南瓜不仅可以直接当主食食用，还有消食解毒的作用，是一道适合全家一起食用的美食噢。今天我们将南瓜做主材来推荐一道南瓜饼的做法，有兴趣的朋友可以看看下面蒸南瓜饼的做法。适宜年龄备孕主料南瓜150g辅料糯米粉适量白糖......

芹菜叶苦累材料：芹菜叶，五香粉，面粉，葱，蒜，洋葱，干辣椒，油，盐，醋，生抽，香油。做法：1、芹菜叶子摘下来，洗干净，控干水。放入碗中。2、稍微加点盐和五香粉，拌均匀，然后舀点面粉进去，拌均匀，根据个人口味决定裹多厚的面粉。3、锅里放水烧开，......

进入干燥的秋季，妈妈们可以给宝宝制作一道豆腐蒸肉，这道菜特点是豆腐松软，稍咸，很适合学龄前的小宝宝食用，下面我们就来看看豆腐蒸肉是如何制作的吧。豆腐蒸肉的准备材料：水豆腐2块(买一块钱或两块钱的就够了)、瘦肉、葱花......

豆腐营养丰富而且口感细腻，很适合小宝宝食用，本文就为婴儿期的小宝宝推荐一款用豆腐为主料的婴儿食谱，蒸肉豆腐，它能给宝宝提供丰富的营养，下面来看看这道菜是如何做成的吧。食物原料：豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克。......

主料：鲈鱼600克辅料：金华火腿50克香菇(鲜)70克香菜15克调料：大葱5克姜5克黄酒5克盐2克胡椒粉2克味精1克香油5克淀粉(豌豆)5克、色拉油15克各适量制作工艺1.鲈鱼宰杀洗净后控干水分，用盐和绍酒擦抹鱼的里外以码味。2.火腿......

相信水蒸蛋是所有的人都吃过的食物，那么对于婴儿期的宝宝而言，这也是必不可少的一道美食额，下面就为各位新妈咪介绍一下它的做法吧。这是我小时候妈妈给我做的，在中国，基本上妈妈都会给孩子做这个。每次想妈妈时，我也会给自......

适宜年龄备孕主料螃蟹400g辅料姜汁一叠海鲜料汁一叠制作步骤1.青蟹，用刷子洗净泥沙。2.揭开三角盖，去除脏物。3.去除干净后，去掉蟹腮、胃等，也可以等蒸熟的时候，不吃直接扔掉。4.蒸锅加水，放入葱段和姜片。5.将洗好的螃蟹放......

蒸蛋是每个妈妈最喜欢做给孩子食用的菜谱，小编推荐一款开胃食谱---香菇蒸蛋，香菇营养价值丰富，可以促进学龄前孩子的营养吸收喔。用料主料鸡蛋3个香菇6朵调料食盐1茶匙料酒1汤匙香油3滴水100毫升香菇蒸蛋的做法1.干香菇......

每年的秋冬季节，就是品尝大闸蟹的好时光。大闸蟹，最经典的做法就是清蒸，原汁原味！大闸蟹有雌雄之分，雌蟹肓黄浓郁悠香，雄蟹膏油甘香诱人，怎么都好吃!下面一起来看看清蒸大闸蟹的做法。适宜年龄备孕主料大闸蟹2只辅料油一勺鲜......

宝宝在一岁左右就可以添加跟大人一样的辅食，小编今天推荐的这款辅食含有锌元素丰富的贝类--花蛤，花蛤蒸蛋是营养丰富的搭配，有利于宝宝的营养吸收。用料主料文蛤1盘鸡蛋2个调料食盐1小勺生抽1小勺香油数滴小葱2棵花蛤蒸......

材料:鳜鱼1条(约600克)调料:鱼露、姜片各适量做法:1.将鳜鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，鱼身两面切花刀，控干水后放在盘中，把姜片放在鱼腹中和鱼身上。2.蒸锅中的水烧开后。将鳜鱼放入蒸锅，用大火蒸8-10分钟后取出，把鱼露淋在鱼身......

适宜年龄3-6岁主料小龙虾4000g辅料姜一块葱一小把胡椒粉一勺白糖10克生抽一勺陈醋一勺料酒一勺制作步骤1.首先将洗净的小龙虾去除虾肠、姜切片，部分切丝、葱切长段，少许切葱花。2.接下来调酱汁：准备一个碗，放入姜丝、葱花......

适宜年龄产后功效温脾暖胃补中益气主料鸡蛋4个肉末50g青豆30g辅料盐一勺蚝油一勺生抽5ml香油一勺葱段一小段料酒10ml制作步骤1.鸡蛋加盐打散然后加入适量的纯净水搅拌，蛋液过滤到碗中。2.大碗包入保鲜膜开水入锅蒸制。......

芋头粉蒸肉材料：蒸肉米粉，五花肉，姜，葱花，酱油，料酒，芋头，盐。做法：1、五花肉切块，用料酒、酱油和生姜腌一个小时，然后加米粉拌匀。2、芋头切块，加一点盐拌匀，平铺到盘中垫底，把拌好的肉放在上面。3、水开后上锅蒸，中小火一个半小时......

板栗蒸糕可以作为3-6岁学龄前儿童的主食，栗子中有大量的淀粉，也有丰富的蛋白质等多种营养素，还有各种矿物质，适合正在快速成长发育的学龄前儿童。板栗蒸糕板栗蒸糕可以作为3-6岁学龄前儿童的主食，栗子中有大量的淀粉，也有丰......

豆腐富含多种营养元素，不仅可以辅助消化，还能增进食欲。对宝宝的骨骼生长也很有益，所以妈妈们可以经常为宝宝做些豆腐美食。豆腐蒸肉的准备材料：水豆腐2块(买一块钱或两块钱的就够了)、瘦肉、葱花等调料。豆腐蒸肉的做法：1......

做法一材料：桃子2斤。做法：将桃子洗净入碗，直接上锅蒸熟即可。小贴士：1、对桃子过敏的人不能吃。2、0-3岁的小孩慎吃桃子，容易过敏。3、糖尿病人要少吃桃子。4、内热的人要少吃桃子。做法二材料：桃子2斤，面粉100g。做法：1、桃......

适宜年龄1-3岁主料鸡蛋两个猪瘦肉300克制作步骤1.准备原料。2.猪瘦肉洗净切末，用油盐腌制5分钟。3.在腌好的肉内打入鸡蛋，糊椒粉。4.搅拌均匀。5.在搅拌好原料里加等量的水继续拌匀，煮饭时放在电压力锅内蒸熟。6.蒸好的......

生完孩子因为要喂奶的原因，所以母体的营养必须要均衡，今天推荐这道清蒸桂鱼，其含有蛋白质以及少量的维生素都是对产妇恢复身体有帮助的，下面我们一起来看看这道清蒸桂鱼的做法吧。适宜年龄产后主料桂鱼一条辅料料酒一茶匙......

适宜年龄备孕主料南瓜150g辅料糯米粉适量白糖适量黄油适量豌豆1粒制作步骤1.南瓜洗净，切块上锅蒸;2.蒸熟的南瓜泥过筛，这样口感会更好;3.放入糯米粉、白糖、黄油，搅拌均匀;4.擀成饼状，用压花器，压花;5.锅里放水，水开后，放入......