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春季月子餐早餐食谱

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 3.74K 次
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地瓜小米粥

材料:小米50克,地瓜30克,红糖适量。

做法:将地瓜去皮切成小块,和小米加适量水,小火慢慢熬成粥,食用时加红糖。

春季月子餐早餐食谱

米酒蒸鸡蛋

材料:米酒500克,鸡蛋1个,糖桂花少许,白糖适量。

做法:米酒放在碗中,打入鸡蛋,蒸30分钟左右取出,加入适量桂花和白糖。

春季月子餐早餐食谱 第2张

猪皮红枣羹

材料:鲜猪皮500克,红枣250克,冰糖适量。

做法:

1、将鲜猪皮加水适量,炖成粘稠汤。

2、红枣用慢火煮透,以枣皮无皱为度,然后放入猪皮汤中加冰糖适量。

春季月子餐早餐食谱 第3张

黑芝麻红豆粥

材料:黑芝麻、红豆、大米。

做法:黑芝麻炒熟,待用;红豆、大米洗净,加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内,撒上熟芝麻即成。温馨提示:红豆先用水泡4小时之后再煮口感更佳,当然,也可直接用黑芝麻粉哦!

春季月子餐早餐食谱 第4张


蛋麦糊

材料:鸡蛋1个,麦片50克,奶粉20克,白糖少许。

做法:将奶粉与白糖放入碗内,加少许冷开水搅拌成泥,再加鸡蛋搅拌均匀,放入沸水300—400毫升;麦片与蛋乳液同时置锅内,微火煮开3~5分钟,成糊即可。

春季月子餐早餐食谱 第5张

香菇肉饼

材料:猪肉馅300克、鲜香菇3朵、油、盐、生抽2克、香油1克、白糖2克

做法:

1、香菇泡发,切碎,与肉馅混合,生抽2克、糖2克、香油1克、盐少许放入香菇肉馅中,搅拌均匀。

2、取一小块肉馅,搓成圆形,压成饼状。

3、锅中放入油烧热,将肉饼放入,一面煎黄后翻面,反复翻几次至肉饼成熟即可。

春季月子餐早餐食谱 第6张

萝卜丝饼

材料:白萝卜、面粉、葱、清水

做法:

1、白萝卜去皮刨成细丝;葱洗净切成葱花;萝卜丝、葱花、盐拌匀。

2、面粉加清水调成稀面糊。

3、平底锅放少量油烧热,兜一勺面糊倒入模具中,用勺子摊匀,在面糊上放拌好的萝卜丝葱花馅,再兜一勺面糊浇在萝卜丝葱花馅上,翻面煎至两面金黄即可。

春季月子餐早餐食谱 第7张


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