夏威夷果中的亚油酸和亚麻酸等是人体必须的脂肪酸，对宝宝的大脑发育和智力水平的提高非常重要。
夏威夷果中含有钙、锌和硒等矿质元素，能促进宝宝骨骼和牙齿等发育。锌还能改善宝宝食欲，维持宝宝均衡营养。
夏威夷果中蛋白质、脂肪酸和矿质元素较齐全，能促进身体代谢，增强宝宝免疫力。
夏威夷果虽然营养价值高，但是多吃不易消，夏威夷不消化积食还会产生饱腹感，降低宝宝食欲。因而宝宝每天吃1-2个夏威夷果有有益身体健康。
宝宝吃夏威夷果的注意事项
1、因为夏威夷果果粒坚硬，宝宝消化能力弱，最好少吃，否则会有梗胃的不适感或出现上火症状。
2、把夏威夷果粉碎后熬粥给宝宝吃比较好，营养均衡有不会担心食用多引起肥胖问题。
3、夏威夷果可能是过敏原，宝宝首次尝试应少量，观察是否有过敏反应；在宝宝吃夏威夷果使要警惕果仁直接吞咽。
相关文章：
[宝宝吃无花果的好处]
[宝宝吃南瓜子的好处]
[宝宝吃巴旦木有什么好处 食谱推荐]
