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有关肉食.营养的宝贝文章
肉食宝宝营养备忘录
因为人体需要各类的营养素,必须在这些营养素全都足够的情况下,才能促进生长发育,即使肉类含的蛋白质是生长所必需,但无其他营养成分配合,仍不足以维持正常的生长肉类的营养价值高,但若偏好肉类而不吃其他食物的话,还是可能会......
2023-07-09
宝宝营养食谱:牛肉焖黄豆
食物原料:大豆200克,牛肉(肥瘦)400克。盐4克,料酒20克,白砂糖4克,番茄酱20克,胡椒粉2克,香油10克,味精2克,淀粉(玉米)10克,姜2克,大葱5克,植物油30克。制作方法:1.黄豆用清水浸透;2.将浸透洗净的黄豆放入锅内,加水慢火炖软待用;3.牛......
2014-03-02
孕妇食谱:营养蔬菜鸡肉锅
蔬菜鸡肉锅怎么做好吃?今天小编为孕妈们献上营养蔬菜鸡肉锅的做法,这道菜滋补养颜又能舒缓眼睛疲劳,孕妈真的不来点吗?孕妇食谱:蔬菜鸡肉锅▲功能:舒缓眼睛疲劳。材料:胡萝卜和白萝卜各半条、昆布2片(10厘米x10厘米、盐适量、......
2016-07-19
孕期营养食谱:榨菜蒸牛肉片
牛肉富含丰富蛋白质,而且很美味,是多数准妈妈的最好,也非常适合怀孕期间的妈妈食用,在这里,亲亲宝贝小编就推荐一款用牛肉做成的孕期食谱,以供准妈妈们参考。榨菜蒸牛肉片是孕期的一款好食谱。主料:牛肉(肥瘦)200克榨菜50克......
2016-02-05
添加肉食类,宝宝营养均衡
肉类食品是铁、锌和维生素A的主要来源,婴儿6个月后可以添加肉泥,8个月时完全可以吃肉了,但要注意适量,总量可由日均摄入10克上升到20至30克。可按照鸡肉——猪肉——牛肉的顺序进行添加。红烧肉、回锅肉、粉蒸肉的营养是......
2023-09-28
宝宝营养食谱:肉末卷心菜
卷心菜的营养丰富,而且口感也不错,深受小宝宝们的喜欢,在这里,亲亲宝贝小编就为小宝宝们推荐一款用卷心菜做的营养食谱,妈妈们赶紧来看看吧。猪肉末150克,卷心菜100克,葱头50克,葱、姜末各5克。调料:植物油40克,酱油10克,盐3克,鸡......
2018-04-07
营养食谱-炒肉拌干豆腐
牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收。主料:猪肉(瘦)200克干豆腐200克调料:酱油20克醋10克味精1克......
2023-09-17
鱼肉营养虽高 食用仍需谨慎
在这个H7N9流感暴发的季节,很多人们都不吃禽类,而选择鱼类。鱼肉的营养价值高,但是吃鱼也是因人而异,吃鱼也有禁忌喔。一、鲫鱼性味甘、温,有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功......
2019-10-06
营养小肉丸
营养小肉丸的做法今儿直奔主题,说说咱这今儿介绍的这款小肉丸,百发百中的受各类挑食宝宝的追捧,不过我较着吧其实不光宝宝们爱吃,各路宝宝爹妈们也都待见,好吃是首要的,还有就是挑食宝宝们不爱吃的胡萝卜青豆这些蔬菜咱也藏......
2017-05-02
羊肉营养价值高 孕前可食用
每对夫妻都希望生一个聪明健康的宝宝,那就要做好备孕工作了。备孕的准妈妈可以吃羊肉吗?民间传言说吃羊肉可能会患羊疯癫,是这样的吗?备孕期间能吃羊肉吗民间有这么一种说法,说怀孕吃了牛羊肉以后小孩以后有疯牛病,羊癫疯......
