生完孩子怎么能丰胸？很多宝妈们有个烦恼就是生完孩子后胸部会出现下垂的症状，那么，生完宝宝怎么样丰胸呢？生完孩子如何丰胸呢？？
生完孩子怎么能丰胸之哺乳上
怀孕哺乳期，由于雌激素水平剧增，乳房自然丰满，不需要再丰胸。不过这时保养胸部是非常重要的，是生个孩子升个cup，还是奶了娃儿垂了胸，就看这时的保养啦
第一，是胸罩的选择。不要太着急求美，哺乳胸罩是必要的。钢圈胸罩虽然让胸部看起来挺拔，却很阻碍乳腺的畅通，在分泌大量乳汁的哺乳期，乳腺不畅是很可怕的!肿痛只是初步，肿块和肿瘤都有可能!所以哺乳期的胸罩首先要保证乳腺畅通。当然，不穿也不可以，乳房是需要保护的，适度的托举不但让产妇感觉舒适和安全，也对乳汁的分泌有好处。
第二，是胸部的清洁和护理。对于婴幼儿的母亲来说，哺乳的频率很高，虽然知道应该清洁和按摩，往往太累太烦或者怕孩子饿着，就省略了。其实这样是不对的。哺乳前后的清洁和按摩，既保证了孩子的“食品卫生”，也让哺乳的妈妈舒服和健康，而且适度按摩和温水擦拭，让乳腺畅通，孩子吮吸更省力，每次的哺乳时间就缩短了。可谓磨刀不误砍柴工。另外，哺乳期间乳头的摩擦很多，温和的护肤品很有必要。如果怕孩子吃进护肤品，就在哺乳前仔细擦拭，没有问题的问题的。
第三，是作息和锻炼。婴幼儿的作息与成人不同，哺乳的妈妈们当然是迁就孩子，所以很多产妇都是日夜颠倒睡眠不足。这是可敬可叹的一片慈母心，却对妈妈本身有很多不利影响。其实产妇并不需要事事亲力亲为，孩子需要好好养，你也需要。除了哺乳这件必须亲自上阵的事情，其实哄孩子和日常照料的事情，完全可以由家人分担。产妇一定要睡好!睡眠是最好的美容师，身体的修复在睡眠中是效率最高的;胸部当然也一样。
第四、饮食。补养药膳、美容汤水可以喝，但是要记得咨询医师;减肥药万万不能吃!另外还有一点，不要老人说吃什么就吃什么，端上来什么就吃光什么，学会自己判断。你是妈妈，不是奶牛，如果自己的乳汁够了，就不要再催乳。吃下去的东西够转化成宝宝的食粮就够了，再多了就是肥肉，妈妈太胖了还有闷住孩子的危险呢。
生完孩子怎么能丰胸之饮食上
饮食主打:
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
饮食伴侣:
让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
营养重点:
让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
蔬菜必备:
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
随时摄取:
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
生完孩子怎么能丰胸之运动上 傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速丰胸目的。 1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。 2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。 3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。 4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。 5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。 生完孩子怎么能丰胸之护理上 采用正确的哺乳姿势 很多女性在哺乳的时候不注意，会让孩子过分吸食乳汁，这会导致原本变大的乳房下垂甚至是缩小，所以在哺乳的时候一定要坚持交替喂奶的方式。而且每次不能超过二十分钟，这样才能保证既能哺乳孩子，还能保证乳房不缩小。 经常按摩 专家提到，一些咨询生完孩子怎么丰胸的女性在按摩方面存在很多误区，尤其是操作手法上，不仅不会起到丰胸的效果，反而会伤害到乳房，对此专家建议，可以采用画圈的方式。即以食指、中指、无名指并拢，放在侧乳的位置，沿着乳头的方向，顺时针画圈，每个乳房做十次，一天做一次或者是两次都可以，这样可以促进乳房的血液循环，同时保证乳房营养需求，避免因为操作不当导致回奶的情况发生。 生完孩子怎么能丰胸之方法上 丰胸操 1、张开双臂，以左右摆动的方式尽量让自己的胸部肌肉得到锻炼。 2、按摩背部，即单手向后抚摸自己的背部，这样也可以锻炼胸部肌肉，让乳房得到充分锻炼，不仅如此，这样的动作还可以让乳房变得更加挺拔，紧致。 3、可以将双手合掌置于胸前，然后慢慢往外推，好像开窗的动作，每天做五到八次，时间长了就会感到胸部的肌肤紧致了不少。 经常吹气球 生完孩子怎么丰胸?多吹气球有助于丰胸。这个方法是网上流传很久的方法，也是众人都信服的方法。吹气球锻炼的是肺活量，能够扩展胸肌，让胸部显得更加饱满、紧致。不过吹球的时候也要注意，不要勉强自己。本身这种方法就是在生完孩子怎么丰胸答案中偏中的回答，吹气球有效，但是时间耗费比较久，所以急躁的宝妈很容易因为多吹气球而累到自己。
