有些小孩子出现便秘的情况是因为不爱喝水的缘故导致的，所以小孩子应该多喝水，对于便秘比较严重的小孩子也可以适当的喝点鲜榨果汁或者蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用，现榨果汁中含有丰富的维生素C，这些成分和物质对于改善便秘都有很大的作用。
小孩子如果吃的食物搭配不合理，很容易出现便秘或者腹泻之类的问题，如果孩子经常出现腹泻，肠道功能就会受到很大的影响，而且身体中的毒素堆积的也会比较多，所以很多小孩子有便秘情况的家长都想知道这种情况要怎么办？那么今天就来带大家了解一下小孩便秘怎么调理？
小孩便秘调理方法一：多喝水
有些小孩子出现便秘的情况是因为不爱喝水的缘故导致的，所以小孩子应该多喝水，对于便秘比较严重的小孩子也可以适当的喝点鲜榨果汁或者蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用，现榨果汁中含有丰富的维生素C，这些成分和物质对于改善便秘都有很大的作用。
小孩便秘调理方法二：多吃新鲜果蔬
可以给孩子适当的多吃点新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜中不仅含有大量的维生素，还含有一定的水分，肠道中有了水分的滋润和维生素的作用，就能蠕动的更快一些，所以有便秘情况的孩子，家长应该适当的给孩子多吃新鲜水果蔬菜，尤其是黄瓜、西红柿之类的蔬菜和猕猴桃还有苹果之类的水果。
小孩便秘调理方法三：吃益生菌
可以给孩子适当的吃点益生菌，益生菌也是对小孩子便秘有非常好的调整作用的，益生菌中含有多种肠道活性菌，这些活性菌进入肠道之后，可以促进肠道蠕动，可以将肠道中附着的油脂和垃圾剥离，还可以有效的稀释肠道中的油脂。
看了上面的介绍，相信大家都明白了，小孩便秘用什么方法可以改善？希望所有家里宝宝有便秘情况的家长都能对这些方法有所了解，平时要记住不要给孩子吃过多辛辣刺激和油炸以及肥腻的肉食，这些食物容易导致肠道负担过重，肠道的负担过重，孩子的肠道蠕动速度就会减慢，这样就会出现便秘的问题，长时间便秘还会导致肠道功能紊乱。
