为了保证宝宝的健康、营养，妈妈在选择、烹调蔬菜的时候应注意以下几点：1.家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。2.大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无......

蛋黄对宝宝非常重要，如果宝宝在辅食添加之初不接受蛋黄的话，将有不少营养没有办法补充，这对于宝宝来讲是很大的损失。对于准备加辅食的妈妈，一般我建议4个月的宝宝添加的第一顿辅食最好是蛋黄泥。曾经在一个小宝宝家里现......

孕早期要注意饮食，你知道孕早期该如何进行印象调理吗？在刚刚怀孕的时候，大部分女性都会带有一种忐忑不安的心理，因为担心肚子里面的小生命会生长发育的不好，而且不知道自己要用什么样的方式才能吸收足够的营养供这个小生命......

饮食安排要特别注意平衡膳食，食物花色品种多样化，粗细粮交替，荤素菜搭配，有干有稀，软硬适中。学龄前期儿童饮食的安排基本接近成人，已可以与父母家人同桌进餐，饭菜内容也大致相同。但4-6岁儿童的饭量仍应该比少年或成人略少，......

关注饮食中的四种健脑物质美国医学家经过多年研究证明：两种特种氨基酸(色氨酸、谷氨酸)、一种微量元素(铁元素)和一种维生素(维生素C)，对大脑和智力发育有极为重要的影响。如果食物中缺少这四种物质，将影响大脑发育，引起......

妊娠后的便秘现象，以怀孕后期最为严重，这一时期准妈妈要注意各方面的饮食事项。妊娠后的便秘现象，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量......

准妈妈孕期吃什么好？准妈妈孕期饮食该注意哪些问题？准妈妈孕期饮食关乎胎宝宝的成长发育，因此一定要注意营养均衡，同时还应注意补充必要的营养素。均衡营养，搭配合理怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。......

妊娠期糖尿病治疗的目的就是将母亲的血糖控制在正常范围内，从而减少胎儿畸形及围产期胎儿的死亡率。其空腹血糖应低于6.1mmol/l，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/l，糖化血红蛋白应低于6.5%，且没有发生低血糖或酮症酸中毒，达到......

所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2％脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。1、松软干酪。可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。2、含钙橙汁。8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯......

在生活节奏越来越快的今天，每天和家人围坐一桌的晚餐时间对于不少人都是难能可贵的欢聚时光。然而，对于刚上初二的乐乐一家来说，这段曾经有说有笑的时间，现在却经常话不投机，有时甚至火药味十足。孩子的抱怨：别再把我当小孩......

我们都知道，孕妇怀孕之后就容易变得很爱吃酸的，但酸的东西吧怎么吃才健康呢？这可是有门道的。下面就让小编为你支招看看怎么吃酸才健康。1、很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，......

因为天气凉了，一群大雁往南飞，流感病毒可要重装上阵，卷土重来啦！光勤洗手不足使人放心，健身有点不赶趟，还是靠“吃”提高免疫力吧，经济实惠量又足，总有几种适合你。因为天气凉了，一群大雁往南飞，流感病毒可要重装上阵，卷土重来啦......

鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常，但是如......

中医认为“寒凉伤脾”，即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。诀窍1，给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以......

很多女性都会有这一种错误的想法，就是觉得在孕前是不需要注意任何的饮食的，只要在孕期做好饮食工作就足够了，孩子的健康从成为受精卵的时候就形成了，所以做好孕前饮食方面的工作是必不可少的，那么孕前饮食禁忌都有哪些？在怀......

心肝宝贝能够健康成长是妈妈最大的心愿，有的家长给宝宝补这补那，各种营养品恨不得都加在宝宝身上，其实，食补才是最利于营养物质吸收的，我们常吃的很多食物也都是给宝宝食补的好选择。薯类薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸......

对于新妈妈来说，坐月子期间的饮食非常重要，既要有利于身体恢复，还要有利于催乳，新妈妈坐月子怎么吃才好？月子坐得好不好，对妈妈和宝宝的健康影响都非常大。月子期间，饮食是非常关键的一关，坐月子吃对了，既有利于身体恢复还有利......

当宝宝情绪急躁、爱发脾气、乱扔东西时：不妨让宝宝多摄入含钙丰富的食物，例如奶类、虾皮等。从心理和生理相结合的角度来看，人无论心理上出现哪种情绪反应时，都会伴随出现特定的生理上的变化。比如愤怒的时候，生理上会出现......

怀孕一个月会流产吗，孕前3个月饮食健康要注意：牛肉丝炒芹菜、鲫鱼汤、带鱼木瓜汤。怀孕的前三个月是比较容易受影响的，所以会有类似怀孕一个月会流产吗的问题出现，那么要防止出现流产的现象，这段时间的饮食健康是非常需要......

23％的学生不是每天吃早餐，63．5％的学生不同程度地吃过“保健品”，八成钟情“洋快餐”，平时吃的各类零食中，三成以上是“垃圾食品”……有关调查显示，我国城市中小学生饮食问题突出，经济状况越好的家庭越容易出现饮食误区。23％的......