当宝宝便秘的时候，吃一些有益的食物是可以起到缓解便秘效果的。那宝宝便秘的时候吃什么好呢?下面我们就一起来看一下。
薯泥蛋羹
材料
A.鸡蛋1个取蛋黄→磕入碗内打散→加入适量温水搅匀
B.红薯30克→去皮切片→煮熟捣成泥
做法
1.将A、B混合搅匀
2.蒸锅水开放入蛋液蒸8-10分钟（大火蒸3分钟改小火）
功效
补充蛋白质等营养，润肠通便。
小米苹果粥
材料
A.大米20克、小米10克→洗净泡水1小时
B.苹果20克→去皮切碎
C.葡萄干5克→洗净切碎
做法
锅加水煮开→放入A大火煮开转小火熬20分钟→放入B、C熬熟即可
功效
促进肠道蠕动，适合便秘的宝宝。
适合10个月以上宝宝
