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产后水果食谱鉴赏专题
【产后水肿调理食谱】产后水肿吃什么好
产后水肿调理食谱龙眼肉粥原料:龙眼肉10克,粳米60克,红糖20克做法:龙眼肉洗净,切成小丁。将粳米淘洗干净,与龙眼肉一同放入锅中,加水约600克,置火上煮,至米烂开花,粥汁黏稠时离火,再放入红糖,搅匀即可食用。功效:益气养血,健脾消肿......
2017-11-09
【产后通乳食谱】产后吃什么开奶效果好 产后开奶要怎么办
产后通乳食谱。产后通乳是很重要的,食疗的方法也是最安全的。小编给新妈妈带来了几款产后通乳的食谱。效果是非常好的,一起学起来吧。那么产后吃什么通乳效果好?产后通乳要怎么办?产后通乳食谱大枣煮猪脚原料:猪脚、大红枣......
2022-05-10
【产后减肥七天减肥食谱】产后减肥食谱大全 产后瘦身食谱大全
产后减肥七天减肥食谱怎么吃?妈妈们在生产后,身材严重走样了,通过科学合理的饮食方法来减肥,是最合理的减肥方法。一份合理的减肥食谱要怎么做?我们一起来看看吧!产后减肥七天减肥食谱之第一天早餐:豆浆或牛奶250g、全麦......
2022-04-10
产后瘦身食谱推荐:苹果牛肉
苹果牛肉的做法准备食材:牛肉苹果大蒜葱姜黑胡椒粉1、牛肉切粒,加葱姜碎生抽盐蚝油抓好腌上2、苹果去皮切丁,大蒜和葱白切粒3、炒锅倒油,温热时倒入腌好的牛肉滑熟,出锅4、净锅后倒油,下葱蒜粒炒香,将牛肉粒回锅翻炒5、倒入......
2014-01-04
产后消水肿食谱有哪些
红小豆薏米姜汤原料:红小豆、薏米各50克,老姜5片.白糖适量。做法:红小豆、薏米分别洗净,用清水浸泡2小时.起倒入锅中,放入姜片同煮,大火煮开后转小火继续煮40分钟,待红小豆、薏米煮熟软后,加少量白糖调味即可。功效:红小豆搭配......
2015-10-14
【产后丰胸食谱有哪些】产后丰胸食谱大全
产后丰胸食谱有哪些-莲藕花生煲排骨材料:莲藕500克,排骨500克,花生100克,红枣10颗,姜2片,盐适量。做法:1.花生、排骨均洗净,水浸1小时,沥干水分。2.莲藕洗净,红枣用刀拍松,去核。3.取汤煲注入清水12杯,放入花生、莲藕、红枣、姜煲......
2015-07-30
产后吃什么水果 产后吃水果蔬菜的注意事项
产妇生完宝宝之后,身体需要大补,而给身体大补很多人选择大鱼大肉、燕窝人参等等,其实不然,果蔬对身体的恢复有着极其重要的作用,因此在搭配产妇饮食时一定要多加注意,那么,产后吃果蔬需要注意的事项有哪些?进补不等于大吃二喝......
2017-02-14
孕妇产后什么时候有奶水 产后下奶食谱推荐
孕妇产后什么时候有奶水?很多妈妈产后担心宝宝口粮不够吃,那么产后如何下奶?产后下奶吃什么呢?下面小编推荐几种下奶食谱,赶紧收藏备用。有了娃以后,妈妈们最关注的,肯定是孩子的口粮问题啦。我们都知道,母乳是喂养刚出生的宝......
2014-09-17
产后减肥食谱之蔬果沙拉
蔬果沙拉的做法准备食材:苹果1个梨1个黄瓜1根西兰花适量胡萝卜适量圣女果1、将所有食材洗净待用2、苹果、梨去皮去核;黄瓜去皮3、西兰花切小朵焯水;其他水果均切小块4、把所有蔬果放到容器里,加入沙拉酱5、将所有食材拌匀......
2016-01-20
宝宝食谱:水果类食谱精选择推荐
水果营养丰富,能为宝宝提供大量膳食纤维、维生素C、维生素A和钾。另外,有些水果还是良好的缓泻剂,比如苹果,因为水果含纤维素较多,还可促使肠道蠕动加快,有利于排便,很适合便秘宝宝。在这里,小编就为宝宝们推荐几款水果类食谱......
2012-12-17
【几款民间常用的产后催乳食谱】产后催乳食谱有哪些
如今的你还是担心产后没奶吗,产后催乳的方法太多了,特别是通过饮食来催乳一直非常受欢迎,而且效果也很好,下面小编就介绍几种民间常用的产后催乳食谱,帮助新妈妈们解决产后不下奶的问题。1将章鱼150克洗净,切成鱼片;将猪蹄......
2015-02-17
【产后瘦身食谱大全】哺乳期减肥食谱 产后怎么吃减肥效果最好
产后最重要的就是身体的保养了,很多新妈妈都想恢复孕前的苗条身材,只要吃对食物是完全可以的,下面就给大家介绍几款减肥食谱,让新妈妈减肥不减营养。那么哺乳期减肥食谱?产后怎么吃减肥效果最好?香油米线材料:米线50克蛤肉50......
