让宝宝按作息时间表睡觉和吃奶的最大好处是，父母可以得到较多的休息和自由。为什么这是好事？因为父母有充分的休息时间，才能够做更称职的父母。当我休息得充分时，才会有足够的耐心和体力来照顾孩子，做一个更称职的母亲。道......

婴儿出生后最初的几个月，通常睡眠是无规律的。不分昼夜，随时会睡上2－3小时，也随时会醒来。这样的睡眠模式，会让新手父母觉得颇为头疼。婴儿出生后最初的几个月，通常睡眠是无规律的。不分昼夜，随时会睡上2-3小时，也随时会醒来......

近日，英国“每日电讯”网站上刊登了一项新研究：不午睡的幼儿会变得压力大、不开心，患上终生心理健康问题的风险也更大。你家的孩子午睡吗？近日，英国“每日电讯”网站上刊登了一项新研究：不午睡的幼儿会变得压力大、不开心，患......

当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈......

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢？宝宝吃哪些食物睡觉......

朋友中有的人因为怕黑，平时爱开灯睡觉；也有一些人习惯伴灯度过漫漫长夜，他们是因为上夜班而身不由己；更有部分人喜欢在灯光下过夜生活……然而它也会给我们健康的身体带来各种各样的伤害。●“伴灯入睡”危害颇多，除了可能......

儿童的神经系统发育尚未成熟，其兴奋性较强，容易疲劳，如果睡眠不足，疲惫的神经细胞不能很好地休息，能量得不到补充，可使神经系统特别是植物神经功能发生紊乱，进而影响眼睛局部的交感神经和副交感神经，导致眼睫状肌调节功能，发生......

“猫一天，狗一天”，这是俗语对宝宝睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母的棘手难题。宝宝睡眠状态影响智商，下面小编就来告诉各位父母，怎么样让宝宝睡出高智商。“我家宝宝昨天只睡了9个小时，睡得太少了!......

宝宝睡觉不踏实，可能是晚餐的吃得不正确引起的，可能是宝宝吃了一些比较油腻的食物难以消化而影响睡眠，或者晚餐的时间控制得不正确也容易让宝宝睡不安稳。所以，高睡眠质量也得益于宝宝的健康晚餐。妈妈是否还在为宝宝什么......

宝宝睡前睡后的种种反常表现，究竟预示着什么呢？有哪些健康隐患，又如何处理和预防呢？下面特别针对宝宝容易出现的8种睡相，做一个全方位的健康分析。睡前不明原因的哭闹，睡着后不老实，翻来覆去地翻身，或是半夜惊醒，睡前睡后，宝宝......

美国《睡眠研究杂志》刊登英国牛津大学一项新研究发现，儿童服用鱼油胶囊或者经常吃肥鱼可以改善睡眠质量，睡觉更香甜。美国《睡眠研究杂志》刊登英国牛津大学一项新研究发现，儿童服用鱼油胶囊或者经常吃肥鱼可以改善睡眠......

熟睡中的孩子，睡容安详宁静，是这个世界上最美妙的一个情景。对于大多数初为人父人母的你来说，这也是很多时候求之不得的一个情景。谈到睡眠和小宝宝，父母们会有太多的问题要问。熟睡中的孩子，睡容安详宁静，是这个世界上最美......

现在的家庭都是只有一个宝宝，初为父母的年轻爸妈在备产过程中总想为宝宝准备所有用品，但也会因为紧张而有所疏漏，尤其是一些不在备产用品第一梯队内的，比如宝宝的床铺用品。要让宝宝睡个好觉，可不是那么容易的，尿床、潮湿、......

梦魇的宝宝外表并不一定能看出惊骇的神情，但他的梦境非常可怕，让他遭受到极度的恐惧、焦虑。许多梦魇的宝宝会梦见自己被妖魔鬼怪玩弄，或被坏人猛兽追赶，或是自己及亲人处与某种灾难中，当时想喊喊不出，想逃逃不了，往往是处于......

所有父母都难免犯错误，新手爸妈在育儿方面尤其如此。美国MSN新闻网近日邀请美国著名小儿科专家（也是两个孩子的母亲）卡拉·奈特森博士就新爸妈常犯的8个错误进行了总结和点评。所有父母都难免犯错误，新手爸妈在育儿方面尤......

爸爸妈妈要注意了，睡前不要给孩子吃这些食物，否则他们会睡不着觉。牛奶巧克力牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺，从而导致夜间警觉清醒，辗转反侧，睡不着觉。干酪营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪氨酸......

宝宝健康成长离不开良好的睡眠。有什么不适宜的呢？现在，我们一起来看看吧。一不宜——不宜含着乳头或奶嘴睡有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。......

到底哪种睡姿最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可视父母的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时一定要有大人在旁看护，才能确保宝宝的安全。趴睡胎儿在......

解密宝宝缘何不安睡宝宝夜间不能安睡，肯定有其不舒服的地方。妈妈只有仔细辨别，对症处理，才能及时扭转这令人揪心的场面。宝宝的话：我知道妈妈现在已经很困了，一直在打哈欠、揉眼睛，可是我害怕那黑黑的屋子，那里会不会有可怕......

年幼的孩子，晚上抱着娃娃一起上床睡觉的现象并不罕见，2－5岁间的女孩子尤其普遍，但不用担心，这只是孩子从无助的婴儿期过渡到独立的儿童期的暂时表现而已。年幼的孩子，晚上抱着娃娃一起上床睡觉的现象并不罕见，2-5岁间的女孩......