产后例假什么时候来？产后第一次例假什么时候会来，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺......

月子里忌口，在民间甚为流行。特别是产妇的婆母或奶奶，往往是不让吃这，不让吃那，有的地方至今流传着月子里除了吃小米粥和鸡蛋以外，其他什么都忌。这种忌口的习俗是不科学的。这是因为坐月子期间需要大量的营养，一是用来补充......

新手妈咪的喂养考试。这是笔试部分，请拿出一张小纸把你的答案记起来吧。共25题，每题4分，看你是不是个合格的妈咪。母乳喂养1、为了多产生乳汁，哺乳的母亲需要额外地吃一些增加营养的食物。A是B不是2、很多的普通疾病，如伤......

“红眼妈咪”的称呼是对很多睡眠不足的新妈妈的理解和疼惜。宝宝的一举一动牵动着妈妈的心，在照看好宝宝的同时，妈妈自己的睡眠问题也值得重视。因为，只有妈妈睡眠充足、身体健康，才是对宝宝和家人的最好保障。睡眠质量就......

老话儿说生完宝宝后不能洗头、不能刷牙已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀!分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗......

月子期是42天一共6周。这里把第1周~第6周编成坐月子的周历，可以先收藏留着用。下面看看最具指导性的月子周历，太全了，新妈必备！月子期是42天一共6周。这里把第1周~第6周编成坐月子的周历，可以先收藏留着用。第1周，是你身体......

宝宝出生后，新妈肚子上留下的怀孕痕迹却不会一走了之，妊娠纹、皮肤松弛、产后肥胖、肤色暗沉是让许多新妈头痛不已的问题，这些问题应该怎样解决呢？宝宝出生后，新妈肚子上留下的怀孕痕迹却不会一走了之，妊娠纹、皮肤松弛、产......

不但孕期饮食要注意，新妈产后的饮食也不能忽视。产后忌吃辣产后忌吃辛辣温燥食物。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡......

有人说，现在中国多数三口之家的模式都是：焦虑的妈妈+缺位的爸爸+失控的孩子。虽有些绝对，却直观地反映了目前多数年轻小家庭的现状。妈妈的焦虑源自工作的压力、照顾家庭的疲惫、在争先恐后的大环境下对孩子学业问题的担......

新妈妈产后会发现阴道变松驰了，不过不用怕，产后恢复有绝招。产后走T台步，让你照样“性”致昂然。真是这样的么？下面的文章来看看吧。别认为走t型台是时装模特的专利，对于普通人来说，它不仅是塑身秘籍，更有着增强性功能的作用......

疼痛也是病疼痛，是我们经常遇见的问题。可是大部分人都不把疼痛当回事儿，真是疼得不行了，又不知道该去哪儿看，只能忍着;而有的人虽然把疼痛特当回事儿疼痛也是病疼痛，是我们经常遇见的问题。可是大部分人都不把疼痛当回事......

产后疾病，有些妈妈难与之不交接。爱找产后新妈妈的疾病有哪些呢？如何预防这些产后疾病？1、产后腰腿疼痛。分娩时要消耗大量的体力，产后产妇长时间待在床上，活动过少，或锻炼方法不恰当，过早地参与劳动，这些原因都会导致腰腿酸......

绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了，但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。月子做得好不好，对女性的一生都是至关重要的，那么产后恢复新......

历经了漫长的孕期和生产时的剧痛，不少新妈妈产后的性生活陷入了缺乏激情的尴尬中。专家建议，除了要注意在产后生理上完全复原（一般需要6周至8周）后才过性生活，新妈妈们还需要在心理方面做适当调整。历经了漫长的孕期和生产......

“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。所以新妈妈做好月子是非常重要的，那么新妈产后需要注意的事项是什么呢？坐月子里不能刷牙，结果坐一次月子毁了一口牙。产妇每天......

新生儿“说的能力”就是哭的能力。哭是新生儿唯一的语言，如果新生儿出生没有哭，医生会立即进行抢救——哭象征生命，哭声大小衡量生命的质量。整个新生儿期，宝宝都在哭，新手妈妈要学会听懂这种特殊的语言。说的能力健康性啼......

对于初产妇来说，坐月子可不是意见容易的事，在饮食及生活各个方面，都会有所禁忌，坐月子怎么吃怎么补是一门学问，以下15个食补秘籍，新妈妈一定要好好看，会对你大有裨益的。对于初产妇来说，坐月子可不是意见容易的事，在饮食及生活......

很多产后妈妈为了尽快恢复魔鬼身材，尤其是要尽快减去自己肚子上那团赘肉，一生完就开始了产后减肥。有这种意识是很好的事情，但产后瘦身需要进行多方面的配合。原标题：新妈百科丨产后妈妈大作战，如何恢复小蛮腰？女人十月怀胎......

产后三个月，很多职场妈妈都准备上班了，但又想坚持母乳喂养，那就光荣地加入“背奶族”的队伍。背奶族？听着很新鲜哦！产后三个月，很多职场妈妈都准备上班了，但又想坚持母乳喂养，那就光荣地加入“背奶族”的队伍吧！上班时将奶水挤......

按顺序做下面几个动作，能有效地锻炼腹部肌肉，减掉多余脂肪，在拥有平坦小腹的同时，还能使身体更加协调、按顺序做下面几个动作，能有效地锻炼腹部肌肉，减掉多余脂肪，在拥有平坦小腹的同时，还能使身体更加协调、轻盈。练习器械准......