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新生儿白天不睡觉怎么回事 尽早了解7大原因让宝宝睡好觉
婴儿在刚出生不久,似乎就应该除了吃奶的时间几乎能够睡一整天,但是,有些宝宝白天不睡觉,家长就会开始担心宝宝是不是生病了。造成这种情况的原因很多,可能是外界因素,也可能是自身疾病。如果宝宝晚上睡得好,不用太担心。如果......
2022-04-16
孕期想要睡一个好觉可以选择的睡姿有哪些
怀孕后,抵御孕妈妈们来说,晚上可以睡一个好觉是必不可少的。那么问题来了,孕期想要睡一个好觉可以选择的睡姿有哪些?一起来看看吧。怀孕后,抵御孕妈妈们来说,晚上可以睡一个好觉是必不可少的。那么问题来了,孕期想要睡一个好......
2022-05-17
睡好觉90%的病会消失,天然食物让你睡到饱美到老
睡好觉90%的病会消失,林青霞有一句名言:“睡到饱,美到老”。真是一点也不错,深沉、充足的睡眠是最好的修复大师,不仅能恢复体力,还能修补体质、提升免疫力、舒缓压力、增强记忆力。常常一夜好眠,醒来精神百倍,双眼炯炯有神,皮......
2022-06-01
宝宝吃这些 晚上能睡好觉
饮食是导致睡眠障碍的原因之一,若宝宝晚餐中吃了一些“不宜”的食物,就会让宝宝睡不好。临床营养学家指出,宝宝晚上吃了什么,直接影响着宝宝夜里的睡眠质量。饮食是导致睡眠障碍的原因之一,若宝宝晚餐中吃了一些“不宜”的......
2023-07-10
选对食物有助宝宝睡好觉
对处于生长发育期的孩子来说,“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来,让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢?选对食物有助宝宝睡好觉对处于生长发育期的孩子来说,“睡”和“吃”是他们生活的重......
2023-03-20
小细节让你冬天睡好觉
许多动物到冬天需要冬眠,而人也变得不愿意动,睡觉是最为舒服的事情许多动物到冬天需要冬眠,而人也变得不愿意动,睡觉是最为舒服的事情。很多人都有这样的感觉,冬天天气寒冷,觉也睡得比夏天舒服。广州市脑科医院睡眠障碍科副......
2022-06-24
宝宝不喜欢睡觉怎么办?做好5件事让孩子睡好觉
充足的睡眠是宝宝生长发育的必备条件,但有的宝宝总是不喜欢睡觉或者睡眠质量不好,怎样才能让孩子睡个好觉呢?我们都知道孩子睡得好才能长得好,因为充足的睡眠是宝宝生长发育的必备条件,但有的宝宝总是不喜欢睡觉或者睡眠质......
2023-09-03
费伯入眠法 宝宝轻松睡好觉
费伯提出了“入睡关联”的概念,即孩子入睡的时候,如果他们是被母亲抱在怀里摇着或者是吃着奶瓶睡觉的,那么他们就会把入睡跟母亲或奶瓶关联起来,而半夜醒来的时候,如果发现这些东西不在身边,就会大哭起来,难以重新入眠。打越......
2023-04-05
孕妈妈怎样才能睡个好觉
当你不断畅想宝宝美好未来的时候,是否感觉到自己的睡眠质量越来越差了?对于准妈妈而言,良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时。尤其在从晚上11点到次日凌晨2点这段时间内,一定要保证最佳......
2023-07-05
让宝宝乖乖地睡个好觉
宝宝睡眠很重要,睡眠的好坏决定着宝宝的健康。1.怎样交宝宝学会独睡?要教宝宝学会独睡可能十分苦难,但实际上大部分的孩子都能够学会独睡。你需要选择一种最合适你跟宝宝生活方式的方法。强硬策略:将孩子放在床上然后离开,......
2023-05-18
选对食物能帮宝宝睡好觉
对于生长发育期的孩子来说,“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如果将这两项结合起来,让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢?如果父母发现自己不用为宝宝的吃而发愁,感觉真是非常好。如果宝宝太能吃,父母们要注意......
