山药富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、薯蓣皂苷及B族维生素、维生素C、维生素E等多种营养成分，具有减肥丰胸之功效，是产妇们产后滋补与塑身的佳品。山药如何吃才能丰胸呢？以下是山药丰胸做法大全。
山药丰胸做法：栗子烧山药
材料：栗子12粒、山药300g、油适量、葱姜适量、老抽5m、l生抽20ml、糖3g、水淀粉适量、蒜苗2根、蚝油10ml、葱油10ml。
做法：
1、准备好所有的食材。
2、山药去皮切块清水浸泡备用。
3、炒锅倒油爆香葱姜，
4、倒入栗子翻炒。
5、加入适量的清水，再加入老抽和生抽。
6、加入白糖，大火煮上15分钟。
7、然后加入山药块继续烧制。
8、栗子熟透汤汁半干加入蚝油继续烧制5分钟。
9、汤汁浓稠淋入一勺葱油。
10、再放入蒜苗段翻炒均匀关火。
山药丰胸做法：山药玉米猪蹄汤
材料：猪蹄1个、彩色玉米2个、淮山药2根、大枣10颗、花生1小把、姜2块、葱1根、白酒适量、盐适量、香醋几滴、料包材料(茴香1瓣、桂皮1小片、香叶1片、花椒5颗、小茴香8颗)。
做法：
1、猪蹄在火上烤一下，把毛烤干净。
2、洗净后从两个大蹄子正中间下刀开始切。竖起来往下砍，把大筋砍掉即可。
3、砍开成两半的猪蹄。
4、把两半再一砍为二，砍成4半。
5、平底锅小火不放油，放入猪蹄小火烤至皮稍发黄。
6、凉水放入猪蹄、一大片姜(压碎)，再放入适量白酒，大火煮至沸腾。
7、捞出猪蹄洗干净后，放入压力锅。料包里放入所有料包材料包好，放入压力锅中;再放入红枣、花生和砍成块的玉米;山药去皮后切段放入。再放入没过食材的水。加入几滴香醋，压30分钟。
8、30分钟排气后，撒入适量盐搅匀。再用油撇子撇去上层的油份。撒上适量的绿葱花即可。
山药丰胸做法：山药芦笋虾仁
材料：山药200g、芦笋1把、虾仁200、g葱段20g、水1杯、酒1大匙、盐1/4小匙、白胡椒粉少许、太白粉1大匙、鸡粉1/2小匙、盐1/4小匙、香油1小匙。
做法：
1、准备食材。
2、虾仁以醃料醃约15分钟。
3、起油锅先将虾仁煎8分熟，起锅备用。
4、原油锅炒香葱段，加入芦笋、水稍炒片刻。
5、芦笋炒约8分熟后，加入山药、盐、鸡粉续炒。
6、起锅前加入虾仁、香油拌匀即可。
山药丰胸做法：简易栗子炆滑鸡
材料：栗子、鸡肉、腌制鸡肉调味料芡汁。
做法：
1、鸡腿肉切成中等大小的块，腌制5分钟。
2、加入鸡肉和姜蒜翻炒。
3、当鸡肉的边缘开始变成棕色，加入板栗，中式料酒和水。
4、加盖焖煮30分钟。
5、加入芡汁搅拌均匀。
6、盛入喜欢的盘中，即成。
山药丰胸做法：拔丝山药
材料：山药200克、鸡蛋1个、面粉10克淀粉50克，食、用油500克(实耗80克)、白糖5大匙。
做法：
1、山药去皮切块，用水泡洗，沥干水分，拍上少许干淀粉;把鸡蛋打入碗内，加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊，把山药一一放入挂糊。
2、锅内倒入油，烧热，放入山药，炸至金黄脆硬时捞起沥油。
3、将锅洗净，加入清水、白糖，用小火炒至两面金黄起小泡时，放入炸好的山药炒匀，盛入抹好油的盘内，配上一碗凉水即可。
