小胡是一个重度的健身爱好者，为了保持身材的健美和苗条，除了每天到健身房去锻炼外，自己还严格控制着饮食，对于高脂肪的食物一点都不沾。可是，等到怀了孕之后，听人说，孕妇需要增加身体内脂肪的含量，否则对胎儿不好，她就强迫自己......

为了生育一个优质、健康的宝宝，在这之前很多夫妻都会进行长时间的“备孕”！所谓备孕，也就是为了怀孕做好充分准备，包括了身体检查、后期调理等，都是为了生育一个绝对健康的宝宝，特别是有饮酒、吸烟等习惯的夫妻，在备孕期间更......

1.竹笋热量：19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品.2.冻豆......

脂肪是油与脂的总称。“油”一般是指豆油、菜籽油、麻油等；“脂”则一般是指猪油、牛油、羊油等。无论脂或油都是由脂肪酸和甘油组成。脂肪中的脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者是人体不能合成的，必须由食物供给......

运动脂肪型肥胖其实是很容易减下来的，只要你肯坚持运动，就能让身上的肉慢慢紧实起来，平时要尽量不要长时间坐着，多起来走动走动，每周起码要进行3次有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，每次必须坚持30分钟以上。饮食清淡除了......

组织器官发育迟缓脂肪发热量高，每克脂肪在体内氧化后，可产生1000卡热量，是同量糖类产热量的2倍；如饮食中脂肪入不敷出，势必使建造组织器官、促进生长发育的蛋白质也转而供给热能。长期缺乏脂肪，对小儿健康发育不利。使免疫......

六种人气好脂肪MCT油MCT(medium-chaintriglyceride，中链甘油三酯)目前很受欢迎，常用于防弹咖啡、果昔、沙律酱料中。纯MCT油是取自结合椰油与棕榈油的中链甘油三酯，中链甘油三酯比长链脂肪更容易被人体吸收，把脂肪化为能......

母乳喂养对于宝宝和宝妈来说都是有很大的好处的，建议纯母乳喂养到6个月之后再添加辅食。那么母乳会消耗妈妈体内的脂肪吗?母乳会消耗妈妈体内的脂肪吗可以。宝妈坚持母乳喂养是可以消耗自身体内的脂肪的。母乳第一口奶......

当我们的目标是减少腹部脂肪和腰围时，规律的例行性运动是搭配膳食的习惯之一，但并不是每个人都有足够的时间去健身房，我们要分享5种有趣的运动，你只需要一把椅子就可以做。膝盖到胸口膝盖到胸口运动是一种需要体能练习以......

春季是一年里天气最反复的日子，虽富诗情画意，却很容易令幼儿的健康状况亦随天气而反复无常。春雨绵绵的寒潮之气，可能引起幼儿的肠胃不适，易患流感。因此，春天的饮食保健至关重要，日常饮食应清淡，最好多吃新鲜绿色蔬菜，少吃油......

奶制品含钙丰富，对骨骼健康生长很有帮助，也能预防骨质疏松。对营养学稍有了解的人还知道，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。可是，如果说奶制品和钙还具有减肥的功效，你会相信吗？科学家在美国第三......

避免孩子摄入过多的反式脂肪，需要家长在购买食品的时候，仔细查看营养标签。反式脂肪在标签配料表中常见的称谓是：氢化××油、酥皮油、麦淇淋、植物黄油、人造××油等。如果在营养标签中发现了类似的成分，请多留意营养成......

宝宝胖乎乎得是养得好么？许多人看到胖胖的孩子，常常就会脱口而出：“这个孩子养得真好。”根据医学研究，肥胖是成人后疾病的根源。爸爸妈妈，可要小心了，千万别让宝宝成为一个大胖墩！宝宝胖乎乎得是养得好么?许多人看到胖胖的......

自体脂肪丰胸可以维持多久1、自体脂肪丰胸维持时间和注射次数有关一般注入脂肪的部分脂肪由于得不到血液供应，所以会变成废物排出体外，需要多次注射适量脂肪以达到理想效果，更终存留体内的脂肪会停留胸部脂肪。2、自体脂......

许多家长听说多吃脂肪会使孩子得肥胖症，长大了还容易得心脑血管疾病，因此就不给孩子吃含脂肪的食物了。这样他们的孩子不但体质越来越差，而且还出现多种维生素缺乏症。这就是因为宝宝生长发育所需要的脂肪不足，导致孩子出......

棕色脂肪分布在哪里幼儿的棕色脂肪大部份聚集在后颈到上背部的区域，闽南语俗话说「囝仔人(小孩)尻脊骿(背部)三斗火」，传神形容小娃儿背脊温度高，好像烧着三把火，就是幼儿棕色组织快速产热的现象。而在成人身上，截至目前为......

肌肉量与肌肉组织的体积有关。换句话说，是帮助你获得更多力量和身体阻力的净体重。不过，增加肌肉量并非易事，需要很多持续的努力，包括饮食和身体活动等方面，下面来学习一下如何增加肌肉量。每日例行训练如果你的主要目标是......

医学专家提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害而无益。1、橘子：含有叶红素，吃得过多，易产生“叶红素皮肤病”，腹痛腹泻，甚至引起骨病。2、菠菜：含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易被吸收......

自体脂肪丰胸是不会影响哺乳的自体脂肪隆胸是把将脂肪颗粒纯化后注射到乳房腺体后面的间隙，避开了乳腺组织，只要正规操作都不会影响哺乳期女性乳汁的正常排出。女性生产时乳汁的分泌是受泌乳激素的影响，泌乳素的分泌是受......

这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中。1、蛋白质是生命的基础各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物......