番茄和豆腐是很好的搭配，对于小宝宝的营养美食，妈妈也可以用番茄和豆腐来一些做，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们如何制作宝宝爱吃的番茄豆腐，其实做法很简单，一起来学习下吧。
番茄豆腐(适合13?15个月宝宝)
材 料
红番茄1个·盒装豆腐1/2盒·油1匙
做 法
·番茄洗净切丁，豆腐切丁备用。
·起油锅，先将番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。
小小叮咛，大大贴心
1.番茄中的番茄红素及类胡萝卜素都属于脂溶性维生素，加热炒过后的吸收效果较好。
2.豆腐属于黄豆制品，其中所含的蛋白质相当优质，被称为素食中的“肉类”。
3.用剩的豆腐放入碗中，再加入开水冷藏，容易保鲜。
★营养成分分析★
糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
5 4.5 6.5 97
因此，家长们应该重视的，合理安排宝宝的饮食，让宝宝的营养充分，让宝宝发育的更好。
