通常来说，宝宝断奶最佳时机是在1岁左右，这是因为随着他的生长，食量逐渐增大，胃肠道内的消化酶也逐渐增多，消化能力越来越强，对食物和营养也有了新的要求。
让宝宝轻松断奶的三部曲
断奶并非只是一个让宝宝停止母乳喂养的简单行为，而是改变宝宝的饮食习惯。适应力差的宝宝会因此不愿意进食，从而降低免疫力。所以宝宝断奶前后是免疫力的脆弱期，需要精心呵护才能让宝宝有效远离疾病。但是传统的做法都是，让妈妈突然间与宝宝分开。这样的处理方式会让宝宝更加不适应，宝宝还因为情绪波动大，更容易引发疾病。
通常来说，宝宝断奶最佳时机是在1岁左右，这是因为随着他的生长，食量逐渐增大，胃肠道内的消化酶也逐渐增多，消化能力越来越强，对食物和营养也有了新的要求。此外，如果吃母乳过久，宝宝可能会因依恋母乳而不愿吃其他食物，这势必造成营养不良，影响宝宝的生长发育。但我们肯定不能按照传统，到1岁左右就立马“一刀切”，不让宝宝喝母乳，立马进食粥米面等替代食物。正确做法是应该循序渐进，一步步地完成帮宝宝断奶的这件事。
宝宝断奶的第一部曲是要宝宝逐渐减少在妈妈身上吸允母乳的依赖，接受新奶瓶。这个可从宝宝3到4个月时就开始操作。
让宝宝接受奶瓶需要循序渐进，首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段，在中间的时段先进行尝试。这时的宝宝较容易接受新鲜事物。可以先用奶瓶逗逗他，然后喂他吃几口，使他熟悉奶瓶。接着在他情绪稳定的时候多用奶瓶给他喂食。这样，让宝宝可以在白天的时候接受奶瓶进食的方式，要上班的妈妈就可以放心地回到工作岗位上去了。宝宝也不会因为太大的改变而不安。
再者就是换个人给宝宝喂母乳。先将母乳挤出保存在奶瓶里，到宝宝的正常进食时间时，由爸爸或是宝宝熟悉的其他人给他喂奶。开始，宝宝会因为不习惯而产生不快乐或恐慌的情绪，请喂奶人用亲切的语言与他交流，小月份的宝宝比较容易接受新的事物，因此，只要有足够的耐心，一般是可以以此来取代妈妈的喂养的。当然，也有一些宝宝会十分依赖妈妈，并且不容易妥协，那么，不要一味地勉强他，让给妈妈来喂吧。不过，要注意姿势的改变，提醒宝宝进食方式的变化。妈妈可以将宝宝放在大腿上，让宝宝的头朝外，用奶瓶给他喂食。在宝宝进食的时候，爸爸或家庭的其他成员可在一旁与宝宝交流，然后，在宝宝情绪愉悦的时候换人，让他渐渐习惯新的进食方式。
宝宝断奶的第二部曲是要让宝宝戒掉奶瓶，一般在宝宝6到7个月大的时候进行。
宝宝出生4个月之后，母奶及配方奶已不能满足宝宝生长发育的需要，此时就要开始添加辅食。5～6个月开始长牙的宝宝需要吃黏稠一些的东西，像米糊、烂面条之类，可以帮助他建立较强的咀嚼能力。宝宝从喝液体的奶水，到进入半固体的蔬果泥，直到固态的食物的过程，其实也为断奶做准备。此处所提到的断奶，其实指的是断奶瓶，也就是逐渐从奶瓶转换成用杯子、汤匙、筷子来。
宝宝断奶的第三部曲是注意宝宝断奶后的饮食。
为了吸引宝宝的注意力，一日三餐的种类最好有所变化，如果因为宝宝流露出对某种食物的兴趣而大量地为他(她)提供，也许，宝宝会偏食、挑食。当然，在断奶以后，宝宝还是应该每天喝些牛奶的，牛奶可以为宝宝的成长提供丰富的钙、蛋白质和各种营养素。
但千万不要走入以下误区，以为宝宝只用吃主食即可。其实鱼肉、蔬菜、豆制品等等吃少了，是会导致宝宝膳食不平衡的，影响健康。千万别用汤泡饭去损坏宝宝的肠胃，造成胃的负担。最后切忌不能只吃水果，不吃蔬菜。绿叶状蔬菜中是含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入。秋季宝宝易上火，容易出现大便硬结状况，少吃这样的绿叶蔬菜，宝宝可是会不舒服的。
