宝宝添加辅食后，最让妈妈着急的应该是：胃口不好、饭量小、挑食，每次一群麻麻在一起的时候，总会有人诉苦：“宝宝胃口不好，吃饭特别少”。宝宝没有食欲可能和喂养方式有关，还可能是缺锌、或着脾胃不好，脾胃不好的宝宝，平日需要注意养胃。粥是很不错的养胃餐，芡实和山药特别健脾养胃，和大米一起熬煮成粥，味道香、口感糯，很适合宝宝调理脾胃。
芡实薏米山药粥（9月龄+）
食材
芡实 20g
薏米 20g
山药 50g
大米 20g
做法
- Step 1 -
芡实和薏米提前浸泡一晚；
Tips
芡实是健脾益胃的佳品，一般在大型超市都有卖。
- Step 2 -
山药清洗干净，去皮，切段；
Tips
山药粘液中含有的皂甙，在去皮时，容易至过敏而手痒，建议戴上一次性手套去皮哦！如果你像我一样不过敏，那就没关系了。
- Step 3 -
把泡好的薏米、芡实和清洗干净的大米、山药一起放入锅中，加适量水；
- Step 4 -
水开后，关小火慢慢熬煮至薏米和芡实软烂，用手轻轻一捏就会烂的状态；
- Step 5-
这个状态的粥建议满15个月的宝宝吃；
Tips
十五个月宝宝的咀嚼能力已经达到了吃米饭的能力，吃这样的粥也是可以的。建议爸爸妈妈们多做夸张的咀嚼动作，给宝宝看，让宝宝多咀嚼 。
- Step 6 -
给九个月宝宝吃的时候，要用料理碗把粥压成泥糊状；
- Step 7 -
这个状态的米糊就适合九个月的宝宝来吃了。
