材料：虾仁4只、豆花100克、鸡蛋1个、香菜末、盐、高汤、水淀粉。
做法：
1、鸡蛋打成蛋液;虾仁洗净后，在背部划一刀，去沙线，裹上蛋液。
2、高汤烧沸后，放入虾仁煮沸，加水淀粉勾芡后放入豆花，略煮一下，加盐调味后，撒入香菜末即可。
材料：新鲜排骨、姜、葱、大料、少量醋。
做法：
1、新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。
2、取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。
3、肉、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质，同时也是补充钙、磷等矿物质。
材料：虾仁、盐、姜、葱、料酒、鸡蛋、青叶蔬菜。
做法：
1、新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。
2、生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。
3、水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。
小贴士：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。
材料：鱼肉、盐、姜、淀粉、香油、葱花。
做法：
1、将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。
2、将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
小贴士：鱼肉含水分高、肌纤维短，容易消化吸收。鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。
材料：豆腐皮200克、菠菜100克、香油、盐、白糖、醋、葱末、姜末、味精。
做法：
1、将豆腐皮用沸水泡软，取出沥干水分，切成丝放入盘内。
2、将菠菜洗净，切段，用沸水焯一下，放入凉开水中过凉，捞出沥干水分，放在豆腐丝上面，将盐、味精、白糖、醋、香油、葱末、姜末调成味汁，浇到菠菜豆腐丝上拌匀即可。
材料：鱼丸100克、小油菜50克、粉丝50克、清汤、盐、鸡精、葱、姜末、枸杞子。
做法：
1、粉丝剪成段，用清水洗净;小油菜洗净，用手撕成大块;枸杞子洗净。
2、清汤下锅，大火烧沸，加鱼丸，轻轻搅动，撇去浮沫，煮至鱼丸全部浮上水面，加入小油菜块、粉丝段、枸杞子，大火煮沸后加入盐、鸡精、葱姜末调味即可。
