技巧一 妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂的时间，让吸吮次数逐渐减少，直至断奶。
技巧二 宝宝准备断奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。
技巧三 宝宝不是很想喝母乳的时候，不主动让他吸乳，并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。
技巧四 开始添加辅食时，慢慢增加添加量，并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况，减少母乳餐次。
技巧五 持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺喂母乳，而减少亲子接触。
技巧六 遇到宝宝有额外吸吮需求时，可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触满足他。
技巧七 每次哺喂母乳前，先喂配方奶，减少宝宝对母乳的需求量。
