宝宝吃桑葚的功效与作用有哪些？桑葚是一种味甜多汁的水果，许多人都喜欢吃，宝宝吃了还有不少好处呢！可是究竟宝宝吃桑葚有什么好处呢？想知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！
宝宝吃桑葚的功效与作用一 明目
桑葚中含有珍贵的胡萝卜素和花青素，能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力，从而改善宝宝视觉的敏锐度和缓解眼睛疲劳干涩等症状。因此，宝宝吃桑葚，可以起到明目的作用。
宝宝吃桑葚的功效与作用二 缓解消化不良
桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质，这些酸性物质可以刺激胃酸的分泌，帮助消化脂肪、蛋白质和淀粉等难物质，因此，消化不良的宝宝，可以适当吃些桑葚来帮助消化。
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宝宝吃桑葚的功效与作用三 乌黑头发，白嫩肌肤
桑葚中含有乌黑素，常食可以让宝宝拥有一头乌黑而亮丽的头发，而且桑葚还可以改善皮肤的血液供应，营养肌肤，让宝宝拥有水灵灵的脸蛋。
宝宝吃桑葚的禁忌
1、桑葚本身性寒冷，再宝宝的肠胃还没有发育完善，因此，要少量食用。
2、宝宝食用桑葚的时候，除了可以直接食用，还可以将桑葚洗净，榨成汁给宝宝食用。
3、注意，宝宝每次食用桑葚以50克左右为宜。
4、此外，桑葚只能作为正餐外的补充给宝宝食用，如果宝宝非常喜欢吃，可以一天的分量分几次吃。
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