有的女性在怀孕后，感觉自己的脾气越来越差了，动不动就生气，哭鼻子，真不知道怎么去缓解一下心情，和老公的关系也处理的不好。那么孕妈怎样控制好自己的脾气？

孕妈怎样控制好自己的脾气

孕期妻子对丈夫的要求增高，他必须变成比过去更加好男人。所以这个时期老公也属于心理脆弱期。
两个都处在心理脆弱期的人要互相理解才行。丈夫要了解妻子这时期身体、心理的变化;反过来，妻子也要了解丈夫心理反应和变化。

有时候要求丈夫一切以自己为重，要轻视工作，这样显然是不行的。准妈妈应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。
妻子怀孕丈夫同样会感到疲劳。除了正常的工作外，丈夫还要照顾妻子，会感到压力倍增。
女性怀孕后或多或少都会把相当部分的精力花在宝宝身上，精神依托也会由丈夫转移到宝宝身上，从而减少了对丈夫的关切和柔情，这对于一些男性来说可能是一种打击。而且孕期女性的压力比较大，不安的情绪难免会影响到准爸爸。