年夜饭菜谱：大盘鸡1、鸡洗净，剁块，放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干;2、热锅上油，放八角，桂皮，香叶，干辣椒，花椒，葱姜片煸香;3、放入鸡块翻炒3分钟，加生抽，老抽，白糖炒至上色;4、加入开水，没过鸡块即可，烧开后加番茄酱、柠檬汁，盖......

到了妊娠中期，随着早孕反应消失，孕妈咪的胃口会大大增加。如果不注意控制体重，容易使身体肥胖起来。以下是几款既有丰富营养又热量较低的菜肴，孕妈咪经常食用有助于避免身体肥胖。鲜百合芋头原料：新鲜百合100克，芋头200克，盐......

陈皮粥1、食材：粳米50g、陈皮末10g。2、做法：粳米50g煮粥，将熟时放陈皮末10g煮沸即可。3、功效：陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。砂仁鲫鱼汤1、食材：鲫鱼一条、砂仁20g。2、做法：（1）先将鲫鱼洗净，去内脏及鳞，将砂......

湖南年夜饭菜谱：阖家欢乐·腊味合蒸材料：腊肉200克、腊鸡200克、腊鱼200克、配料(浏阳豆豉20克、碎干椒15克)、调料(植物油50克、糯米醋30克、盐少许、詹王鸡粉5克、料酒20克、鸡汤50克)。做法：1、将腊肉、腊鸡、腊鱼分......

母乳是保障婴儿健康成长，促进婴儿早期智力开发最为理想的营养佳品。它具有温度适宜、储存在母体内不变质、随时需要随时排出和喂哺方便等特点。其营养成分对婴儿的生长发育最相宜。除含有新生儿所必需的所有营养素外，还......

胡萝卜中含有丰富的维生素，是蔬菜中的精品，那么你会给孩子吃胡萝卜吗？4款胡萝卜辅食菜谱，你有给宝宝吃过吗？胡萝卜营养价值高，含有丰富的胡萝卜素，宝宝吃胡萝卜不仅能提高免疫力，还能促进消化，预防夜盲症。因此妈妈们给宝宝添......

上海春节年夜饭菜谱大全-糟酿蒸黄鱼材料：黄鱼生抽一汤匙、盐少许、蚝油一汤匙、姜丝、蒜末。做法：1.黄鱼一条，清理干净。2.家酿红米酒糟半碗。3.在酒糟中加生抽一汤匙、盐少许、蚝油一汤匙、姜丝、蒜末。4.把鱼放进调料......

新手妈妈在坐月子的生活非常需要补钙，那么在补钙的过程中需要吃些什么食物呢？月子里能补钙的菜谱有哪些？生完宝宝的产妇通常身体都比较虚弱，一定量的钙质补充是很有必要的，很多食物中含有大量的钙质，产妇可多食用，促进身体对......

此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁烧鲜贝原料：猪里脊肉200克，鲜贝200克，冬笋、香菇......

夜晚的星空越来越明亮，年味一天比一天浓郁，这时的我们，思绪亦开始飞扬。不知道五湖四海的朋友们在除夕这晚都吃些什么呢？接下来，就让我们来看看四川年夜饭必备家常菜吧！四川年夜饭必备家常菜：新年大吉凉拌鸡块材料：鸡500g、老......

一、针对不爱吃肉的宝宝【肉馅豆腐】材料：嫩豆腐1块、瘦肉1两、香菇1个、葱花少许做法：{1}将瘦肉、香菇剁碎，加盐拌匀;{2}将豆腐切成两条，在每条豆腐中间挖个洞但不要穿过底，将香菇肉末填入洞中;{3}放入碗中撒少许盐，滴几滴......

乌鸡是一种滋补效果非常好的食材，给哺乳期的女性吃炖乌鸡有助于益气补血，气血充足的女性奶水也会更加充足，在顿乌鸡的时候加入土豆，可以是营养成分更高，因为土豆中含有丰富的微量元素钾，产后女性多数都会缺钾，多吃点土豆有助......

原标题：这三道菜谱好看又好吃，妈妈再也不担心宝宝会挑食了！一、西瓜饭团食材：米饭200g、油菜苔100g、苋菜100g、盐适量、黑芝麻适量做法：1、准备好食材。2、将油菜苔和苋菜分别用淡盐水浸泡冲洗干净后先将油菜苔焯水。3、......

秋季养生吃什么好?其实，在秋季，应该多吃点辛味、酸味，甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜和胡萝卜，下面就让小编来告诉你有关于萝卜的养生菜谱吧!秋季养生吃什么好?其实，在秋季，应该多吃点辛味、酸味，甘润或具有降肺气......

年夜饭菜谱大全20道：剁椒鱼头材料：雄鱼头1个、茶油适量、盐适量、剁辣椒60g、葱适量、姜适量、蒜适量。做法：1、姜切末、蒜子切末、葱切葱花。2、准备剁辣椒，放入切好的姜、蒜拌匀。3、准备顶部切开、腹部相连的雄鱼头，两......

很多宝妈尝试过无数种蛋糕的做法，可就是掌握不好蛋白的打发程度和状况。但是自己做的蛋糕虽然卖相没有买来的好，但是至少原材料的安全和健康完全可以保证！有些买来的蛋糕，先不说糖的含量有多少，光是各种蛋糕膨松剂和稳定剂......

自制烛光晚餐菜谱：一往情深·咖喱螃蟹材料：螃蟹2只、西芹、红辣椒3个、红洋葱末、白洋葱丝、咖喱、牛奶、椰蓉、水、香菜末。做法：1、螃蟹洗净，去掉腮等等不能吃的地方。保留螃蟹盖，把身子切成两半备用。2、西芹摘掉叶子，洗......

高考不仅是学生紧张，一直陪伴自己孩子走过高考的家长更紧张，但是却不能给什么实质的帮助。因此，很多家长除了加油打气鼓励外，还会亲自下厨，做一些缓解压力、补脑的食物给孩子。菜式一：材料：鲳鱼、葱、姜、蒜。调料：料酒、酱油......

宝宝的肠胃缺少很多有益菌，因此吸收和消化能力都比大人弱。如何才能锻炼宝宝的胃肠功能，增加肠道糖类消化酶的含量呢?妈妈就要精心准备宝宝的餐单咯。看看小编的推荐吧。苹果羹原料：熟苹果一只，冰糖适量。制法：苹果去皮、......

每一般刚接触辅食的宝宝，我都不建议多加什么调味，因为宝宝的味蕾还在发育中，对味道也比大人要敏感一些，所以千万不要用我们大人的口味来衡量宝宝的口味。每一般刚接触辅食的宝宝，我都不建议多加什么调味，因为宝宝的味蕾还在......