虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。鲜蘑拌虾仁是孕前的一款好食谱。主料：虾仁300克蘑菇(鲜蘑)300克辅料：鸡蛋60克调料：味精3克大葱3克姜3克淀粉(豌豆)20克盐2克料酒10克花生油50克......

对于新手妈妈来说，在新生儿满一岁之后，需要提前学习添加辅食的相关知识。以便于宝宝更好的接触食物的营养，促进成长。那么，1岁的宝宝吃什么辅食食谱呢？对于一岁的宝宝来说，应当开始逐渐戒掉母乳，因为母乳的营养已经不足已保......

避免进食入造色素或味精之食物，肝类含有维他命A、B2，能预防眼炎，舌炎及口角炎，鸡肝更有明目作用。婴儿食谱鲜肝薯糊主料：土豆20克、稻米30克、鸡肝5克调料：盐1克制作：1.鸡肝1只用水煮熟，切成薄片，水留用，取1-2片弄碎，其余的可放......

非常营养美味的宝宝蛋羹，快让你的宝宝尝尝吧。蒸蛋羹(适合7个月以上的宝宝)材料：鸡蛋1个、水适量、盐一点点。做法：1.将鸡蛋打入碗中，用筷子或搅蛋器搅拌均匀，加入等量的水和一点点盐继续搅拌，注意给8个月以内的宝宝制作蛋......

孕前饮食食谱应该选择哪些？为了让女性更好的孕育下一代，一般建议在备孕期间就要做好准备，调理好自己的身体，补充怀孕后所需要的营养物质，预防身体体质变差，如果女性经常感冒、发烧或者是存在贫血的情况，都应该注意先不要备孕......

原料：椰子1只，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水适量，盐少许。制作：1.鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；2.核桃仁用水浸泡，去除油味。3.红枣洗干净去核。4.椰子取汁，椰肉切块。5.将鸡、姜片、核桃仁、......

宝贝腹泻一般多有肠道感染，夏季多为细菌感染，秋末冬初多为轮状病毒感染，大多是由于小儿肠胃消化功能不足加之喂养不当所引起，所以调理脾胃功能必不可少。1、山药粥取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，......

宝宝在出牙时会需要更多的钙质，所以要及时给宝宝补充富含钙质和维生素D的食物。材料切片面包1/2片-2片;瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶;蔬菜磨牙棒制作方法第一步：将新鲜的市售切片面包(最好为全麦面包)去皮，稍微烘第二步：将......

油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。非常适合胖宝宝食用哦。蟹棒小油菜食谱原料：蟹棒200克、油菜100克。调料：盐、植物油、葱、姜......

宝宝出生后，饮食是备受关注的一方面，吃的怎么样完全会影响到宝宝身体发育状况，在宝宝6个月以前，基本上是以母乳和奶粉为主，从6个月开始，可添加辅食。辅食的主要结构是由米粉构成，至少在一开始添加辅食时是以米粉为主。米粉的......

玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。鸡蛋玉米糊材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、......

现在的人们对于饮食都是非常重视的，因为我们都知道养生和饮食之间有着非常密切的关系，肥胖的身材以及有某些疾病的发生，都是由饮食不当而造成的，现在都在追求低碳饮食，低碳饮食也是有很多食谱的，那么低碳饮食食谱是怎样的呢......

蛋黄中含有丰富的铁，卵磷脂及必需的氨基酸，是婴儿最宜添加的辅食之一，它不仅营养丰富，而且能有效补充铁质。材料鸡蛋1只，果汁(苹果汁/香橙汁/香梨汁)适量制作方法第一步：把鸡蛋洗蛋放入水中，煮沸15分钟;第二步：鸡蛋凉至温热去......

宝宝辅食顾名思义就是婴儿在刚出生尚未满周岁阶段除了正常的母乳喂养以外的辅助食物，在这个阶段宝宝需要一个均衡全面的营养，那么制定一个婴儿辅食食谱就显得尤为重要了，不但可以从小就增强宝宝体质，还能为宝宝此后的健康......

寻常的烩面也能补充孩子生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。鱼泥烩烂面原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。制法：一是将西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂；二是烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味；三是待......

传统的鸡蛋羹就是纯粹的蒸鸡蛋，宝宝经常吃就不爱吃了。所以，就往鸡蛋里加些辅料，即改变了辅食的花样，也给宝宝增加了营养。虾皮鸡蛋羹功效：补中壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。材料：虾皮10克，鸡蛋1个。做法：将鸡蛋放......

关于孩子的喂养问题，是所有家长都比较关心的，只有合理的喂养才更利于宝宝的健康成长与发育8个月大婴儿来说，通常已经添加辅食有一段时间了，在此时一定要合理的安排好宝宝的饮食，那么，8个月大婴儿辅食食谱怎么安排才好呢？一起......

为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据，一定要符合小儿的消化特点。他们的乳牙尚未出齐，食物要细、软。二是采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等；含铁质丰富的植物性食物中的铁的吸收率比......

小叮咛：如果宝宝喜欢吃地瓜，妈咪也可以将地瓜去皮蒸熟，再用小汤匙压成泥喂宝宝吃哦！健康什锦蔬菜蛋材料：煮熟的鸡肉一块、红萝卜一小块、波菜一段、鸡蛋一颗作法：1.将鸡肉、红萝卜、波菜切成小块状。2.打入一颗鸡蛋，并加入鸡......

一岁宝宝吃什么才能保证营养呢，育儿专家介绍说很多食物都是一岁宝宝饮食黑名单上的食物，下面的这些全在黑名单上榜上有名，妈妈们要注意喽，下面的这些食物不要给宝宝多吃哦，会影响宝宝的健康的哦！【主食类】谷类、淀粉类食物......