山药丰胸做法：糖醋山药
材料：山药300公克、四季豆5支、鸡胸肉150公克、蒜末少许、姜末少许、辣椒末少许、太白粉适量、胡椒粉适量、盐适量、糖醋酱5大匙。
做法：
1、山药去皮切粗丁;四季豆放入加盐的沸水中汆烫至翠绿，备用。
2、鸡胸肉洗净沥干，切成一口大小，以盐、胡椒粉、太白粉抓匀，再放入沸水中汆约烫1分钟，捞起沥干备用。
3、热锅，倒入适量油，加入步骤(1)的山药丁，煎至各面均上色，捞起备用。
4、于步骤3的锅中，放入姜末、蒜末、辣椒末炒香，再加入步骤2的鸡胸肉及糖醋酱拌炒至入味。
5、再于步骤4中加入步骤1的四季豆拌炒一下即可。
山药丰胸做法：山药鲫鱼汤
材料：鲫鱼200g、山药150g、油适量、盐适量、料酒适、量姜适量、葱适量、胡椒粉适量。
做法：
1、鲫鱼去鳞去腮去肚洗净。
2、山药去皮洗净切厚片，浸人清水中。
3、锅里油热，放下鲫鱼两面煎透。
4、放适量清水，加料酒，葱，姜。
5、大火煮开，中火20分钟。
6、放入山药，大火煮开，中火煮至山药熟。
7、加盐煮1分钟。
8、加胡椒粉，加葱花即可。
山药丰胸做法：香菇山药炒肉片
材料：山药300g、香菇8朵、里脊肉200g、青椒1个、油适量、葱适量、盐适量、白糖4g、料酒15ml、生抽20ml、淀粉5、g鸡精少许、香油少许、姜适量。
做法：
1、山药去皮用清水浸泡。
2、里脊肉切肉片加入，料酒，糖，生抽，淀粉抓拌均匀。
3、鲜香菇剪去蒂。
4、洗净后用开水煮上2分钟。
5、香菇切条，山药切片，青椒切菱性块。
6、炒锅倒油爆香葱姜。
7、倒入肉片翻炒之变色盛出备用。
8、底油放入香菇翻炒。
9、在加入山药继续翻炒。
10、加入生抽，加入糖，加少许盐。
11、淋入少许冷水翻炒片刻，再放入青椒。
12、倒入肉片翻炒均匀。
13、加少许鸡精，淋入香油。
14、翻炒均匀关火。
山药丰胸做法：山药鳝鱼汤
材料：黄鳝1条、山药200g、胡萝卜50g、油适量、盐适量、葱适量、料酒25g、胡椒粉3g、香菜适量、香油适量、姜适量。
做法：
1、黄鳝宰杀洗净。
2、把黄鳝切一字花刀在切段。
3、锅中水烧开放入山药焯烫过凉。
4、在放入黄鳝段焯烫洗净过凉。
5、炒锅倒油爆香葱姜。
6、倒入鳝段翻炒。
7、加入料酒炒出香味，
8、然后倒入砂锅加入开水煮上5分钟。
9、再加入胡萝卜和山药。
10、继续炖煮10分钟。
11、加入盐，加入胡椒粉调味，加入香菜，鸡精，淋入香油，煮开关火。
山药丰胸做法：糖醋山药排骨
材料：排骨500g、山药200g、南瓜100g、油适量、盐适量、八角1粒、葱适量、姜适量、料酒适量、酱油3ml、冰糖20g、醋10ml。
做法：
1、排骨洗净，用清水泡至1小时。
2、山药去皮，切成滚刀块。
3、南瓜去皮切成块。
4、把排骨焯水后沥干水分。
5、下入5成热的油锅。
6、小火炸至金黄。
7、把切好的山药过油。
8、炸至金黄。
9、锅中留底油，爆香葱姜 八角。
10、下入炸好的排骨和山药 南瓜。
11、加入酱油 料酒 5克的醋，糖和开水。大火转小火焖至30分钟。
12、加入盐和剩下的醋收干汤汁即可。
