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【皮蛋拌豆腐的做法】皮蛋拌豆腐怎么做 皮蛋拌豆腐的家常做法
来源:宝儿贝贝馆 阅读: 8.94K 次
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适宜年龄
产后
功效 养心健脾厚肠 主料 豆腐1块 皮蛋1个 辅料
胡萝卜
1根 黄瓜1根 炸花生米一勺 熟芝麻一勺 香菜一小把 制作步骤
1.准备所需材料,豆腐用热水烫一下,放凉切块。
2.黄瓜、胡萝卜切丝。
3.皮蛋切碎粒。
4.炸花生米捣碎。
5.准备红油、加入所有调料调汁。
6.摆盘、淋汁。 小贴士 在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及
老年人
补充营养的食疗佳品。
本文链接:https://www.bebbg.com/ch/buruqishipu/34480.html
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