哺乳后如何丰胸？丰满坚挺的胸部能够让女人更加有魅力。不过很多妈妈在哺乳之后会出现胸部缩小、下垂的情况。那么，哺乳后如何丰胸呢？
哺乳后如何丰胸：背部挺直
1、良好的站姿和坐姿对胸部有很大的影响，不要养成弯腰驼背的习惯。
2、含胸驼背的姿势会压迫胸腔，挤压乳房的空间，使乳房下垂。
建议：
因此坐立和站立的时候要注意挺胸抬头，使胸部有足够的发育空间，保证正常的血液循环。
哺乳后如何丰胸：胸部按摩
产后由于胸部的大小快速发生改变，和哺乳等原因，胸部容易产生不适，此外由于哺乳产生的缩小和胀大会使胸部皮肤失去弹性。
具体功效：
1、按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，同时可避免胸部松弛。
2、可以将双手手掌托住乳房下方，轻轻向上推压，再从乳房外侧往内推，使胸部更加集中。
哺乳后如何丰胸：产后丰胸按摩法
产后丰胸的方法有很多，按摩法最健康，同时效果也不错，大家可以参考以下方法：
1、直推乳房：
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3、热敷按摩乳房：
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
哺乳后如何丰胸：体育锻炼
1、锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。
2、平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
哺乳后如何丰胸：合理饮食
1、可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如肉类、鱼类、奶类和豆制品都能有效补充蛋白质，让胸部更加挺拔。
2、同时，补充胶原蛋白和维生素也能让胸部更加紧致有弹性。
哺乳后如何丰胸：作息规律
1、想要胸部得到第二次发育，从内部调养很重要。不规律的作息和睡眠不足都会让内分泌紊乱，导致荷尔蒙分泌失调，新陈代谢速度变慢，影响胸部的生长。
2、因此各位妈咪产后在照顾好小孩的同时也要保证充足的睡眠，这样胸部才能有生长的动力。
哺乳后如何丰胸：产后丰胸小偏方
产后丰胸偏方以下是一些比较常用的饮食丰胸小偏方，女性朋友可以试一下：
1、木瓜炖牛奶：
锅里放水放冰糖(冰糖量视个人口味而加)加水煮开，放入已去皮切丁的木瓜，炖烂后加入一盒牛奶，牛奶煮开两次关火。
2、核仁偏方：
取核桃仁一整颗，去皮入锅，加水四碗，用大火熬成一碗水的量，扔掉核桃仁，直接喝煮好的水。每天喝一次，一个月内就可丰胸。
3、喝酸奶：
酸奶能缓解便秘，促进肠道的蠕动，促进排出体内的毒素，而且还含有丰富的蛋白质，能对胸部保健起促进的作用。每天饮用2～3次250ml的酸奶，还要减少肉类食物的摄取。
