怀孕的前三个月是比较容易受影响的，所以会有类似怀孕一个月会流产吗的问题出现，那么要防止出现流产的现象，这段时间的饮食健康是非常需要注意的，下面，就由小编来为大家推荐几款比较适合孕妈妈食用的菜谱。
怀孕一个月会流产吗牛肉丝炒芹菜
主料：精牛肉250g、芹菜100g、高汤30g、水淀粉30g、酱油10g，葱段、料酒、盐等各适量。制作方法：首先就要把牛肉处理好，切成丝状，再放入碗中，加入水淀粉和料酒搅拌均匀，腌制一段时间；在腌制牛肉的同时，把芹菜的叶子和根部都去掉，切成一段段，放入沸水中过一下水，捞出备用；烧热油锅，把牛肉丝放进去翻炒，再下芹菜，放准备好的的调料，等上色以后就可以出锅食用了。
怀孕一个月会流产吗鲫鱼汤
主料：新鲜的鲫鱼一条；准备适量的姜葱盐，砂仁、淀粉和料酒。制作方法：首先把鲫鱼的内脏处理干净，冲水以后就放在盘子里备用；然后就是把姜去皮以后切成姜丝；葱也要洗净以后切成段；砂仁洗干净，沥干水，研成粉末；把处理好的姜葱搅拌砂仁和花生油，再把搅拌好的配料都塞在鱼肚里，用淀粉封住刀口；放入锅中，在盖上盖子前，把葱和姜丝铺在鱼上，去腥味；最后盖上盖子，加水煮滚。
怀孕一个月会流产吗带鱼木瓜汤
主料：新鲜的带鱼350G、木瓜400G；姜葱、盐、醋、酱油、料酒各适量。制作方法：首先把带鱼处理干净，鱼鳞都刮干净，然后把内脏都拿出来，切成一段段；把木瓜洗干净之后，皮削掉，再把木瓜核都去掉，切成小块；把砂锅放好，注入适量的清水，直接把处理好的带鱼、木瓜，还有各种调料都放入锅中，用文火慢慢熬煮，等食材都熟透后，即可食用。
以上介绍的菜谱，其实都是一些家常菜，但是里面的营养价值是非常高的，牛肉和芹菜还可以有助于孕妈妈铁质的吸收，只有在怀孕期间的营养补充够，就不用担心怀孕一个月会流产吗这样的问题了。
