脚部按摩是时下非常流行的一种保健养生方式，生活中很多人会在感觉疲劳不适的时候去按摩脚部，可以起到非常不错的效果，有效缓解身体不适，但是对于准妈妈来说，其身份比较特殊，因此在大大小小的事情上都需要小心注意。
脚部按摩是时下非常流行的一种保健养生方式，生活中很多人会在感觉疲劳不适的时候去按摩脚部，可以起到非常不错的效果，有效缓解身体不适，但是对于准妈妈来说，其身份比较特殊，因此在大大小小的事情上都需要小心注意。那怀孕可以按摩脚吗?孕期按脚的手法有哪些?下面我们一起来详细了解一下!
怀孕可以按摩脚吗?
孕期随着腹中胎儿的逐渐长大，准妈妈的脚步也开始日渐沉重，甚至时常会出现脚酸脚痛、水肿等问题，这个时候医生就会建议准妈妈适当按摩脚部。那怀孕可以按摩脚吗?
毫无疑问怀孕也是可以按脚的，因为通过脚部按摩，可以有效缓解脚部、脚踝等负重过大带来的酸痛感，同时也能够带来轻松舒适之感。但是由于腿部还是有一些敏感的穴位的，因此按脚的时候很多穴位都不能按，并且按摩的力度一定要轻柔。
那孕期按脚的手法有哪些?
(1)按摩脚腕
首先准妈妈找一个尽量舒适的坐位，然后将双腿向前伸直，接下来由准爸爸握住准妈妈一侧脚腕，用轻柔的力度按揉脚腕，接下来再换另外一侧进行按揉。尤其是到了孕晚期，此时腹部高高隆起，别说是按摩自己的脚腕，这个时候就连弯腰穿鞋子、剪指甲等都非常困难了，因此按摩脚腕的事情还是安心交给准爸爸来做吧。
(2)按摩脚底
首先准妈妈用温水洗脚后擦干，接下来将脚心朝向外侧，然后准爸爸用双手去按揉脚心一直到脚底微微发热，可以很好地促进血液循环，帮助胎儿健康成长。
