做法有哪些呢?豆腐是一种低脂低热量的食材，很适合在减肥期间食用，本文就为大家介绍了豆腐减肥餐做法，大家一起来看看吧!豆腐海带汤材料：豆腐50~100g、冬粉50g、高丽菜100g、海带100g、番茄100g做法：1.将高丽菜、......

做法一材料：豆腐，胡萝卜，香菇，葱，盐，生粉做法：1、胡萝卜、香菇、葱剁碎备用。2、豆腐捏碎，加入切好的香菇、胡萝卜及葱，加一勺盐、两勺生粉搅拌均匀。3、锅内倒入油，大火烧热后转小火，放入捏好形状的豆腐饼。4、中途翻个面，两面金......

红豆汤热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等矿物质元素，具有健脾益胃、补血生乳等功效，是产妇月子餐里的一道滋补汤品。那月子餐的红豆汤怎么做呢？以下是月子餐红豆汤的做法。红豆汤的做法一材料：红豆随意、薏仁红豆......

豆腐可以做什么菜：肉末蒸豆腐材料：绢豆腐400g，肉泥150g，榨菜50g，油2汤匙约30ml，生抽2汤匙约30ml，盐1/2茶匙约2g，葱少许，姜少许。做法：1、榨菜切成碎。2、豆腐切小块，排入蒸碗中，撒上榨菜碎。3、锅里热油，放入葱姜爆香，倒入肉末，迅速......

豆腐营养非常丰富，具有促进骨骼生长、补中益气、消食助消化等功效，是孩子补充营养的理想食品。炖豆腐怎么做呢？我们来看看炖豆腐的家常做法吧！炖豆腐怎么做：白菜丸子炖豆腐材料：白菜300g、炸丸子2个、老豆腐1块、粉条少许、......

适宜年龄怀孕主料豆腐500克猪肉馅300克辅料油一勺葱姜蒜末一茶匙辣椒酱一勺清水半杯酱油一茶匙盐一茶匙白糖一茶匙醋一茶匙制作步骤1.豆腐切2公分见方的厚片，放入油锅小火煎制金黄。2.豆腐片一面煎黄后，轻轻翻过来把另......

皮蛋豆腐口感清爽、滋味独特，具有清热、止血、健脑、开胃等功效，是一款营养丰富的小菜，家长们可适量做给孩子吃哦。那皮蛋豆腐怎么做好吃呢？我们一起来看看皮蛋豆腐的家常做法吧！皮蛋豆腐的家常做法一材料：内酯豆腐1盒、松......