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孕期营养食谱:鲜蘑炖豆腐
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。鲜蘑炖豆腐是孕期的一款营养食谱。菜品口感:鲜嫩咸香酸辣爽口,是下饭佳肴。主料:蘑菇(鲜蘑)150克豆腐450克......
2023-05-07
鲜蘑拌虾仁-孕前食谱
虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。鲜蘑拌虾仁是孕前的一款好食谱。主料:虾仁300克蘑菇(鲜蘑)300克辅料:鸡蛋60克调料:味精3克大葱3克姜3克淀粉(豌豆)20克盐2克料酒10克花生油50克......
2023-10-03
鲜蘑长白毛了能吃吗 鲜蘑长白毛了能吃吗?
鲜蘑长白毛了能吃吗,常吃蘑菇的好处,鲜蘑长白毛了能吃吗?;鲜蘑菇长白毛了可以吃。新鲜的蘑菇上长了白毛,是因为蘑菇存放的时间太久而散发出的白色孢子,属于蘑菇老化的表现。这种白......鲜蘑长白毛了能吃吗,常吃蘑菇的好处......
2022-06-09
孕期营养食谱:鲜蘑豆腐汤
蘑菇益肠胃,理气,又含有脂肪、蛋白质、钙、磷等较多的营养物质,是不可多得的保健食品,孕晚期可多食一些。鲜蘑豆腐汤材料:鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克。调料:盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。做法1.......
2023-05-18
鲜蘑炒豌豆的做法
哺乳期的新妈妈,很容易出现胃口不佳的现象,如果长期食欲不好则肯定会影响乳汁的分泌,在此,亲亲宝贝小编就为妈妈们推荐一款既开胃又催乳的食谱,一起来看看吧。亲亲宝贝小编推荐的开胃催乳食谱:鲜蘑炒豌豆口蘑含蛋白质、脂肪......
2016-08-26
给宝宝准备一顿鲜美营养的蘑菇餐吧!
一年四季都有各种各样的蘑菇,而秋季,尤其是秋季的雨后,更是很多品种的蘑菇新鲜萌出的时候,所以这一季的蘑菇最是美味!蘑菇营养丰富、味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪的健康食材,其所含营养物质特别容易被人体吸收。经常食用蘑......
2018-10-07
口蘑怎么保存不发黑 口蘑的保鲜窍门
滴几滴柠檬汁防止氧化新鲜的口蘑可以滴几滴柠檬汁或者上0.7%的柠檬酸水来防止变黑,因为柠檬汁呈酸性,可防止食物因氧化发生褐变。密封隔离氧气口蘑变黑的主要原因是由于氧化而引起的,因此想要口蘑保存不发黑最好的方法就......
2013-03-13
怎么挑选新鲜口蘑
看外观购买口蘑,首先要看外观,最好购买表面没有腐烂、形状比较完整、没有水渍、不发黏的口蘑。看颜色好的口蘑盖是白色的,菇柄也是白色的。如果菇柄出现黄色,就是有可能受到过杂菌污染的,这种口蘑的质量就不是太好的,要避免......
2020-10-28
孕妇食谱:鲜蘑炖豆腐的做法
做法:1.冬笋去壳去皮洗净切片;蒜苗择洗干净切段;姜洗净切末。2.把豆腐切成1厘米厚、4厘米长、3厘米宽的长方片;鲜蘑切0.5厘米的片。3.勺内添素汤500毫升,放入豆腐、鲜蘑、冬笋、姜末、精盐、胡椒面,烧开撇去浮沫,再放入味精......
2015-04-02
鲜美又营养丰富的蘑菇盛宴
蘑菇营养丰富、味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物,富含人体必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常食用可以很好地协调人体对其他营养素的吸收,从而增加食物的营养效率。下面就为大家介绍几道鲜美的......
2023-03-17
味道鲜美的鸡蛋蘑菇汉堡(图)
我们平时能吃到的汉堡无非都是牛肉饼或鸡肉饼,这次给大家推荐的鸡蛋蘑菇汉堡包,做法非常简单,但是味道鲜美、营养也不错,大家不妨尝试一下。做法:1.小葱2根,切碎;新鲜的大白蘑菇两个,切碎。2.锅里加热一匙油,倒入碎葱和碎蘑菇,......
