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5岁宝宝营养食谱:红焖肉

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 9.64K 次
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  今天,亲亲宝贝小编告诉广大妈妈们,制作一款红焖肉,营养又美味,它的口感是属于肥而不腻的那种,很适合小宝宝食用,一起来看看它的制作方法吧。

5岁宝宝营养食谱:红焖肉

  食物原料:

猪五花肉250克。冰糖、酱油、大料、盐、料酒、植物油、葱各适量。

  制作方法:

1、葱洗净,切小段;猪肉洗净,切成小方块。

2、油锅烧热,下冰糖炒成糖色,放入肉块、葱段、大料翻炒几下,加入适量清水、酱油和料酒,用小火焖50分钟。

3、转中火焖3分钟至汤汁黏稠,加盐调味即可。

  食谱类别:

5岁宝宝食谱

  妈妈营养经:

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

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