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孕晚期营养食谱之凉拌系列
孕晚期母体基础代谢率增至最高峰,而且各器官组织增长加快,胎儿生长速度也达到最高峰,另外,此期胎儿体内营养素储存速度也加快,这均要求孕晚期膳食增加豆类、蛋白质和含钙量高的食物摄入。孕妇餐次每日可增至5餐以上,以少食......
2023-03-23
【孕妇可以吃凉拌田七吗】孕妇能吃田七凉拌菜 凉拌田七孕妇能吃吗
田七菜和我们平时所说的中药田七可不是同一种东西,田七菜主要食用嫩茎叶,常食可增强人体免疫力,抗疲劳,民间也俗称养心菜,那幺孕妇可以凉拌田七吗。孕妇可以吃凉拌田七吗孕期适量吃一些凉拌田七是没有影响的。田七菜中所含......
2022-07-09
【茄子可以凉拌吃吗】茄子凉拌吃可以吗
茄子可以凉拌吃吗?茄子是生活中常见的一种蔬菜,营养价值高,很多人喜爱吃茄子,那茄子可以凉拌吃吗?怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。茄子可以凉拌吃吗茄子可以凉拌吃。茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经。具有清热止血,消肿止......
2022-05-22
【海带丝可以和什么凉拌】海带丝怎么拌好吃 海带丝和什么配拌好吃
海带丝是人们非常喜欢吃的一种食物,味道非常的鲜美,又富有嚼劲。夏天最适合海带丝的做法就是凉拌了,那么海带丝可以和什么凉拌呢?海带丝怎么凉拌好吃呢?海带丝可以和什么凉拌:胡萝卜拌海带材料:干海带60克,胡萝卜20克,油适量......
2022-04-19
【凉拌芋头丝怎么做好吃】凉拌芋头丝的做法
凉拌芋头丝怎么做好吃?芋头是生活中常见的食材,很多人喜爱吃芋头,那芋头丝凉拌怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。做法一材料:金针菇、芋头丝、胡萝卜、黄瓜、香菜一小把,剁辣椒、糖、生抽一勺、醋半勺、芥辣适量、香油做法......
2022-04-16
凉拌木耳隔夜还能吃吗
凉拌木耳是许多人比较喜爱的一道开胃小菜,具有清爽适口,营养丰富的特点,尤其适宜夏季食用,下面来了解一下隔夜的凉拌木耳还能不能吃。凉拌木耳隔夜还能吃吗凉拌木耳一般不建议隔夜食用,因为隔夜的凉拌木耳在细菌的分解下......
2022-04-28
【凉拌莲藕的家常做法】凉拌莲藕怎么做好吃 凉拌莲藕怎么做不发黑
莲藕,含有丰富的蛋白质,脂肪和钙、铁、磷等微量元素,不管是对老人小孩,还是对怀孕的准妈妈们都很好的功效。夏天快到了,很多孕妈妈都不能吃太生冷的东西,但是她们可以选择凉拌莲藕来解馋。适宜年龄怀孕功效补心生血健脾胃主......
2022-04-28
海蜇头怎么凉拌
做法一:凉拌海蜇萝卜丝材料:海蜇头、萝卜、老陈醋、淡酱油、碎冰糖、芝麻油。做法:1、取海蜇头,先用自来水淘洗1分钟以上,在清水中浸泡1-4小时,再用食醋浸泡半小时左右,洗净。2、白萝卜洗净,去皮切丝,加半小勺盐拌匀放置半小时......
2020-06-24
【凉拌猪肚怎么做好吃】凉拌猪肚的做法
凉拌猪肚怎么做好吃?猪肚是生活中常见的一种食材,营养价值高,做法也有很多,那凉拌猪肚怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。做法一原料:猪肚丝、青红椒、黄瓜、生抽1汤匙、白醋3汤匙、糖1小匙、盐1小匙、辣油1汤匙。做法:1、猪......
2022-04-28
凉拌秋葵的酱汁怎么调
秋葵是一种营养价值非常高的保健蔬菜,除了含了丰富的营养成分外,可以附着在胃黏膜上,保护胃壁,下面来学习一下凉拌秋葵的酱汁怎么调。凉拌秋葵酱汁调配方法一一小勺盐,一勺鸡精,半勺味精,两勺白糖,放入少许生抽,辣椒油和红油都......
