健脾开胃莲藕归心、脾、胃、肝、肺经，而且还含有鞣质，有健脾开胃的作用，而且鸡肉也有温中补脾的作用，这两种食物一起吃，还能增加食欲，对脾胃有一定的帮助作用。益气养血莲藕中含有的铁质比较丰富，而铁元素又是造血系统不可缺......

相信大家都吃过莲藕，它可以蒸着吃、炒着吃。现在不少人都患有糖尿病，患者必须要使用药物来控制血糖，而且平时的饮食也要注意，不能够吃甜食，要尽量减少糖分的摄入。那么，患了糖尿病能不能吃莲藕呢？相信大家都吃过莲藕，它可以蒸......

当孕妈胃口不好的时候。可以试试这道蜜柠莲藕沙拉，清凉爽口，味道多样，美味极了。下面就一起来学学吧!蜜柠莲藕沙拉孕妈食谱材料：日本水菜4克、红卷生菜5克、包心菜15克、生菜40克、沙拉酱料30克、莲藕50克、橄榄油200毫升......

许多宝宝由于胃肠道未发育成熟，引起消化不良，容易拉肚子。在拉肚子期间，宝宝的饮食要尤为注意。而藕在生活中是经常吃的，清脆爽口且具有一定的营养，深受大家喜欢，那宝宝拉肚子能不能吃藕？许多宝宝由于胃肠道未发育成熟，引起消......

适宜年龄产后主料猪小排300g莲藕300g辅料料酒一茶匙小葱一小把生姜5片大蒜3瓣盐2茶勺白糖1勺制作步骤1.准备所有材料。2.将猪小排洗净，锅中注入清水，倒入猪小排，大火煮开，撇去血沫，捞起来再用清水冲洗，最后沥干备用。3.莲藕......

咳嗽是儿童最常见的健康问题之一。宝宝长期咳嗽，不仅会影响吃饭、睡觉，还会影响宝宝的生长发育，让爸妈们既心疼又焦虑，那宝宝咳嗽莲藕能吃吗？宝宝咳嗽莲藕能吃吗宝宝咳嗽可以吃莲藕。莲藕具有清热凉血、润肺止咳的功效，所以......

焖莲藕，是将莲藕跟五花肉完美结合的一道美味菜肴，在焖制这道菜的时候使莲藕能够充分吸收来自五花肉的鲜嫩多汁。对怀孕中的准妈妈来说，焖莲藕不仅口感好，还能清热，益血生肌。这道菜含有丰富的维他命C及矿物质，和大量的蛋白......

秋冬季节，很多朋友都喜欢吃莲藕。营养美味的莲藕成为了人们菜谱的首选。如何才能挑选美味的莲藕呢?一起来看看小编推荐的几个小方法吧。颜色微黄。为了使莲藕卖相好，不法商贩可能对其进行漂白处理，因此，颜色过白的藕不建......

夏天吃藕可以起到下火去燥的功效，藕片爽脆，更是受到小朋友的欢迎。小编推荐鸡肉炒藕丝，两者搭配，口感十分特别。夏天吃藕可以起到下火去燥的功效，藕片爽脆，更是受到小朋友的欢迎。小编推荐鸡肉炒藕丝，两者搭配，口感十分特别。......

连藕怎么做小吃：香煎藕饼材料：莲藕，鸡蛋，盐，鸡精，面粉。做法：1、莲藕擦成细丝，攥干水份。2、鸡蛋取出蛋清，加入藕丝和两勺面粉，搅拌均匀。3、加入盐，鸡精，搅拌均匀后捏成团，压成藕饼。4、油热后入锅，煎至两面煎黄即可。连藕怎么做小......

今天，珈贤在朋友圈看到一条调侃的段子：吃藕（chiou）丑。我马上想到秋令时节，正是新鲜莲藕上市的季节。《本草纲目》称赞莲藕是“灵根”，是高血压、糖尿病的佳“藕”良医。生吃时，可以凉血、抗发炎，对于抑制良性肿块有辅助作用......

孕妇可以多吃莲藕吗？多吃莲藕有啥好处？小编也喜欢吃莲藕，因为莲藕吃起来清脆爽口，而且营养丰富，莲藕生吃能够清热，可以用于口渴不止以及心肺痰湿燥热。那么，孕妇可以吃莲藕吗？孕妇能吃莲藕莲藕富含蛋白质和淀粉，这些都是怀孕期......

夏至快到了，代表着炎热的夏天就要到来。夏天食欲不振的朋友有口福啦，看看小编推荐的开胃食谱：糖醋莲藕，担保你胃口大开喔。材料：莲藕、葱、姜、蒜、小辣椒、糖、醋、水淀粉制作方法：1、莲藕一个，洗净削皮备用。2、蒜两瓣，切成......

适宜年龄1-3岁功效健脾开胃促消化主料土豆2个莲藕1节肉馅1两胡萝卜1根辅料盐10克胡椒粉5克制作步骤1.瘦肉馅用刀剁几下，变成更细的肉泥。放入大碗中，加入酱油、料酒、盐搅拌均匀。再加入一个鸡蛋顺时针搅拌上劲。腌制10......

海带莲藕排骨汤味鲜可口、营养美味，具有补虚补气血之功效，是产后妈妈们滋补身体的佳品。海带莲藕排骨汤怎么做好吃呢？我们来看看海带莲藕排骨汤的家常做法吧！适宜年龄产后功效补血益气补虚御寒主料排骨500g莲藕500g海带20......

莲藕具有丰富的营养价值，制作方法多样，是不少家庭餐桌的常客。如何才能挑选到爽脆鲜甜的莲藕呢?一起来看看挑选莲藕的几个标准吧。颜色微黄。为了使莲藕卖相好，不法商贩可能对其进行漂白处理，因此，颜色过白的藕不建议购买......

芸豆莲藕猪蹄汤的做法准备食材：猪蹄三只莲藕一截芸豆一小碗姜3~5片八角一个葱一段盐适量1、芸豆提前用温水浸泡12小时以上2、猪蹄处理干净，莲藕去皮，洗净3、锅中烧水，加入2片姜，烧开后放入猪蹄，焯出血沫4、猪蹄转入煲中，放姜......

藕富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷，具有补血益气、健脾开胃的功效，非常适合孕期妈妈们食用。那孕妇怎么吃藕呢？以下是孕妇吃藕的做法大全，我们一起来看看。孕妇怎么吃藕：莲藕炒肉片材料：莲藕1节、里脊肉200g、青椒1个、红椒......

一岁宝宝能不能吃莲藕？莲藕是非常营养美味的一道菜，无论是什么烹饪方式做，都非常好吃，不知道一岁宝宝能不能吃莲藕？莲藕是一种营养价值比较高的食物，不仅可以凉拌，也可以熬制成汤去喝，还有的人喜欢喝藕粉，都是利用莲藕制作而成......

今天给大家推荐的是：莲藕猪肉豆腐卷，适合1岁以上宝宝食用。莲藕，属于冬季三宝之一，冬天，是吃莲藕的最佳时节。本食谱荤素搭配合理，营养丰富，有强壮筋骨、补血养胃、提高宝宝食欲的功效，对饮食不振的宝宝有很好的食疗效果。今......