2023-03-27
三招搞定孩子踢被子,终于可以睡个好觉了!
最近天气越来越冷,很多妈妈都担忧一个问题:晚上孩子老是踢被子,怎么办?孩子老是踢被子,每晚都要醒来几次给TA盖被子,真的是叫人崩溃啊!那么我们今天就来治一治,孩子老是踢被子这个“老毛病”吧。最近天气越来越冷,很多妈妈都担......
2022-05-19
孕期总是失眠怎么办?如何睡个好觉?
很多孕妈在孕期都会出现失眠的现象,睡眠不好严重影响到了孕妈的健康和胎宝宝的发育,准妈妈怎么样才能够睡一个好觉呢?小编教你几招。孕期优质睡眠不仅可以让孕妈妈精力充沛、心情舒畅、消除疲惫,熟睡时脑部下垂体分泌的生......
2022-05-27
睡午觉有利于发育 5个要点帮孩子睡个好觉
充足的睡眠有利于孩子的生长发育,因此建议孩子最好能每天睡个午觉,但孩子们有时会产生抵制情绪,不愿意上床睡觉。怎样才能让孩子好好午睡?下面这些建议可以帮助他们顺利入睡。在生命的不同阶段,婴儿、幼儿和学龄前,孩子都需......
2023-06-30
宝宝晚上睡觉总哭闹怎么办?做好4件事宝宝睡好觉
有的宝宝睡前总是又哭又闹,或者半夜频频醒过来闹人,家长被折腾得疲惫不堪,怎样才能让宝宝睡个好觉呢?指导专家:广东省妇幼保健院儿童保健科柯海劲副主任医师有了小宝宝后,很多家长都曾被宝宝的睡眠问题困扰过,宝宝睡前总是又......
2023-08-07
【孕妇睡不着觉的小偏方】治疗孕期睡不着觉的小偏方有哪些 治疗孕妇睡不着觉有什么可推荐的小偏方
孕妇睡不着觉的小偏方有哪些?孕期很多孕妈妈都会经历失眠这一症状,那么,治疗孕妇睡不着觉有什么可推荐的小偏方呢?治疗孕期睡不着觉的小偏方有哪些呢??孕妇睡不着觉的小偏方:食疗偏方天麻什锦饭取天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹......
2022-04-13
想让宝宝睡个好觉?儿科医生告诉你科学的方法
睡眠对于我们每个人的意义不言而喻,因此,父母们往往想知道不论是婴幼儿还是大孩子,究竟需要多少小时的睡眠才能满足身体所需。虽然事实上睡眠的需求量因人而异,但是依旧有一些很合理的方法来帮助父母们确定自家孩子拥有了......
2022-06-15
你每晚到底有多少时间是在深度睡眠,睡个好觉就靠它
一般人常用睡得熟、睡得香来形容睡眠的品质好,事实上,这些形容词说明的就是深度睡眠,一整个夜里的睡眠,就靠它来完成最重要的部份,让你觉得醒来之后是睡了一个好觉,所以被人形容为「黄金睡眠」。深度睡眠才对解除疲劳有较大......
2022-05-13
冬季香香甜甜睡好觉
睡眠占去了孩子一天中一半左右的时间。宝宝怎样才能睡得好?冬天的寒夜里,怎样保护宝宝不受凉?孩子夜里睡觉的时候,体内生长激素的分泌,比白天活动时多几倍。所以,保证孩子晚上睡足、睡好,对于孩子的生长发育十分重要。这个环......
2023-06-13
宝妈教你4招让宝贝睡好觉
知名博主,同时也是两性作家薇薇,除了忙于文字工作,育有一个不到2岁儿子小艾伦的她,也是一个照顾宝宝无微不至的超级妈咪!薇薇不但在幼儿用品的选择上相当用心,对于替儿子创造优质睡眠更有独门秘诀!生下小艾伦之前,薇薇就已经......
2023-09-03
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