2022-04-06
【皮蛋和什么凉拌好吃】皮蛋搭配什么凉拌好吃
皮蛋和什么凉拌好吃?皮蛋是由鸡蛋或者鸭蛋经过一系列工序制作而成,味道鲜美,风味独特,那皮蛋和什么凉拌好吃呢?下面就来具体看看吧。豆腐原料:内脂豆腐1盒,皮蛋2只,黄瓜半根、香醋1匙,生抽1匙,香油1匙,白糖一点点、剁椒1匙做法:1......
2022-04-16
凉菜做法推荐:凉拌银耳的做法
通常我们都会用银耳当作甜品煮食,加上鸡蛋,银耳鸡蛋羹。在炎热的夏季,凉拌银耳才是最受欢迎的喔。不妨来跟小编学一学凉拌银耳的做法吧。通常我们都会用银耳当作甜品煮食,加上鸡蛋,银耳鸡蛋羹。在炎热的夏季,凉拌银耳才是最......
2022-04-15
家常凉拌菜推荐:凉拌莴苣的做法
莴苣爽滑可口,营养价值丰富,多吃莴苣具有降血压的作用。夏天到了,凉拌菜受到了人们的欢迎,不妨试试凉拌莴苣吧。莴苣爽滑可口,营养价值丰富,多吃莴苣具有降血压的作用。夏天到了,凉拌菜受到了人们的欢迎,不妨试试凉拌莴苣吧。......
2022-05-20
凉拌猪肝的做法
凉拌猪肝的做法:1.将猪肝洗净,切成薄片,经开水烫到断生,捞出控干水分。2.将菠菜择洗净,用开水烫至断生,晾凉后切成段;香菜择洗净,切成段。做法:1.将猪肝洗净,切成薄片,经开水烫到断生,捞出控干水分。2.将菠菜择洗净,用开水烫至断生......
2022-06-02
蕨根粉怎么凉拌好吃
蕨根粉因其口感清爽而受到不少消费者的喜爱,同时还具有清热解毒、消脂降压等功效,下面来了解一下蕨根粉怎么凉拌好吃。凉拌蕨根粉的做法一材料:蕨根粉60克、黄瓜1/2根、胡萝卜1/2根、醋1勺、蒜5瓣、生抽1勺、杭椒1个、朝......
2022-06-09
【凉拌秋葵怎么做好吃】凉拌秋葵的做法
凉拌秋葵怎么做好吃?秋葵是营养价值很高的蔬菜,很多人喜爱吃秋葵,那凉拌秋葵怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。做法一材料:秋葵、味达美5克、蚝油25g、食用油少许、大蒜4瓣、红辣椒2个、花椒、醋少许做法:1、秋葵洗净刷去......
2022-04-25
爽口开胃菜凉拌紫甘蓝
做法:拌口味:香辣味难度:新手尝试人数:2人份烹饪时间:<5分钟材料:紫甘蓝、食盐、生抽、香油、香菜、大葱、辣椒油、白醋、白糖。制作方法:1、紫甘蓝洗净切丝,香菜切断,大葱切丝,放入一个大碗里。2、加适量盐、香油、辣椒油、生......
2022-07-19
凉拌做法推荐:凉拌鸡胗的做法
今天小编给大家介绍了多款的凉拌青菜系列,现在给大家介绍一些凉拌肉类的食物。爱吃鸡胗的朋友有福啦,小编接下来要推荐的是凉拌鸡胗,味道可口喔。今天小编给大家介绍了多款的凉拌青菜系列,现在给大家介绍一些凉拌肉类的食......
2022-04-15
【凉拌秋葵过夜能吃吗】凉拌秋葵过夜可以吃吗
凉拌秋葵过夜能吃吗?秋葵是生活中一种营养价值很高的蔬菜,具有多种营养物质,那凉拌的秋葵过夜了还可以吃吗?下面就来具体看看吧。凉拌秋葵过夜能吃吗凉拌秋葵保存得当的话过夜还是可以吃的。虽然隔夜的秋葵可以吃,但食物营......
2022-05-10
凉菜做法推荐:凉拌菠菜的做法
菠菜含有丰富的铁元素,补血作用显著。菠菜的吃法有很多种,小编今天推荐的是凉拌菠菜,菠菜应该如何凉拌才好吃呢?菠菜含有丰富的铁元素,补血作用显著。菠菜的吃法有很多种,小编今天推荐的是凉拌菠菜,菠菜应该如何凉拌才好吃......
2022-04-15
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