2022-04-11
【产后催奶减肥食谱有哪些】产后减肥下奶食谱大全
卷心菜土豆泥饼原料:原味土豆泥1小碗,卷心菜1/6颗,洋葱1/4只,鸡蛋2~3只,盐少许,胡椒粉少许,奶酪随意做法:1、卷心菜、洋葱切丝;鸡蛋打散成蛋液,奶酪擦碎末。2、锅中倒一些油,先放入洋葱丝炒软,然后倒入卷心菜丝炒熟。3、把炒好的......
2012-10-29
产后吃什么水果补血?产后这些超补血食谱怎么可以错过?
产后大出血的女性在坐月子期间要格外注意,不知道补血补气吃什么好?不妨来看看本文提供的产后补血食谱推荐。news01产后吃什么水果补血?产后补血最好的办法就是食补,比起其他的补血方式,它最简单而且不用担心副作用的问题......
2019-05-06
【产后通乳食谱】产后吃什么开奶效果好
产后通乳食谱大枣煮猪脚原料:猪脚、大红枣、花生米、绍酒。制作:1、猪脚洗净,大红枣、花生米用水泡透。2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻,用中火煮至汤色变白,加......
2014-09-24
产后调养食谱:老鸭炖猪蹄 产后,产后食谱,产后调养
老鸭炖猪蹄材料净老鸭1只、猪蹄1对。调料香葱1根,生姜1块,花椒少许,料酒、盐各适量。做法1.老鸭洗净,切成小块,放入沸水锅中焯2分钟捞出,沥去血水,洗净备用。2.猪蹄刮尽毛垢,洗净,劈为2块;生姜洗净,切片;香葱洗净,切小段。3.锅内......
2022-06-01
产后调理身体能吃哪些水果 产后调理 产妇饮食
1.产妇水果——香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘......
2022-05-27
产后催奶食谱之无花果炖猪蹄
无花果炖猪蹄的做法原料:无花果200克、金针菜100克、猪蹄2只、生姜少许、胡椒少许、大蒜适量、清水适量、食盐少许、味精少许、葱花少许1.先将猪蹄切成小块2.加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时,再......
2016-04-10
【流产后可以吃哪些水果】流产后可以吃哪些食物和水果蔬菜
由于水果大多是寒凉之品,刚刚流产最好先不吃水果,可以等人流后半个月了再吃。如果流产后非要吃,就应该吃一些温性的水果。一、流产后可以吃哪些水果1、流产后吃红枣好红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中......
2017-05-29
产后奶水不足怎么办 介绍最好的产后催乳食谱
对于产后的女性而言,新生儿最好少母乳喂养。而产妇若是产后奶水不足则需要催乳。哺乳期间奶少或是无奶是新妈妈们最担心的事情了,所以需要对产妇进行催乳。那么产后催乳食谱有哪些呢?下面小编为你介绍。催乳美食一:莴笋......
2015-04-14
产后8款月子食谱,月子里什么食谱奶水多
在坐月子期间,除了要吃的营养健康以外,还需要一些下奶的食物,那么你有吃一些月子餐吗?产后8款月子食谱让你奶水充足!母乳是妈妈给宝宝最好的礼物,它是最天然、最安全的食物。然而许多妈妈面临乳汁不够的问题,看着自家宝贝饿......
2014-05-09
【月子期间水果食谱】哺乳期水果食谱
月子期间水果食谱凉拌青木瓜食材:1/3杯米醋,3汤匙枫糖浆或糖,1汤匙酱油,1茶匙犹太盐,2瓣大蒜,切碎,2汤匙切碎的青葱(可选),1至2只泰国辣椒,切片1个中等青木瓜,1大胡萝卜,去皮,1至2个波斯黄瓜,1/3杯松散的薄荷叶,切碎,4汤匙烤葵花籽步......
2017-12-05
【产后祛斑食谱大全】美白祛斑食谱 吃什么祛斑效果最好
黄褐斑的形成多与女性内分泌激素代谢异常有关。产后妇女体内的孕激素和雌激素还没降低,肝气抑郁、肝肾精血亏损,同时体内燥热不已;一直不注意防晒;通通都是黄褐斑产生的诱因。那么美白祛斑食谱?吃什么祛斑效果最好?柠檬冰糖......
2022-04-16
【水果减肥食谱】水果减肥方法 水果减肥食谱大全
水果酸甜多汁、美味可口,富含蛋白质、膳食纤维、果糖、果胶、维生素等营养成分,具有清肠排毒、通便等功效,是减肥的常用食品。那么怎么用水果减肥呢?以下是水果减肥食谱,我们一起来看看吧!水果减肥食谱:猕猴桃西柚沙拉材料:西......
2022-04-01
产后消水肿的食谱推荐
孕妇生完宝宝后圣体很虚弱,很容易产生水肿、出虚汗的症状,下面小编为大家推荐几道产后消水肿的食谱大全,一起来看看吧!宝妈产后水肿,可能是脾胃虚弱,也可能是肾气虚弱,导致体内水分过多,在增重的同时,会出现眼皮、小腿等部位出......
2017-08-18
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