2015-07-02
【口蘑打汤怎么做好吃】新鲜口蘑做什么汤好吃
口蘑蛋花汤材料:口蘑250克、葱适量、鸡蛋2个、油2勺、盐适量、味极鲜酱油适量、香菜适量做法:1、口蘑清洗干净,口蘑切成片,葱切葱花。香菜洗净切碎;2、锅里油热加入葱花炒香,加入口蘑片翻炒一会;3、加一点点味极鲜酱油翻炒......
2016-08-20
鲜蘑拌虾仁的做法
虾仁的营养丰富,肉质松软,而且非常容易消化,对准备怀孕的未准爸妈来说,是最佳的营养选择,本文就推荐一款鲜蘑拌虾仁,以供大家参考。主料:虾仁300克蘑菇(鲜蘑)300克辅料:鸡蛋60克调料:味精3克大葱3克姜3克淀粉(豌豆)20克盐2克料......
2019-12-21
新鲜口蘑怎么清洗 口蘑的正确清洗方法
盐水洗1、盐水能清除蘑菇上杂质和粘液,还能驱出菌褶中的虫子和抑制蘑菇上有害微生物;2、按每1斤水中加10克食盐配成2%盐水浸泡口蘑;3、浸泡10分钟后倒掉盐水,加清水漂洗3遍即可。小苏打水洗1、小苏打水不仅能很快去除杂......
2017-05-09
一口鲜蘑烹出营养美味月子餐
你喜欢吃香菇吗?坐月子的时候需要吃一些营养的食物哦,香菇是一种非常不错的,那么今天小编就来教你香菇烹出营养美味月子餐!月嫂在上户期间所做的月子餐不仅要满足营养丰富、膳食均衡、促进产妇身体恢复以及催乳等需求,最重......
2013-04-10
枸杞鲜蘑炒猪心
此菜补肾、养心、益血、镇静、除烦、安神,可治疗小儿惊吓害怕症。原料:猪心500克,枸杞20克,鲜蘑200克,葱、姜、蒜、料酒、盐、胡椒面、糖、醋、干辣椒各少许,玉米粉、酱油、花椒、食油各适量。制作:1、将猪心洗净,投入锅内,加......
2014-05-25
怎样挑选新鲜的蘑菇
要挑选新鲜的蘑菇,是需要技巧的。秋季是蘑菇生长的季节,市场上的蘑菇种类多,数量也多,在形形色色的蘑菇中,你能挑选出新鲜的蘑菇吗?一荤一素一菇是营养界公认的饮食绝配,这一菇指的就是蘑菇。蘑菇营养丰富,味道鲜美,是高蛋白......
2015-01-04
推荐孕期调养食谱:鲜蘑豆腐汤
豆腐和蘑菇都是两种非常有营养的食物,也很适合怀孕期间的准妈妈食用,因此,在这里,亲亲宝贝小编为准妈妈们推荐一款用豆腐和蘑菇做成的调养食谱,一起来看看吧。推荐孕期调养食谱:鲜蘑豆腐汤鲜蘑豆腐汤材料:鲜蘑菇100克、豆腐1......
2015-11-02
产后催奶食谱推荐:鲜蘑炒豌豆
鲜蘑炒豌豆的做法准备食材:豌豆500g鲜口蘑200克香肠500克盐糖油适量1.鲜蘑洗净切成小块2.新鲜豌豆去皮洗净备用3、锅中放油,放入葱花炒香4、放入切成小块的口蘑和豌豆翻炒均匀6.放入盐,味精,糖,翻炒均匀7.炒到豌豆,口蘑成熟......
2016-08-25
茼蒿鲜蘑拌鸡丝怎么做好吃?茼蒿鲜蘑拌鸡丝的做法
宝宝夏天不能经常吃煎的食物,比较容易上火,来点清爽可口的凉拌菜就最适合了。宝宝的辅食最终要融入家人的日常饭菜中,不妨像这样的过渡一下,各种菜提前煮熟,避免炒的时候油多,调味重,但在食物形状上已经开始接近家常菜了。茼......
2016-08-22
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