强直性脊柱炎病患，绝大部份未有运动的习惯，主要是民间误以为有关节炎之病患不应运动，而事实上强直性脊柱炎，因病情罹患轻重之不同，仍有相当多样之运动与娱乐工作，而娱乐与运动，也为治疗不可或缺之一样。
强直性脊柱炎病患，必需依病情不同，而选择适当之运动，其方法如下：
一、 认清目前病情之分级：
与医师讨论及自己由病痛部位观察，而知道自己之病情分级属于表一所列之何种等级。
二、 依据目前病情分级选择适当之运动：
表二所示为依病人不同病情分级，适合运动选择之对照表。如早期之病患，若仅有下背或臂部疼，仍可尽兴打篮球或网球，但较晚期之病患则不适合。医师及病人，皆认为游泳是强直性脊柱炎最好的运动，但事实上不同方式之游泳，如蛙式、自由式、蝶式、仰式，对不同病程之病患应有不同之选择，病患不可不慎。
表一、强直性脊柱炎病程分级
０级
脊椎未有病变
１级
有腰椎病变
２级
有腰椎及胸椎病变
３级
有腰椎胸椎及胸廓病变
４级
有腰椎胸椎颈椎皆有病变
５级
腰椎胸椎颈椎皆有病变另有週边关节炎
６级
有腰胸颈椎病变、週边关节炎另合併心肺病变
表二、僵直性脊椎病程级数与适合之运动类别对照表
合适之级数
须小心之级数
不宜之级数
合适之级数
须小心之级数
不宜之级数健身运动
需爆发力之运动
健行
0-4
5
6
短跑
0-1
2-4
5-6
登山
0-2
3
4-6
跳跃
0-1
2-4
5-6
慢跑
0-2
3-4
5-6
投掷
0-4
5
6
滑雪
0-2
3-56
滑雪
0-1
2-3
4-6
骑脚踏车
0-2
34-6
器械体操
0-1
2-3
4-6
游泳
蛙式游泳
0-2
3-5
6
举重
0
1-4
5-6
自由式游泳
0-3
4-5
6
摔角
0
1
2-6
蝶式游泳
0-1
2-5
6
骑马运动
仰式游泳
0-4
5-6
骑马
0-2
3-4
5-6水上运动
骑马跳跃
0-1
2-3
4-6
划船
0-1
2-5
6
马术
0-2
3-4
5-6
帆船航行
0-3
4
5-6
其他运动
0-1
2-4
5-6
舞蹈
0-4
5
6
需用球拍之运动
撞球
0-3
4-5
6
羽毛球
0-2
3-5
6
滚木球
0-4
5
6
网球
0-3
4
5-6
箭术
0-3
4-5
6
手板球
0-3
4
5-6
高尔夫球
0-3
4-5
6
乒乓球
0-4
5
6
保龄球
0-4
5
6
球类运动
排球
0-2
3-5
6
篮球
0-2
3-5
6
0-1
2-3
4-6
手球
0-1
2-3
4-6
