孩子抵抗力差可能体现在哪里?厌食、情绪差、睡眠质量差，易感冒等。一位当医生的朋友说，换季之时人体最容易受外界侵扰，对于年幼的孩子更甚，提高孩子的抵抗力，其实可以在日常的食材中下点功夫，比如以下六款：香菇菌类常含有丰......

妇在生完宝宝后，不能立刻进补，只能吃一些清淡的食物，小米粥是产妇们下奶养身的一种理想食品，除了小米粥，还有很多粥适合产妇吃。虾米粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，可以补肾壮阳，益精通乳，产后乳汁分泌......

秋季天气干燥，在饮食上也尽量要清淡一点比较好，可以多煲一些比较滋补的汤，下面推荐几款适合秋季喝的滋补汤。木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血......

立秋吃什么?立秋后，孕妇在选择食物的时候也要随着季节的变化有所变化，应该多吃秋梨、苹果以及无花果这些对身体有益处的水果。秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜......

喝什么果汁可以清肠胃？果汁是很好的美容护肤的食品，尤其在夏天的时候，果汁十分的受欢迎，那有哪些果汁适合清肠胃呢？下面就来具体看看吧。喝什么果汁可以清肠胃：香蕉汁材料：香蕉，牛奶。做法：首先准备好香蕉，去皮切成小段，牛奶的话......

寒冷冬季的到来，让越来越多冬季生产的准妈妈担心月子的问题。如何能让这个月子驱除冬天的寒气，变得温暖起来呢?试试下面几个汤煲，也许会让你找到夏天的感觉。 阿胶猪肉煲原料：瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料做法：1、猪肉洗......

熬夜吃什么补身体？熬夜是现在很多人会有的一种现象，有的是由于工作需要，有的是因为学习，但我们都知道熬夜对身体是不好的，那熬夜后吃什么才能补回来呢？下面就来具体看看吧。熬夜吃什么补身体：天麻炖鸡汤原料：天麻片、老母鸡、......

男人补精气喝什么汤？对于男人来说，补充精力是十分必要的，在日常的饮食中我们就可以稍微注意进补一些补精气的食物，那男人补精气可以喝什么汤呢？下面就来具体看看吧。男人补精气喝什么汤：淮山枸杞子鲜菌牛尾汤材料：山药、枸杞......

五红养生汤材料：红枣6粒、红糖适量、红皮花生6克、枸杞10粒、红豆6克制法：1.先将红豆提前浸泡一下。2.在汤锅加入适量的水3.把材料逐一放入锅内，红豆、花生、红枣、枸杞下锅后，以大火煮开，再用小火慢慢熬制。4.最后加入红......

冬天用什么身体乳？冬天是一个干燥而寒冷的季节，我们的皮肤因为天气的原因很容易缺水而变得干燥，那冬天适合用什么样的身体乳呢？下面就来具体看看吧。凡士林倍护特润修复润肤露参考价格：69元/200ml。特点：乳液状的质地不同于......

立秋后喝什么汤好？立秋后天气逐渐变化，为了适应这种变化，我们在饮食上也应该作出相应的调整，那立秋后喝什么汤合适呢？下面就来具体看看吧。立秋后喝什么汤好：苦瓜黄豆排骨汤苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效;黄豆......

对于想要减肥瘦身的人群来说，选对食物是非常重要的一步，在你的减肥餐单上绝对不能少了这六款超级食物，下面一起来了解一下。番薯番薯含有丰富的维他命、矿物质，虽然也是淀粉质，但番薯却是属于抗性淀粉。抗性淀粉的「抗性」......

喝什么粥对皮肤好？想要拥有白皙光滑的肌肤是每个爱美女性的梦想，那平时在日常的饮食中喝什么粥对皮肤好呢？下面就来具体看看吧。喝什么粥对皮肤好：银耳红枣粥银耳能提高肝脏解毒能力，帮助改善脸上的黄褐斑，红枣能补气血，让皮......

蔬菜新鲜和冷冻蔬菜，一般钠含量都较低，通常每份的钠含量，都少于50mg。不过要留意，罐装的蔬菜，和沙律酱，都可能含有高盐份。因此，你可以巴萨米可醋(BalsamicVinegar)取代消律酱，并可以在沙律中加入低钠的毛豆，增加营养。马铃薯......

宝宝生长有规律，在4、5、6这3个月是生长速度最快的，既有阳光适宜、紫外线充足，又是各种蔬菜和水果上市的季节，爸爸妈妈要充分利用这个时期用科学步骤帮助宝宝长高。第一步：科学预测决定宝宝长高的因素除了遗传因素外，还与后......

减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。参苓粥,益气健脾、利水渗湿。适于神疲喜卧，食纳差，大便不实的虚肿者。冬瓜粥原料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。制法与用......

胡萝卜胡萝卜是餐桌上的常见配菜，懂得餐餐吃有助排毒、化解胆固醇，因为胆固醇富含钾，可将体内油脂乳化，并溶解沉积在血管壁上的「斑块」，帮助体内废物排出。胡萝卜也是极佳的膳食纤维食品，可促进肠胃蠕动的物质，促进排毒;并......

对于关节炎患者来说除了可以通过抗炎药物来之外，还可以通过饮食来调理，生活中也有不少食物都是天然的消炎药，下面为大家介绍六种适合关节炎患者吃的水果。牛油果牛油果除了可以「减肥」外，它的奶油质地，其实是来自其高含量......

这几天爸妈从老家来玩，顿时感受久违的轻松啊^_^，和自己爸妈呆在一起就是舒坦自在，相信各位妞妞都有体会。前两天和妈妈一起动手做包子，人多有底气，和了两种面（黑麦全麦和面粉），调了三种馅料（红豆绿豆沙、香菇木耳青菜和萝卜丝......

核心提示：美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。幸好，我们发现有食材拥有助眠安神的功效……澳大利亚的一份研究报告说，许多妇女在她们的......