上火后降火最快的方法是吃降火药，但孕妇不宜随便吃药，所以降火应采用一些食疗降火方法，比如多喝水，适当吃些有去火作用的食物，比如黄瓜、苦瓜、苦菜等蔬菜和梨、猕猴桃、橙子、柚子等水果。
孕妇上火较为严重的，也可以在医生的指导下服用药物降火，比如银黄颗粒，一次一袋，一天两次，开水冲服，有很好清热、解毒、降火的效果。
另外，夏桑菊颗粒也有疏风散热降火的作用，孕中晚期的妈妈可适当服用，一般一次一袋，一日三次。
1、饮食上要清淡，不能吃油腻、辛辣刺激性食物，以免加重上火。
2、可适当多吃一些能清热降火的食物，比如绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合之类。
3、要养成养成良好的作息时间，早睡早起，不熬夜，也可以防治上火的发生。