2018-04-28
5岁宝宝营养食谱:红焖肉
今天,亲亲宝贝小编告诉广大妈妈们,制作一款红焖肉,营养又美味,它的口感是属于肥而不腻的那种,很适合小宝宝食用,一起来看看它的制作方法吧。食物原料:猪五花肉250克。冰糖、酱油、大料、盐、料酒、植物油、葱各适量。制作方......
2013-11-14
幼儿营养食谱:鲜虾肉泥
虾泥软烂、鲜香,含有丰富的蛋白质和脂肪,并含有多种人体所必需的氨基酸及不饱和脂肪酸,是宝宝极佳的健脑食品。此外,还含有钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等营养素。鲜虾肉泥适用宝宝:1岁原料:起鲜虾肉(......
2023-09-08
孕早期营养食谱—青菜肉丸汤
青菜肉丸汤的做法准备食材:五花肉300克、青菜3颗、鸡蛋1个、料酒适量、盐适量、香油适量1、将五花肉洗净切小块,香葱切段,倒入料理机中搅拌成肉糜,倒入碗中2、肉糜碗中加入料酒、盐、鸡蛋顺时针搅拌上劲3、锅中烧水,左手取......
2014-07-26
宝宝补锌营养食谱:鸭蛋蛎肉
锌在宝宝的生长发育过程中是不可或缺的,缺锌会直接影响到宝宝的健康成长,因此妈妈们在日常生活中,一定要注意锌的补充,那么,给宝宝补锌吃什么比较好呢?宝宝补锌营养餐鸭蛋蛎肉(适合1岁以上)原料:蛎肉75克,鸭蛋1个,冬笋10克,水发......
2014-06-09
学龄前营养美食:木耳蒸肉饼!
木耳的营养功效不用多跟大家讲了,木耳是肠胃的清道夫,经常吃木耳有益健康,木耳怎么做好吃的呢?家家最喜欢的一道木耳的吃法,就是木耳蒸肉饼,味道非常的赞!下面就为大家分享,木耳蒸肉饼的做法!准备材料:猪肉适量,木耳适量,葱姜,......
2012-09-16
孕前营养食谱:五花肉烧土豆
做好怀孕前的身体准备和营养补充,对每一位准备怀孕的女性来说都非常重要,因此在怀孕前一定要多吃一些有利于健康怀孕的食物,比如本文中推荐的这款孕前营养食谱,就有助于你怀孕前多种营养物质补充。五花肉烧土豆材料:带皮......
2019-01-23
宝宝食谱:营养皮蛋瘦肉粥
粥是宝宝食谱中不可缺少的一样,宝妈们做什么样的粥才能既美味又营养,来满足宝宝的胃口和身体需要呢?皮蛋瘦肉粥是一款不错的选择哦!皮蛋瘦肉粥用料:瘦肉1块(猪腱肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋,一则健康些,二则石灰味没那么大),姜1......
2012-12-22
产褥期牛羊肉营养食谱
牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用,再配以粳米煮粥,更宜脾胃之气,因此产妇食用此粥,则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品,因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦......
2023-03-17
宝宝营养食谱:鲜虾肉泥
宝宝的营养一直是妈妈所关注的重点,如何让宝宝吃的更有营养呢?本篇资讯,我们就为宝宝推荐了一款营养食谱,鲜虾肉泥,妈妈们赶紧来看看它的具体做法吧。适用宝宝:1岁起材料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)80克香油、盐各适量做法:将鲜......
2017-06-07
肉食宝宝喂养营养问题
肉类的营养价值高,但若偏好肉类而不吃其他食物的话,还是可能会出现一些营养上的问题:1.容易变胖因为肉类是属于高脂肪的食物,在每日饮食中,脂肪占总热量比例高的饮食形态,比较容易让人变胖。2.会摄取较多的饱和脂肪酸饱和脂......
2023-10-03
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