成人膝盖酸痛一般是缺钙的表现，但膝盖酸痛引起的原因有膝关节炎，风湿性关节炎，都可以出现了膝盖部位的肿胀，疼痛，酸软，影响了正常的生活，走路后疼痛加重，反复发生。
建议：
需去医院就诊，需做个膝关节拍片，抗O、血沉检查，如果是有风湿性关节炎，用些青霉素，风湿骨痛胶囊治疗，如果是单纯的缺钙，用些碳酸钙片治疗。
1、膝关节病变
风湿，类风湿，强直性脊柱炎，红斑狼疮等免疫性疾病引起的膝关节病变。
2、运动不当
有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。
3、不良走路习惯
例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起疼痛。
4、代谢性疾病
代谢性疾病如“痛风”引起的膝关节疼痛发病率有明显的上升趋势。
1、出虚汗
即在安静休息时会有出汗现象。
2、腿抽筋
即在走路较多、爬楼、下肢受凉情况下，小腿腓肠肌发生抽搐的症状。
3、关节痛
这种酸痛往往位置比较固定，较常见的有肩关节、脚后跟的关节。
4、背酸痛
脊柱因骨质疏松而逐步变形、前倾，引起背酸痛。
5、牙齿松动
这与牙槽骨骨质疏松有关。
6、身高缩短
裤腿总觉得过长。这主要是脊椎的椎体出现压缩和椎间距离缩短造成的。
7、容易跌倒
严重者在外界暴力作用下(如跌跤)发生骨折。
1、补充维生素d食物
多吃易吸收，含维生素d的食物或水果。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮。必要时可以吃一些药物。
2、多喝牛奶
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
3、多吃虾皮
虾皮中铁、钙、磷的含量很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。虾皮素有“钙库”之称，
4、多吃海草
海草中所含的藻胶酸能与实验小鼠体内的放射性物质锶、镉结合，成为不溶解的化合物，有预防白血病的作用。本品所含多糖对胃癌细胞有抑制作用。
5、多晒太阳
缺钙的人要多到户外晒晒太阳，因为太阳中的紫外线可以让肌肤生成维生素D，既不会过量，还可以很好地促进钙的吸收。
