现在越来越多的人追求大胸，不仅是女性希望胸部变大，男性也希望自己的对象有丰满的胸部。满目琳琅的丰胸产品现在到处都是，早已不知道该如何选择。那么我们就来看下健康丰胸方法有哪些？本文也为大家介绍了两款国际的丰胸产品，希望能帮到想要丰胸的妹纸们。
健康丰胸方法：食疗
这种丰胸方法的食疗材料包含：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。这些都是包含非常丰富的胶原蛋白，这个类型的丰胸原理就是补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。
1、优点：是无副作用，不丰胸的最快方法反弹，而且自然，可以放心使用。
2、缺点：但是效果慢，要有耐心慢慢等待胸部丰满起来，时间就是最好的证明。
3、食疗类丰胸方法适应人群是骨感女性，最佳时机是有条件煲汤的环境。食疗类丰胸方法适合搭配运动和精油按摩。操作起来非常简单，平时饮食就能补充。能够在生活上就能丰胸，适合懒散和爱吃的女性。
健康丰胸方法：运动
如果你觉得瑜伽只是锻炼身体的柔韧性，那么你就错了，因为瑜伽不仅是锻炼身体柔韧性的，更是丰胸的必杀武器。
瑜伽固肩式效果最佳，做法如下：
跪坐在垫子或者是床上，腰部挺直，两手静放在两侧，呼气吸气，保持一定的频率，结合手部动作，让双手在头部后方十指相扣，然后慢慢打开，吐气之时要将手下拉，每次停留五秒钟，一天坚持做两组或者是三组，一组十到十五个。
健康丰胸方法：按摩
1、抚摸式
我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以是无特定路线任意抚摸。
注意：
一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。
2、拿捏式
①、将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。
②、双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。
3、集中式
双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
4、擦油式
将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。
健康丰胸方法：正确穿戴内衣
1、先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。
2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。
3、肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。
4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。
健康丰胸方法：使用丰胸产品
丰胸产品是指通过皮肤吸收产品的药物和营养成分而达到丰胸效果的一种丰胸产品。丰胸产品分为几大类别，主要包括丰胸精油、丰胸喷水、丰胸露(霜)，等等。
挑选丰胸产品的前提：
一定要选“天然”的，对身体无害，没有副作用的。在使用前一定要咨询清楚药物成分，避免因皮肤过敏，或者个人体质问题而造成的各种问题，选择一种适合自己的丰胸产品。
丰胸产品推荐：
1、希思黎胸部美肤露
希思黎胸部美肤露蕴含马尾草、常春藤、直立委陵菜、欧菁草、红葡萄叶等植物精粹以及具备调理作用的精油，只需短短数周，令胸部恢复紧致：加强天然胸罩功能，更加坚挺，肌肤恢复紧实与弹性。
推荐理由：密集保养，改善下垂、紧实美化胸部线条，加强紧实胸部肌肤，使胸部肌肤更光滑细致。
2、娇韵诗健胸调节啫喱
娇韵诗健胸调节啫喱可以使体态更加优美，产品触感清新，想起舒缓怡人。使用后可以提升胸围、防止胸部下垂。当乳房开始出现松弛现象时使用，能有效收紧胸部组织，使下垂的乳房回复坚挺结实。使用四星期后，结实度增加20%。
产品成份：人参、鼠尾草、金缕梅等。
使用方法：
早晚皆可使用。从乳房底端涂抹至下颌处，重点涂抹的部位是胸部支持部位(乳头至下颌之间的组织)。
健康丰胸方法：月经期丰胸
1、调理月经
详解：经期不准或有痛经(妇科)等月经不调(内分泌科 妇科)症状者，服用中药调理月经。
成效分析：中医认为月经不调(内分泌科 妇科)与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
2、抓住丰胸佳期
详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
3、丰胸餐推荐
青木瓜丰胸：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
